關於疑跑的時尚知識

昨天上午，記者接到報料稱，在南京中山路228號地鐵大廈10樓上，一家名爲南京菠蘿派網絡科技有限公司的老闆李某突然失聯。記者趕到現場，這家做網絡購物相關業務的公司130多位員工一夜之間失業...

長跑是一項最經濟，最有效的有氧減肥運動，它無須正規的場地，無須昂貴的器材，您只要擁有一雙運動鞋就可以了，而大街小巷，只要您不妨礙交通，您可着勁兒的往哪跑都行。長跑的好處更是衆所周知的。...

60分鐘的呼吸急促、胸悶難受、肌肉痠痛……這對於很多普通人來說是痛苦的、煎熬的，但對於跑者“午後陽光”來說，則是一種享受。“在這個過程中，你可以真真切切地感受到體內每一個慵懶、安...

在現在的這個社會，除了娛樂圈明星的一舉一動會被網友關注外，像馬雲王健林之類的商業大亨的每一個舉動都牽動着無數人的神經。香港首富李嘉誠早在馬雲之前就備受關注，許多人都非常關心李嘉...

戀愛腦自救指南!跑不跑?不跑我開叉車叉着你跑!最近戀愛腦這個詞頻繁出現在戀愛關係當中，什麼是戀愛腦呢?戀愛腦真的需要改正嗎?身處戀愛腦卻無可奈何要怎麼辦?一、我到底是不是戀愛腦?...

時下，真人秀節目層出不窮，參與拍攝的明星們在一定程度上會面臨風險，Angelababy產後復出錄製跑男時就曾被曝遭巨型圓形道具砸傷了腰，近日此事又有了後續，有消息稱，黃曉明在得知baby出事後趕到...

快速減肥方法1跑步機上的八字腳你在跑步機上做鍛鍊時，有沒有注意過自己的腳？它們在跑步時呈什麼狀態？內八字或者外八字？別以爲這只是跑步姿勢的問題，它還關乎到消耗脂肪的多少。有研究已經...

根據自己的節奏來跑步，其實就不會那麼辛苦，即使對自己的體力沒有信心，最初從散步開始也完全沒有問題。尤其重要的是邁出第一步。只要體會到了一次這種快樂，就會欲罷不能哦。給堅持下去的自...

慢跑（英語：Jogging或稱Footing），亦稱爲緩步、緩跑或緩步跑，是一種有氧運動，目的在以較慢或中等的節奏來跑完一段相對較長的距離，以達到熱身或鍛鍊的目的。慢跑，對於保持良好的心臟功能，防止肺組...

涉事健身房大門緊鎖河南商報記者唐韜/攝“11月11日光棍節，我們有活動，1111元辦健身年卡”“今年是2017年，正好2017元開辦雙人健身年卡”“2月14日情人節，1314元辦個人健身年卡”……3月31...

跑步，是簡單的而且對人體有益的鍛鍊方法之一。跑步是人類天上的本能，每個人都會跑步。但是，如果跑步的姿勢不對的話，會對身體造成一定的傷害。那麼，怎麼樣的跑步姿勢纔是正確的呢？其實，跑步這...

最近是不是很多女性朋友都會在夜間或者早晨進行一些體育鍛煉，比如說跑跑步之類的，因爲天氣更爲暖和，是較爲適合去進行體育鍛煉的時機;但是可能經常也會容易出現很多女性朋友反應好像跑步...

現在有很多人都會有跑步的習慣，有的人喜歡夜跑，而有的人則喜歡晨跑，這時候問題就來了，到底晨跑和夜跑哪個更健康呢?如果你也帶着疑問，下面就和小編一起來看看吧。跑步現在已經成爲很多人減...

跑步機對減肥而言，是種非常理想的運動器械。如果你能夠準確地把握速度、坡度及時間，根據自己的運動目的特別設計一套鍛鍊計劃，假以時日，一定會跑出秀美身材。慢跑減肥的最佳時間是1小時以...

《奔跑吧兄弟》第三季正在熱播。日前有微博爆料稱在新一期的跑男錄製中，鄭愷因名牌被撕發飆，對象還是最新加入的成員鹿晗，該事件引發網友熱議。對此，鄭愷宣傳總監迴應稱：兩人私下關係好着呢...

就算我們不是運動選手，但跑步對我們來說，幾乎可以說是家常便飯了吧?下課下班運動鞋一穿、耳機一戴，哪裏都可以跑;不過就算跑步的門檻再低，小編髮現，「跑錯」的人大有人在，說不定你一直堅信的...

男子夢見跑步，事業會成功。女人夢見跑步，家務事會安排得井井有條。商人夢見跑步，能賺大錢，病人夢見跑步，病體很快痊癒。旅遊者夢見跑步，路上會發生車禍。夢見賽跑要遭厄運，事業會失敗。夢見和...

很多人都認爲跑步是一種很簡單的鍛鍊方式，其實跑步不只是簡單的跑步，跑步會涉及到很多專業知識。錯誤的跑步方法不僅起不到鍛鍊效果，還會容易受傷。跑步有哪些誤區，快來看看吧。跑步誤區：1...

現在不少人都喜歡用慢跑來健身，慢跑，對於保持中老年人良好的心臟功能，防止肺組織彈性衰退，預防肌肉萎縮，防治冠心病、高血壓、動脈硬化等，具有積極的作用。慢跑前的熱身可以幫助我們提高肌肉...

權志龍曬百萬跑車，據臺灣媒體報道，韓國天團BIGBANG隊長G-Dragon(GD)長相帥氣，創作過許多膾炙人口的歌曲，知名度擴張到全世界，但也因爲超高人氣，飽受私生飯困擾，4日深夜突然在Instagram公開私...

崔永元崔永元本站綜合離開央視後的崔永元，參加的綜藝節目數不勝數，最近又被爆將加盟安徽衛視製作的國內首檔原創喜劇真人秀《超級笑星》升級篇，獻出自己的喜劇綜藝首秀。本以爲離開央視的...

跑步多久能減肥?一般要慢跑才能減肥,而且方法一定要正確.慢跑前一定要做足準備運動,特別是做腿部運動.慢跑開始時要慢一點,憑感覺逐漸找出一個適合自己的速度,慢跑就是一種不需要太多...

 最新一期跑男裏有一個細節很多網友都注意到了，在撕名牌環節，剛開始是鹿晗扛着迪麗熱巴在水中和王祖藍扛着的林志玲進行對抗，但當鏡頭切到背後的時候，明顯扛着熱巴的人不是鹿晗，而是換成了...

跑步屬於有氧運動，能夠提高心肺功能、血管機能，改善代謝，提高身體靈敏性和平衡能力，還能夠調節體脂，培養堅強忍耐的品質。跑步在我們日常生活中司空見慣，現代很多人因爲工作的原因都會選擇跑...

很多人把跑步做爲一個不錯的健身方法，但是跑步過程中要掌握技巧。正確的呼吸是跑步健身的重要組成部分，我們要學會如何進行正確的跑步呼吸法。一、口鼻同時呼吸人們剛剛開始跑步時，速度較...