關於三泳姿的時尚知識

三泳姿瘦身效果各不同|游泳減肥促全身燃脂

發表於：2019-01-12

炎炎夏日，泳池當屬消暑好去處。可是光泡水未免有點無聊，想減肥的MM不妨藉此機會運動一下。小編爲你解析游泳減肥原理，再推薦三種減肥泳姿，讓你消暑又瘦身。游泳減肥原理游泳減肥是我們最常...
三個瑜伽坐姿最常用|瑜伽先從幾個簡單的坐姿開始

發表於：2018-09-28

如果你要學習瑜伽，那麼，一開始並不能直接從有難度的動作開始，你先要學的就是瑜伽的坐姿，其實瑜伽中可以用到的坐姿差不多10個左右，最常用的也就有幾個，對於一個簡單的瑜伽來講，你掌握了三種最...
各種泳姿讓你游出好身材|游泳姿勢

發表於：2021-11-09

游泳是一種全身肌肉協調運動，也是一項非常消耗體能的有氧運動。游泳時，需要手臂、胸部、腰腹、臀部、腿部肌肉同時用力，只有這些部位的力量跟上了，遊起來纔會更遊刃有餘。很多人游泳時都有...
游泳的姿勢不對也能崴着腳|游泳注意事項

發表於：2019-07-10

很多人認爲崴腳只是地上運動的時候纔會發生，其實在游泳的時候也一樣有可能崴腳，因此要注意游泳的姿勢，這樣才能不會受傷。游泳中出現這種情況可能是由於踝關節功能受損引起的，有韌帶鬆弛和...
三個瑜伽姿勢輕鬆搞定|排毒養顏

發表於：2018-09-13

瑜伽作爲受到現代女性青睞的一項運動，不僅可以有效調節身體內部各項的循環系統，促進體內分泌正常，同時各種奇妙的體式也可以幫助我們對身體進行按摩。有着美容養顏功效的瑜伽可以使人體的...
這三位明星的姿態你給幾分呢？

發表於：2019-09-16

作爲一位女明星，臉是非常重要的，不管是在活動上還是拍戲或者是錄製節目，都需要有一個非常完美的妝容，還有一身非常時尚的搭配。但是一個女明星不僅僅要有完美的妝容和時尚的搭配，還要有一個...
三款不同身材找到適合的泳裝|比基尼美女要如何挑選泳衣

發表於：2018-08-28

美女在海邊度假的時候，一定不能缺少的就是一件漂亮的泳衣。比基尼美女纔是最吸引眼球的存在，首先就是要選擇到適合自己身材的泳裝。不要看別人的泳裝都那麼漂亮就盲目選擇同款，那並不一定...
經常游泳的三大常見好處|游泳的好處

發表於：2020-07-15

游泳運動的好處游泳這項運動，主要就是在水上我們依靠自己身體漂浮，藉助自身肢體和軀體的動作在水中運動前進的一項技能。游泳運動可分爲競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的...
游泳姿勢不對會影響鍛鍊效果|游泳姿勢

發表於：2019-07-10

游泳是項很好的運動，從事游泳運動不僅能夠鍛鍊克服困難的毅力，有助於培養吃苦耐勞的精神，而且能夠有效地增強體質，提高身體的健康水平。很多人喜歡游泳，但是對於游泳姿勢來說大家都不會太在...
夏季游泳減肥最燃脂的泳姿4式|如何減肥

發表於：2019-07-11

運動減肥比任何一種節食減肥和吃減肥藥都更有效，對身體更是有益而無害的，而游泳減肥這一方法就是夏季減肥的首選。下面爲大家介紹對減肥超見效的游泳的4種常見姿勢，希望朋友們早日去掉一...
需注意哪些事項|孕婦游泳應選哪種游泳姿勢

發表於：2019-07-11

游泳是一項對身心都非常有益的有氧運動。但是孕婦要是想要游泳，聽起來是件簡單的事情，但其實可是有着重量級的學問在裏頭。當然，這裏的重量級與孕婦體重無關，而是孕婦游泳安危的重要性。今...
游泳池游泳如何預防疾病|游泳注意事項

發表於：2019-05-21

在游泳池游泳會被傳染手足口病嗎？這是很多人都擔心的問題，手足口病是一種兒童傳染病，又名發疹性水皰性口腔炎。多發生於5歲以下兒童，可引起手、足、口腔等部位的皰疹，少數患兒可引起心肌炎...
最佳燃脂的游泳姿勢|游泳姿勢

發表於：2019-07-10

游泳是一項很多人的都喜歡的運動，燃脂減肥、消暑提高抵抗力，游泳時，由於水的密度和傳熱性比空氣大，所以消耗的能量比陸地上多。這些能量的供應要靠消耗體內的糖和脂肪來補充。經常進行遊泳...
在鏡頭前搔首弄姿|「巧克力美人」碧昂絲傳泳裝自拍照

發表於：2018-09-27

「巧克力美人」碧昂絲(Beyonce)日前和老公傑斯(JayZ)到夏威夷度假，慶祝結婚7週年。33歲的她今天在官網po了多張泳裝自拍照，只見素顏的她腰瘦奶膨，在鏡頭前搔首弄姿，她以前有PS修圖前科，這回...
游泳姿勢正確鍛鍊效果纔會好|游泳姿勢

發表於：2019-07-11

游泳，是人類憑藉自身動作，使身體在水中游動的一項有意識的技能活動。游泳對勻稱地發展肌肉，增強耐寒能力。很多人都喜歡游泳，游泳是磨鍊人的意志、鍛鍊身體的良好方法。人游泳時，對動作的標...
不同泳姿鍛鍊身體的不同部位|游泳姿勢

發表於：2019-07-11

很多人游泳時都有這樣一個感受：還沒怎麼遊，就感到腰腿痠痛，疲憊不堪。其實，這都是身體力量不到位惹的禍。“游泳是一種全身肌肉協調運動，也是一項非常消耗體能的有氧運動。游泳時，需要手臂、...
女性認準這三點秒變時尚泳裝美女|如何選擇適合的泳衣

發表於：2018-11-11

夏天來了，也就意味着一些海邊風景區要爆滿了，水上游樂活動更是要人滿爲患了，這一點也不稀奇，因爲娛樂是人們快樂的消遣，但如何能在遊玩的時候保持一個好的心情呢?當然是充分的展現自我，而展...
從鎖骨美到腳踝的三個瘦身姿勢

發表於：2020-05-01

追求美是每個女人的天性，在追求瘦的同時可不要忽略了細節哦。美美的膝蓋與腳踝，更能體現你的女性魅力。今天小編要教大家的是三種局部瘦身運動，讓你從頭到腳都靚麗無比。實際上，鎖骨形如“...
4種泳姿的美體奇效|盤點

發表於：2019-03-27

蛙式——是因爲大腿在游泳時充分地展開及收縮，可使大腿內側的贅肉消除，如果每天強化訓練，一個大夏天下來，會明顯發現大腿不再鬆弛而變得結實許多。...
水下運動減肥招正確泳姿+小訣竅游出曲線

發表於：2020-01-31

夏季最受歡迎的減肥有氧運動就是游泳!可姑娘們是不是總覺得游泳功效也不大好?小編來幫你!分享游泳減肥方法，教你正確泳姿+小訣竅輕鬆在水下瘦身，快速游出身體曲線，變身夏季窈窕瘦美人。悶...
婀娜多姿|劉曉慶寒冬跳水游泳

發表於：2019-12-26

「永遠的武則天」劉曉慶今年10月30日甫歡度60歲生日，卻在寒冬受不了溫水誘惑，跳水游泳大解放，率直行徑令人嘖嘖稱奇：「沒看過武則天游泳吧!」劉曉慶開心讓民衆拍照。劉曉慶曾3度飾演武則天...
注意游泳的姿勢不對也能崴着腳

發表於：2018-08-11

很多人認爲崴腳只是地上運動的時候纔會發生，其實在游泳的時候也一樣有可能崴腳，因此要注意游泳的姿勢，這樣才能不會受傷。游泳中出現這種情況可能是由於踝關節功能受損引起的，有韌帶鬆弛和...
游泳減肥的姿勢大盤點

發表於：2020-01-31

消耗熱量最大有專家這麼分析：水的熱傳導係數比空氣大26倍，若在相同溫度的水裏比在空氣裏散失熱量加快20多倍。這樣就會有效地消耗人的熱量。運動生理學者測試表明：若在水中游100米，消耗100...
輕鬆哺乳三姿勢|新手媽媽如何餵奶

發表於：2019-01-30

從發現自己懷孕的瞬間就有了媽媽這個新身份，每個懷孕中的媽媽都期待着寶寶呱呱落地的那刻。寶寶出生後，就成爲媽媽生活中的第一順位，一天喝幾次奶?衣服穿多少?尿布怎麼換?每一個看似簡單...
嬰兒游泳的三大好處|嬰兒游泳的好處

發表於：2019-04-22

對於寶寶，游泳的意義還遠遠不止這些。學會游泳，意味着他們在水邊更安全，增強他們的力量性和協調性，使他們體形健美、感到更自信。尤其是新生兒階段的游泳，要在專業護理人員或經過嬰兒游泳培...