關於健走的訣竅的時尚知識

健走（walking）運動有着悠久的歷史，據說是從古羅馬時代軍事訓練開始的，戰士們行走時整齊劃一、神勇英武。張弛告訴記者，健走從身體姿勢分爲兩種：徒步健走和北歐健走：徒步健走源於歐洲，在很多國...

塗乳液和麪霜的訣竅是什麼？怎麼塗才能充分吸收呢？現在就來看看吧。塗乳液和麪霜的訣竅：1.將乳液或面霜置於掌心。2.用另外一隻手將乳液或面霜輕點於額頭、兩頰、鼻部、下巴處。3.用雙手中...

①看質地：一般來說，用100%日本鵝絨所製成的絲襪爲高檔絲襪，它平滑柔軟，彈性極佳(圖①)，無論是加厚還是超薄都十分耐穿;採用包芯絲材料製成的絲襪爲中檔絲襪，具有超高彈性，且不易勾絲，價格也較...

眼周的肌膚很脆弱，所以許多女生會花比較多的精力和時間在保護眼部肌膚。可是花了大價錢購買各類眼霜、眼膜、眼膠等產品，眼周衰老、疲憊的情況不見好轉，甚有惡化之勢，這到底是爲什麼呢？其實...

有效美白的方法，除了選擇適合自己的美白保養品之外，還有很多層面會影響你美白淡斑的效率。如果你一直堅持使用美白保養品，卻收效甚微，不妨覈對一下你在美白保養品之外是否有所疏漏...

１、經常試穿衣櫥裏的舊衣服自我要求嚴格的女人，不應該等到ＢＭＩ值進入肥胖行列纔想到減肥。“瘦一點”的要求和願望應該像一根繃緊的弦，絲毫不能放鬆。什麼都可以進步，體重一定要退步，至少堅守原...

1。上腹聚脂:身體的新陳代謝率下降,加之平時缺少運動,而且喜歡吃甜品和冷飲,肥肉就很等閒積聚在上腹部位。對策:改吃自然糖,叫一貫嗜甜的你忍口戒甜,總會感到難捱,甚或搞到情感低落,實...

祛痘祛斑1：疏通毛孔防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施清潔、按摩、敷面、吸除沉澱色素的皮膚護理工作。祛痘祛斑2：防曬是關鍵儘量避免12點到下午2點外出，防曬霜是必不可少的，購買太陽...

很多人喜歡自己開車去旅遊，那麼，我們在旅遊中要如何開車才安全呢？下面，生活本站就爲大家介紹開車旅遊的訣竅。開車外出旅遊，最好是有兩輛以上的車同行，一旦發生故障可以相互照應。幾輛車同行...

編輯推薦：讓女生暴肥的五大類食物1、學會緩解壓力你知道嗎，壓力過大會導致你的腹部膨脹哦！因爲壓力會增加可的鬆分泌，這是一種壓力激素，能夠引導脂肪向身體的腰腹部位遷移，是造成腰腹肥胖的...

很多人都愛騎自行車的習慣，可是你是否知道騎自行車的好處和壞處有哪些呢？今天就跟本站一起去了解下騎自行車的好處和壞處吧！有氧騎車法以中速騎車，一般要連續騎行30分鐘左右，同時要注意加深...

夏季防蚊的5大訣竅：第1，要多吃蔬菜。蔬菜中有一些含有蚊子不喜歡的氣味，如含胡蘿蔔素的蔬菜及大蒜等有辛辣味的蔬菜等，人吃下後，蚊子也會離你遠點。第2，被叮咬後不能抓。抓撓後，皮膚裏的組織...

編輯推薦：13個奇怪又有效的減肥偏方1.間歇式兩分鐘跳繩，重複4次（耗熱111卡路里）。2.廣告時間爬爬樓梯或者室內擡腿跳（耗熱42卡路里）。3.站立在沙發前，慢慢下蹲，臀部快接近坐墊時停住，保持姿勢1...

我們都知道清代有位名醫範文甫，不但治病有方，而且治假病更有訣竅。戴某之妻，平素心胸狹窄，常因一些瑣碎小事生悶氣，且記仇心甚強。一日，戴某匆匆忙忙的來到範醫生寓所，稱其妻突然患重病，臥牀不...

①冬夏防曬應並重要知道防曬霜的效力是有一定時間限制的，別以爲抹了一次就一切OK了。夏天天氣熱，容易流汗，將防曬品沖掉，此時補擦的工作就很重要。一般做戶外活動時，爲持續保持防紫外線的效...

1。上腹聚脂:身體的新陳代謝率下降,加之平時缺少運動,而且喜歡吃甜品和冷飲,肥肉就很等閒積聚在上腹部位。對策:改吃自然糖,叫一貫嗜甜的你忍口戒甜,總會感到難捱,甚或搞到情感低落,實...

快點甩掉胖肉肉是每一個美眉最着急的事情，但健康的減肥是要以保證身體健康爲前提的，這不是矛盾嗎?下面的這些原則是保證減肉肉最有效的訣竅。◆節食和運動一一最有效的瘦身手段根據能量...

我們應該怎麼樣做才能延緩衰老，做個長壽人呢？專家答：合理飲食，適當運動，戒菸限酒，科學睡眠，心理平衡，合理用藥，及時體檢等7條長壽訣竅，才能延緩衰老，或者減慢衰老速度，提高晚年生活質量。飲食：十個...

經過一個上午的繁忙後，眼瞼部位經常會出現一些細橫紋，尤其是皮膚乾燥、下眼瞼有眼袋或腫脹就更容易出現這種狀況。如果汗量較大的話，甚至睫毛膏有可能掉落粘到下眼瞼，形成熊貓眼。現在小編...

洗臉嘛，不就是洗面乳一搓，水一沖，毛巾一擦，簡簡單單！真的有那麼簡單嗎？看似平常的日常小動作，其中不失小訣竅，快來看看你會不會洗臉喏！一、不該用肥皂面部皮膚有大量的皮脂腺和汗腺，每時每刻都在...

美白，絕非不自然的漂白，目的是積極地避免肌膚產生斑點，令肌膚健康，散發自然潔皙的光澤。所以，除了烈日當頭需加強防曬外，一年四季都需進行美白工作，抵禦不同的紫外線。以下我們提供幾條美白小...

Step1：首先用毛巾來溼潤頭髮。首先將頭髮根據紋理分成上下左右四個部分，然後用溼潤半乾的毛巾，以摺疊的手法夾住頭髮，並順着毛鱗片的方向，從上往下推開，來回兩遍。Step2：將頭髮溼潤的時候，毛巾...

礦物質使脂肪無處滋生1、礦物質可以調節人體的水平衡，使脂肪無處滋生。含鉀高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。這些食物含有一種叫做天冬門素的氨基酸。它們可以聯手將體內多餘的水...

編輯推薦：17條古代美女美容祕方睫毛滋養維生素E：維生素E有較強的抗氧化功能，可以促進血液循環，兼具美容功效，可以用維生素E膠囊滋養睫毛，用針扎破膠囊，早晚刷一點在睫毛上。橄欖油：橄欖油富含...

俗話說“世界上只有懶女人，沒有醜女人”，相信世界上每個女人都是愛美的，快來學學如何美容變漂亮。1.想要睫毛變長就用隔夜茶來增長睫毛將喝剩的茶水晾涼，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾溼眼...