秋天，女性的肌膚會感覺到乾燥，有時候還會起皮，這些麻煩的事情接踵而來，還可能會導致皮膚過敏，那麼應該怎麼辦呢?除了日常生活中要注意護膚，飲食方面更是需要注意的。
皮膚乾燥容易泛紅過敏等等大多是和肌膚缺水有點，尤其是秋天乾燥的天氣很容易帶走人身體的水分，所以一定要懂得喝一些滋補補水的湯，這樣就可以緩解緊繃的肌膚了，而想要保持肌膚水潤，多喝一碗豬蹄薏米湯可是比什麼化妝品都要有效的。那麼接下來就來說一說它的做法。
【豬蹄薏米湯】
食材：豬蹄，薏米，姜等等
步驟：
1、首先將薏米清洗乾淨，然後挑揀一下薏米，有些壞了不是很飽滿的就可以挑出來了，然後像淘米一樣淘兩遍。
2、豬蹄剁起來會有些麻煩，最好是可以在買的時候就讓老闆幫忙處理一下，把表面的小毛處理好了然後剁成小塊兒。
3、將處理好的豬蹄放在鍋裏，其中加入一些熱水沒過豬蹄，豬蹄泡好了之後就可以將它撈出來，然後放在另一個鍋中，這樣做的目的是爲了處理黏着在豬肉骨上的沉渣，也可以清洗乾淨豬蹄。
4、然後鍋中加入薏米，再將入薑片，將鍋放入到電飯鍋裏。
5、電飯鍋中加入適量的開水，這個水量最好是要比食材高一大半，然後蓋上蓋子選擇煲湯即可。
做好了之後將豬蹄薏米湯盛出然後加入少許的鹽進行調味即可。
烹飪小竅門：
1、薏米需要吸收水分，所以倒入鍋中的水一定多一些，如果可以的話提起泡兩個小時更好一些。
瑞麗谷
