關於修煉法的時尚知識

預防頭痛的氣功修煉法|氣功治病

發表於：2019-05-22

氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整爲手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能爲目的的一種身心鍛鍊方法。氣功做爲祖國醫學一種獨特的療法，在健身防病方面起着...
給美背曲線加分|性感翹臀修煉法

發表於：2018-11-06

如何欣賞女人？有人說，看一個女人的身形，只要要背影就行了。背部的S型線條足以說明一個女人的動態搖曳生姿了。特別是臀部，一個性感緊翹的臀部線條，使得你的背部更加的性感優雅。現在教你翹...
秀出好身材|翹臀修煉法兩法則

發表於：2019-02-18

許多愛美的mm都渴望擁有令人羨慕的身材，在金色的沙灘上，穿上性感的比基尼，成爲焦點。翹臀修煉法則一運動1.急運動跳躍任何一種跳躍都會對提臀有幫助。練習的時候，以踢到臀部爲每個動作完成...
一定要修煉自己的品味|女人

發表於：2020-01-03

沒有品位的女人是一瓶汽水，看似激烈有趣，但是氣泡一旦散去就變成一杯索然無味的甜水;有品位的女人一杯初泡的好茶，入口甘甜有餘韻，越泡越香是她們的特點，餘韻不絕就是她們如此吸引人的原因...
每天鍛鍊5分鐘打造修長美腿

發表於：2019-05-13

一、大腿後部(60秒)1.屈膝屈肘俯臥。一腿單膝支撐身體，另一腿上擡，與身體成直線，吸氣。2.邊呼氣邊彎舉小腿，同時大腿後部肌肉用力收緊，稍停，還原。左右腿交替進行。二、大腿前部(60秒)1.直立...
小三教你如何修煉成情趣女人

發表於：2018-09-29

說實話，你們真的叫淺薄，小三怎麼了，小三也是人，你們這些所謂的正房應回去好好的檢討自已身上的不足，想想爲什麼老公會愛上別的女人......我是小三，但我不覺得這有啥不好!試問衆女子聽到這話，...
暖宮是關鍵|要想修煉成易孕體質

發表於：2020-02-05

現今國家已放開二胎政策，使得許多家庭紛紛備起孕來，而在這條懷二胎的道路上，註定有人歡喜，有人悲傷。雖然說現在醫療水平已經提高，很多問題都可以依靠醫療手段來解決。但是，畢竟是藥三分毒，而...
氣功是一種自我心身鍛鍊方法|修養身心

發表於：2019-10-28

這裏的“心”是指心理、精神，“身”是指形體及其生理功能。顧名思義，自我心身鍛鍊方法是指發揮意識能動性，對自身的精神、形體進行鍛鍊的一類方法。氣功鍛鍊含有豐富的心理鍛鍊內容：中醫典...
就修煉自己|如果還沒遇見愛情

發表於：2019-11-18

過了25歲的年紀，開始遭到家裏的催婚，看着朋友們一個個曬的結婚照，孩子照，你開始懷疑自己，好像全世界只有你還是單身。你有一份體面的工作，不錯的收入，不算特別漂亮也不算醜的外貌，一米六幾的身...
瑜伽鍛鍊要量力而行|修身養性鍛鍊身體

發表於：2020-04-22

瑜伽成爲不少女性減肥瘦身的不二選擇，瑜伽不僅能塑形，還能起到修身養性的作用。但是，根據美國一項調查，每1000個瑜伽動作演示中只有兩個動作有受傷的可能，然而卻仍有許多人帶着扭傷的手腕、...
如何修煉成拉丁舞美腿|性感美腿

發表於：2019-01-03

對都市女性而言，健身已成爲她們生活中非常重要的一部分。有人說，“拉丁”是催生愛情的魔法舞蹈；也有人說，“拉丁”很風騷，是穿着衣服的性挑逗，但這些都只是拉丁舞的附加功能，它本身是一項絕好...
駕車女人修煉身材之4大妙招

發表於：2019-09-05

身在繁華都市，女孩子擁有愛車的比例越來越高。可是，一旦駕車成了日復一日的乏味運動，愛美的女性就開始抱怨：開車使得她們手痠腳麻脖子疼，甚至肚子上也聚集起了厚厚的“游泳圈”。王朝剛博士...
修煉氣功遠離神經衰弱|氣功養生

發表於：2019-11-30

人的大腦皮層的神經細胞具有較強的耐受性，在通常整日緊張的腦力活動以後，雖產生疲勞，但通過適當的休息或睡眠即可恢復。凡是能引起持續的緊張心情和長期的內心衝突的一些因素，如親人亡故，學...
修煉優雅姿勢|貓式瑜珈減肥

發表於：2019-12-14

一、跪在地上兩膝打開與臀部同一寬度，小腿及腳背緊貼在地上，腳板朝天。俯前，挺直腰背，注意大腿與小腿及軀幹成直角，令軀幹與地面平行。雙手手掌按在地上，置在肩膊下面正中位置，手臂應垂直，與地...
背部曲線緊急修煉|冬令時節

發表於：2020-01-20

雖然現在冬季來臨，但愛美的MM依然想擁有完美的背部。如今的露肩裝、露背裝不計其數，很多的性感淑女辣妹們開始追逐時尚潮流，讓自己完美的肩部和背部曲線展現在世人面前，留下自己完美的背影...
秀場大掀萌妝潮|Loli修煉術

發表於：2018-10-20

新一輪的妝容潮流是以“萌”的態度登場，看看LV秀場連續兩季的搞怪蘿莉扮相還有什麼話可說？任何人都想抓住青春的尾巴，即使大牌也不例外。那麼就趁着大好的春光，設計師、麻豆，以及明星們，就再...
閉氣功的好處及修煉大法|強身健體

發表於：2021-11-13

氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調形，調心）爲手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能爲目的的一種身心鍛鍊方法。練氣功能增強體質，健身祛病，這是衆所周知...
面按層次修煉次序大致介紹一下功法特點

發表於：2020-08-18

養生太極拳理精法密，練形、意、息、鬆、氣、勁、神，層次修煉，逐階登升。學練養生太極拳應由淺入深逐級進修，學一式練一式，練一式得一式，一階有一階的功效，功夫淺深各有功效。下面按層次修煉次...
閉氣功的好處及修煉大法|氣功養生

發表於：2020-02-16

氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調形，調心）爲手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能爲目的的一種身心鍛鍊方法。練氣功能增強體質，健身祛病，這是衆所周知...
鍾麗緹冰塊摩臉修煉不老容顏

發表於：2019-06-27

提到鍾麗緹，很多人都會感嘆其爲“天生麗質的女神”，對此鍾麗緹本人卻睜大眼睛，很認真地反問：“我是天生麗質嗎?我只是在非常努力地讓自己變得更美!沒有達不成的美麗目標，只有不敢堅持的女人...
耀眼女人的修煉法則

發表於：2021-03-20

在生活中，我們會遇見一些非常耀眼的女人，並且也會非常的羨慕人家，今天小編來給大家分享一下，那些特別耀眼的女孩子她們不會告訴你的事兒，一起來看一下她們的那些關於工作、成長以及修煉的法...
四招美體法修煉美人腰

發表於：2020-02-13

第一，使腰變細的毛巾操必備用品：毛巾一條1、雙腿向前伸直坐正，臀部肌肉收緊。2、雙手各持毛巾的一端，兩臂向前伸直。注意：肩膀不可用力，手臂不可彎曲。3、保持手持毛巾、手臂伸直的姿勢，向左...
修煉曲線的瘦身瑜伽

發表於：2018-09-30

瑜伽做法：1.站立，雙腳分開一倍肩寬的距離。2.吸氣，雙臂經身側向上伸舉，於頭頂上方合掌，扣住大拇指。身體向左轉。3.呼氣，重心移動到左腿上，吸氣，右腳跟擡起，全身重心向上伸展;呼氣，雙臂向下，俯身，...
臥室MM容顏修煉場

發表於：2019-01-14

人們常說，一方水土養一方人，其實我想反過來理解:好女人，本身就是一方好水土、好風水，因爲她爰生活、爰自己、更爰自己身上的每一個細節，所以她不但可以讓自己每一天美麗一點點，更用自己晶瑩...
嫵媚美女養顏修煉全攻略

發表於：2021-11-12

1、細節！細節！細節！一個女生算不算高段美女，判定的標準可不是隻有肌膚好壞，或者化妝技巧是否精巧這麼簡單而已。我們檢視的標準含括了：穿涼鞋的腳跟有沒有出現龜殼花？手腳的指甲有沒有修剪得...