關於防病的時尚知識

中醫認爲，人體的腹部爲“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”。揉腹不但可防病，而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等，都有輔助治療作用，所以揉腹是自我養生保健的最好方...

長沙晚報訊（記者彭放）日前，市愛衛會印發《關於做好洪澇災害後愛國衛生工作的緊急通知》，要求各區縣（市）組織開展以“清潔家園、除害防病”爲主題的災後愛國衛生運動，重點搞好室內外環境衛生，落...

系統性紅斑狼瘡如何養生防病祛邪紅斑狼瘡患病後對外界的適應能力下降，四季氣候的變化對紅斑狼瘡患者的影響很大。中醫學主張人與天地相應，生活應順應四時，即順時攝養，也就是說人體具有順應...

①電視神經衰弱症:每晚看電視3小時以上者，70%以上會患上神經衰弱症，表現爲入睡困難或醒得過早，睡眠質量差，夜夢多，甚至做噩夢等。②電視斑疹:電視機在工作時，熒光屏上會產生大量靜電，可把灰塵...

雖然說小金桔沒有什麼汁液，味道也不如桔子美味。但是它的養生效果絕對不是任何一種水果都可以比擬的。小金桔不但可以減緩衰老，對心血管疾病也是有很多的好處的哦！金桔果實含豐富的維生素...

常言道：“春氣之應，養生之道也”。常說秋冬是“進補”的大好時節，稱之爲“補冬”。其實春天更應注意飲食調養，以保健康。中醫學認爲：“人與天地相應”，意思是人體的生理機理應與四季氣候的變...

在日常生活中，一些舉手之勞的小動作對於調身養性、抵抗疾病、增進健康大有裨益。屏呼吸助健康傍晚時分，找一個安靜的地方閉目養神，然後用鼻子深吸一口氣屏住，再慢慢吐出，休息2分鐘後，再重複...

臘八粥雖爲節令小吃，但由於現在各種配料一年四季都有，且易於人體吸收、老少皆宜，所以臘八粥不必等到臘月初八才喝，它也可以作爲日常營養配餐和調劑飲食生活的一道美食。臘八粥是用大米或糯...

合理的營養搭配對於人的健康是直觀重要的，茶水加蜂蜜搭配是不錯的，這種搭配能提高人的抵抗力，就讓小編爲大家講講茶水加蜂蜜搭配有和效果？飲茶能出汗散熱。茶葉中含有糖類、果膠、氨基酸等...

冬季人們易受寒氣侵襲，當寒氣入體，不僅讓你渾身發冷，影響身體血液循環，出現手腳冰涼等症狀，還會誘發其他疾病發生。因此，冬季人們要注意清除體內寒氣，防病養生。祕方一：食療排寒，紅糖薑湯紅糖含...

現代社會的女性，很多工作忙碌，壓力大，從而忽略了自己的健康。今天小編就爲女性朋友們精心準備了三款養生藥膳，補氣養病效果不錯。女人要學會愛自己，快來試試吧！木耳紅棗湯原料：紅棗10枚，黑木耳...

天灸療法的由來？夏季天灸的功效與作用有哪些？天灸全稱爲“三伏天·天灸”，即在是在三伏天時進行天灸治病的方法，是中醫時間醫學、鍼灸學與中藥外治相結合的一種療法。具體做法是，根據所要預...

一、睡得晚危害大專家提醒，夜裏睡得晚易傷膽，還會患抑鬱症由於人的細胞100天左右更新一次，故古代養生家講：“睡覺爲養生之首，一夜不睡，百日補不回來”。另外，經常夜裏睡得過晚會傷膽氣，嚴重者...

頭部是身體重要的部位之一。中醫認爲，頭爲精明之府，沒事撓撓頭，具有耳聰、目明等功效，還可緩解頭痛失眠等症狀。因此，平常可經常按摩頭皮，撓撓頭，刺激頭部穴位，以促進血液循環，疏通腦部氣血。中...

夏季衛生小常識1：腸道傳染病是夏季的高發季節，加強飲用水管理，養好飯前，便後洗手的習慣，不吃變質和清洗不乾淨的食物，多食大蒜，是預防它的主要渠道。2：生吃瓜果時，削皮或加一小勺鹽浸泡5-10分鐘...

春季是很多疾病的高發季節，很多人深受疾病的困擾，那麼我們該如何去預防疾病呢？防病都有哪些原則呢？春季哪些時機最適合養生呢？下面小編來爲大家詳細的介紹一下春季養生知識吧！不靜春天自然界...

因爲週期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。補血養血可謂是女性一生的“功課”。動物肝臟、瘦肉、菠菜...

爲什麼要春捂常會聽到人說“春捂”這個詞，而現在正是初春之時，那麼，爲什麼要春捂？春捂有道理嗎？“春捂”是指在春季，氣溫剛剛轉暖的時機，不要過早掉棉衣，使身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度...

春季氣候溫暖，適宜於細菌、病毒等微生物的生存繁殖和傳播。因此，春季防病養生也很重要。春季易發感冒、流感、急性支氣管炎、肺炎等春季病。防治這些春季病，不妨備點板藍根，板藍根是防治春...

按摩三大部位養生防病？按摩是以中醫的臟腑、經絡學說爲理論基礎，並結合西醫的解剖和病理診斷，而用手法作用於人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法，從性質上來說...

人們更多地在外就餐，一旦吃了不衛生的食品，病菌在氣溫高、溼度大的環境中很容易滋生蔓延，引發腸道類疾病。此外，口乾舌燥時大量飲水會導致胃液被沖淡，降低食慾的同時，也給病菌的滋生創造了條...

高溫過後接着又是暴雨。變幻無常的天氣常會使人感覺不舒適，易疲倦，稍不注意就容易患上各種疾病。高溫與悶溼並存，開空調後，室內外溫差極大，極易導致感冒、發燒、咽喉疼痛、食慾不振等病症。...

中醫經絡學認爲，腳上匯聚着人體五臟六腑相應的穴位；現代科學認爲，腳是人體的第二個心臟腳掌上有着與大腦相連的無數神經末梢，是保健的“特區”。1、浴足防病養生浴足與通常的洗腳相似，但不...

太極運動深受老年人的喜歡那麼練習太極能緩解頭痛嗎？下面跟小編一起來了解練太極神奇的功效吧。練習太極拳有助於減輕成年人緊張性頭痛症狀，並可增強患者身體一些方面的機能。根據美國加...

按摩三大部位養生防病？按摩是以中醫的臟腑、經絡學說爲理論基礎，並結合西醫的解剖和病理診斷，而用手法作用於人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法，從性質上來說...