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發表於:2019-10-14
因爲週期性失血以及生育等原因,約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降,對女性健康造成影響。補血養血可謂是女性一生的“功課”。動物肝臟、瘦肉、菠菜...
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發表於:2019-07-03
補血,無論男女都需要,只要你貧血。氣血充足會讓你精神百倍,臉色紅潤,身體健康,那日常生活中我們應要如何補血?補血吃什麼好?補血的食物有哪些?現在小編帶大家一起來文章來學習。補血的食物有哪...
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發表於:2019-10-21
人們更多地在外就餐,一旦吃了不衛生的食品,病菌在氣溫高、溼度大的環境中很容易滋生蔓延,引發腸道類疾病。此外,口乾舌燥時大量飲水會導致胃液被沖淡,降低食慾的同時,也給病菌的滋生創造了條...
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發表於:2021-11-28
防病講八分據世界衛生組織調查,全世界只有5%的人完全健康,20%的人患有疾病,75%的人處於亞健康狀態。可見全世界有近八成的人最需要做的不是治病,而是防病。對於一個人來說,生活中如果能把八...
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發表於:2019-07-03
按摩三大部位養生防病?按摩是以中醫的臟腑、經絡學說爲理論基礎,並結合西醫的解剖和病理診斷,而用手法作用於人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況,達到理療目的的方法,從性質上來說...
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發表於:2019-07-03
紫菜一直被視爲珍貴海味之一,味道極爲鮮美,深受人們喜愛。紫菜性味甘鹹寒,具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。用於甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、腳氣、高血壓等。1、營養...
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發表於:2019-03-19
在日常飲食中注意營養的合理搭配,並適當補充如下食物,有助女性防病抗病。貧血:補充高鐵食物因爲週期性失血以及生育等原因,約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢...
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發表於:2020-01-26
古人認爲“以灸散鬱,則病隨已”,也就是說灸通過解鬱的方法來治病防病。“鬱”是致病的主要因素,現代社會我們生活在高速發展的社會中,各種各樣的壓力和不順心的情緒時刻影響着我們的健康,不...
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發表於:2019-08-02
太極運動深受老年人的喜歡那麼練習太極能緩解頭痛嗎?下面跟小編一起來了解練太極神奇的功效吧。練習太極拳有助於減輕成年人緊張性頭痛症狀,並可增強患者身體一些方面的機能。根據美國加...
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發表於:2019-07-03
中醫認爲,人體的腹部爲“五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發源”。揉腹不但可防病,而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等,都有輔助治療作用,所以揉腹是自我養生保健的最好方...
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發表於:2019-03-27
慢跑作爲一項健身運動,必須注意科學性,掌握要領和注意事項,不能盲目。如果在慢跑時不注意這些問題,方法不當或者運動過量,也可發生損傷,慢跑是一種很好的鍛鍊方式,最適合中青年人,慢跑能增強呼...
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發表於:2019-10-04
中醫經絡學認爲,腳上匯聚着人體五臟六腑相應的穴位;現代科學認爲,腳是人體的第二個心臟腳掌上有着與大腦相連的無數神經末梢,是保健的“特區”。1、浴足防病養生浴足與通常的洗腳相似,但不...
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發表於:2021-11-13
雖然說小金桔沒有什麼汁液,味道也不如桔子美味。但是它的養生效果絕對不是任何一種水果都可以比擬的。小金桔不但可以減緩衰老,對心血管疾病也是有很多的好處的哦!金桔果實含豐富的維生素...
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發表於:2019-05-09
①在使用空調器時,要科學得當,預防“空調病”的發生。②注意經常通風換氣,預防呼吸道傳染病。空調雖然有過濾裝置,但畢竟不可能產生新鮮空氣。爲了保持室內空氣新鮮,最好的辦法是開窗通風,一...
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發表於:2020-01-26
嚴寒的冬季,使人體毛細血管收縮,黏膜分泌減少,血液流速減慢,人體免疫力下降,加之晝夜溫差大,室內外溫差也大,都可以誘發各種疾病。爲有效預防疾病發生,應儘量少去公共場所,注意保暖和休息,保持空...
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發表於:2020-01-12
由夏到秋,天氣由熱轉涼。秋季要注意養生,早睡早起,注意飲食。在這裏我們要提醒老年朋友和體弱的朋友,雖然說有人提倡“春捂秋凍”,但您還是要根據自己的身體狀況來自我調節,秋季由於陽氣弱陰...
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發表於:2019-08-27
穴位按摩可以更有效的去除病痛,對付日常的一些身體小毛病,它的功效也很大哦!醫學專家認爲,人們若經常對身體的五個部位進行刺激,就能有效地防治疾病,健身強體,益壽延年。下面,分別對這五個部位...
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發表於:2019-07-20
耳朵日常養生保健法:耳朵爲聽覺器官,能夠分辨自然界的各種聲音,並有維持身體平衡的作用。中醫理論認爲腎開竅於耳,故耳的聽覺功能與腎的精氣盛衰有密切關係,腎精充足,髓海得養,則耳的聽覺功能...
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發表於:2019-09-01
冬季人們易受寒氣侵襲,當寒氣入體,不僅讓你渾身發冷,影響身體血液循環,出現手腳冰涼等症狀,還會誘發其他疾病發生。因此,冬季人們要注意清除體內寒氣,防病養生。祕方一:食療排寒,紅糖薑湯紅糖含...
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發表於:2021-11-03
隨着氣溫降低,也將進入流感高發期。長期以來,老人、兒童及長期慢性病患者一直是流感疫苗接種的重點人羣,但6個月內的嬰兒由於還不能打流感疫苗,因此處於流感防控空窗,這些小月齡嬰兒自身抵...
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發表於:2021-01-02
長沙晚報訊(記者彭放)日前,市愛衛會印發《關於做好洪澇災害後愛國衛生工作的緊急通知》,要求各區縣(市)組織開展以“清潔家園、除害防病”爲主題的災後愛國衛生運動,重點搞好室內外環境衛生,落...
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發表於:2019-05-08
防病和防癌,一直是養生話題中被我們最爲關注的事情。其實,防病防癌是很簡單的,多注意日常飲食就可以輕鬆達到目的。在這裏,要爲大家來一一介紹一下吃什麼防病防癌,快來一起了解了解吧。吃什...
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發表於:2019-07-03
現社會的空氣越來越差而對有一些患呼吸疾病的人來說是一個煩腦,呼吸對人體來說是非常重要的,在練習太極拳的時候一定要懂得呼吸吐納的方法,呼吸吐納方法可以幫助你排除身體的廢氣,讓你的內...
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發表於:2019-06-30
長期刮痧的好處的哪些?刮痧能治療哪些疑難雜症?很多人只知道刮痧療法對頭痛、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、心腦血管病、腸胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常見病療效顯著,卻不知道正確的刮痧...
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發表於:2020-03-27
艾灸的作用廣泛,現代研究認爲,艾燃燒生成物的甲醇提取物,有清除自由基作用,並且比未燃燒的艾的甲醇提取物作用更強。施灸局部皮膚中過氧化脂質顯著減少,此作用是艾的燃燒生成物所致。艾的燃...