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發表於:2021-05-22
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發表於:2019-03-09
腎是一個男人的健康之本,腎不好會影響身體很多的其他功能。腎虧或腎氣過早衰退的人,可呈現內分泌功能率亂,免疫功能低下,並可影向其它臟腑器官的生理機能,導致早衰。那麼應當如何養腎呢?腎虛...
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發表於:2021-08-28
夏季養生小常識保健養生常識一、夏季失水多,應多喝水喝多點水,而且是溫水比較好,每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分,水在人體內起着至關重要的作明,維持着人體正常的生理...
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發表於:2021-11-11
1、禦寒防風莫忽視冬三月草木凋零、冰凍蟲伏,人體新陳代謝相應變慢,抵抗力下降,容易生病,也特別容易損陽氣,春季養生保健別急着減衣服。稍受風寒,易發宿疾。2、飲食調養是關鍵春季養生保健的...
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發表於:2019-08-19
中老年人如何科學的養生達到強健體魄的目的呢,爲保證身體健康,以中醫理論爲基礎,中老年人平日生活一定要注意以下幾點:忌饞少年長骨,青年長肉,中年長膘。這是人體生長髮育的規律。中年人爲了...
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發表於:2019-11-22
夏季到來養生很關鍵,尤其是愛美的女性在這時更應該瞭解養生之道,加強自身的保養,比如改善飲食方式及選擇合適的運動。今天小編爲大家帶來了四大夏季養生保健知識,幫助女性朋友們度過燥熱的...
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發表於:2021-05-22
秋季養生保健知識秋天養肺是重中之重秋季主收,燥爲秋季之主氣,而肺爲“嬌髒”,不耐寒熱,肺通過鼻與外界相通,故很容易被秋燥所傷。中醫經過幾千年的臨牀實踐認爲肺和皮膚粘膜的關係非常密切...
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發表於:2019-12-28
一般來講進入老年的人生理上會表現出新陳代謝放緩、抵抗力下降、生理機能下降等特徵。頭髮、眉毛、鬍鬚變得花白也是老年人最明顯的特徵之一。老年人要特別注意身體的保健,要注重養生之...
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發表於:2020-10-24
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發表於:2020-03-20
老年人由於身體的各項機能開始老化,身體的抵抗力開始下降。另外由於生存了多年,體內也累積了大量的毒素。所以人到了老年是各種疾病發病的高峯期,在這個時期如果老年人可以注重自己日常的...
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發表於:2019-09-25
老年人的體質和抵抗力都不如年輕的時候,所以要注重保養,這樣纔能有一個強健的體魄,下面小編就爲大家介紹一下老年養生的幾個要點吧。1、保持鍛鍊每天應安排半小時至一小時的鍛鍊時間。鍛...
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發表於:2020-01-21
夏季到來養生很關鍵,尤其是愛美的女性在這時更應該瞭解養生之道,加強自身的保養,比如改善飲食方式及選擇合適的運動。今天小編爲大家帶來了四大夏季養生保健知識,幫助女性朋友們度過燥熱的...
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發表於:2022-09-14
中風是生活中非常危險的情況。很多本來很好的人,突然中風,然後就癱瘓了,甚至因爲中風而死。醫療條件的改善顯着提高了中風的治療效果,但仍有不少人因腦卒中死亡或永久致殘。即使症狀得到控...
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發表於:2020-09-22
慢起身老人由臥位改爲立位或由蹲位、坐位改爲立位時,動作宜慢不宜快,避免發生眩暈至暈倒或引發其他問題。慢進餐老人殘缺不全,加上唾液、胃液、胰液及膽汁等消化液的分泌量減少,容易發生消...
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發表於:2021-05-04
調飲食清熱解暑類食品不能一下子從餐桌上撤除。此類飲食能防暑斂汗補液,增進食慾。因此,喝些綠豆湯,或吃些蓮子粥、薄荷粥很有益處。此外,多吃一些新鮮水果蔬菜,既可滿足人體所需要的營養,又...
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發表於:2019-06-16
雖然我們都知道中老年養生保健有很多知識,實施起來也並不是很難,但是養生保健最難的一點就是堅持。所以無法長期堅持健康的生活方式導致了養生保健的失敗。老人日常養生保健常識1、多尋...
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發表於:2018-10-06
老年人的身體抵抗力不及年輕人,不僅要在生活中加強對身體的鍛鍊,更要經常注意飲食,如果生活中不注意飲食,常常會得疾病,那麼老年人飲食要注意些什麼呢?老年人健康飲食小常識之近“三黑”:蘑菇...
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發表於:2021-11-15
對於我們大人們來說,秋季是個養生的好季節,對於寶寶們來說也是一樣,寶寶的身體是父母們最關心的一件事了。那麼秋季兒童的保健知識又有哪些呢?父母們平時又有哪些注意的地方呢?趕緊一起跟隨...
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發表於:2022-09-08
健康是一個帶有濃厚中國文化色彩的詞。在我國,隨着人口的逐漸老齡化,它帶來的醫療健康問題不僅是老年人的個人問題,更是一個社會問題,不僅影響老年人的生活質量,還帶來給社會和家庭帶來沉重...
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發表於:2019-01-16
春季養生保健知識1、每天堅持多喝水每天堅持多喝水,能夠增強身體系統的循環速度,緩解緊張的身體機能,提升預警能力和能量消耗。其實喝水還有另外一個好處減肥。如果你每天攝入16盎司的水,...
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發表於:2021-11-15
養生需要找對時間,找準方法,才能發揮更大的效力,而食物的營養成分本身就爲我們的機體健康做好了各項的準備,不同的食物,營養成分也是各不相同,爲了我們的健康,一定要注重每種營養成分的攝入,重...
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發表於:2019-06-16
俗話說:“春天孩兒面,一日變三變”。老年人由於臟器老化,機能衰退,抵抗能力較弱,極易復發舊病或誘發新疾。尤其是春天,各種流行病高發的時期,老年朋友更應重視自我保健。1、注意保暖“春捂秋...
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發表於:2020-08-13
秋季,自然界陽氣漸收,氣候幹操。女性的起居調理應與氣候變化相適應,以免秋天肅殺之氣對人體產生不良影響。現就秋季保健養生的方法介紹如下。一、拒絕秋燥秋天幹操的氣候,使人常感到口鼻咽...
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發表於:2019-10-27
夏季到來養生很關鍵,尤其是愛美的女性在這時更應該瞭解養生之道,加強自身的保養,比如改善飲食方式及選擇合適的運動。今天小編爲大家帶來了四大夏季養生保健知識,幫助女性朋友們度過燥熱的...
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發表於:2020-01-12
夏季如何養生?夏季養生有什麼需要注意的呢?下面就爲大家介紹夏季養生保健的4個原則,讓你輕鬆度過一個炎熱的夏季,一起來看看吧!原則一:健脾除溼溼邪是夏季的一大邪氣,加上夏日脾胃功能低下,人...