關於怎麼吃火鍋不肥胖的時尚知識

1、醬料--拒絕：沙茶醬、香油、蛋黃。歡迎：日式淡醬油、蔥、蒜泥。每茶匙沙茶醬的熱量高達166卡，是破壞身材的恨角色。其次是香油、蛋黃，熱量也不低。而日式淡醬油的熱量低，如果再加些剁碎的...

一頓火鍋熱量超2000大卡每頓火鍋中肉類和蔬菜所含的卡路里就瀕近1000大卡如果加上濃厚的紅油火鍋湯底、澱粉脂肪做成的丸子，這一頓火鍋下來2000大卡的熱量攝入是絕對可能實現的。經常吃...

火鍋妹來了，也許你是一個很喜歡吃火鍋的姑娘，或許你想要在夏天吃火鍋，感覺那感覺特別的爽，但是夏天吃火鍋只會一身汗，而且特別重的味道，春夏秋冬四季火鍋都會有人選擇，特別是特辣的火鍋，吃的人...

天氣雖然漸漸暖和，很多人還是喜歡吃熱氣騰騰的火鍋。不過春天到了，就應該少吃紅油麻辣火鍋了。吃麻辣火鍋的危害現在喜歡吃辣的人越來越多，吃得也越來越辣，似乎是上了“辣癮”。但是過食辣...

天冷了，和家人朋友圍着一口熱騰騰的火鍋，任意“打撈”自己喜歡的美味，吃得暢快，又有氣氛。然而，很多人享受完火鍋美味後，往往“惹火”上身，出現咽喉、牙齦腫痛，舌尖、口腔潰瘍甚至消化道出血等...

天氣冷了，火鍋熱了。立冬都已經過去了，天氣也是越來越冷了，這個時候最幸福的事就是約上三五好友一起吃火鍋啦!但是又擔心店裏的火鍋不夠乾淨衛生，沒關係，下面的這款冬日健康養生筒骨火鍋在...

說起地溝油相信大家都不陌生，地溝油問題在各品牌火鍋店已不是第一次暴雷了，雖然有司法手段打擊，商業化後很多商家在利益的驅使下，根本無法堅守初心。小龍坎火鍋地溝油怎麼回事?小龍坎火鍋...

天氣轉涼，火鍋成爲人們驅寒的大多數選擇。但是一頓火鍋之後，mm們大概會因爲吃太多東西而懊惱。怎麼樣在天涼時選擇既好吃又不胖的火鍋套餐讓自己大飽口福呢？肉類篇火鍋當然免不了肉食，但是...

冬季人們習慣以吃火鍋和白酒來禦寒，尤其是一些人還特別愛在吃火鍋的時候喝點白酒。那麼，吃火鍋時喝白酒好嗎？吃火鍋時喝白酒好還是啤酒好？吃火鍋時攝入酒精會對胃部產生較大的刺激，因此最好...

隨着生活提高，人們吃的東西也越來越好，越來越多，也造成了很多肥胖患者，肥胖會給自身帶來很多問題，那麼對於肥胖該如何減肥呢?吃什麼可以減肥呢?什麼食物減肥效果好?因爲脂肪的過多導致肥胖，...

秋季巧吃火鍋不上火4大祕訣？吃火鍋要避免上火，主要是注意搭配。多搭配青菜、豆腐，適當選擇飲料，慢慢吃，別貪麻、辣、燙，寧願捨棄一時的口感痛快，也最好不食或少食辛辣，節制偏熱的食物，可能就不...

火鍋是中國獨創的美食，歷史悠久，火鍋在古代叫作“古董羹”，因食物投入沸水時發出的“咕咚”聲而得名，對於中國人來說無論男女老少都喜歡吃火鍋，但對於美女來說就顧忌了，吃火鍋會胖嗎？這是減肥...

聰明選擇鍋底：想減肥，快把清淡的日式火鍋當作最愛，如果碰到愛吃麻辣鍋的火鍋族同好，絕不能心軟，得點鴛鴦鍋才行。在家吃火鍋時，清淡的蔬菜湯底(白菜、香菇、蝦米熬成)是最佳選擇。喜歡重口味...

冬天怎樣吃火鍋驅寒又不胖驅寒火鍋減肥搭配1、肉食類火鍋當然免不了肉食，但是肉食的卡路里又有低有高，各位MM們可以避重就輕，選擇比較低卡路里的食物啦。下面是一個經常在火鍋店裏出現次...

中國人熱愛火鍋。可是，火鍋吃了一次又一次，臉上的痘痘也一顆接一顆的發，讓酷愛火鍋的美女左右爲難。其實，只要吃的合理，吃火鍋完全可以做到美容不上火。吃火鍋四忌：忌吃的時間太：長有的人一吃...

怎樣吃火鍋不上火選擇鴛鴦鍋底一般火鍋湯底有清湯和辣味，如果想要吃火鍋不上火，最好選擇清湯鍋底，但是隻吃清湯鍋底又失去了吃火鍋的意義，而選擇鴛鴦鍋底就不會有這樣的煩惱，吃太辣後可以吃...

冬季到了，吃火鍋的大好季節又來臨了。很多人有這樣的疑問：火鍋裏大多是蔬菜和肉類，並沒有麪食；更何況原料都是在水裏涮熟的，沒什麼油水，怎麼就上火了呢？吃火鍋上火的三大原因在中醫來說，上火就...

天氣轉涼，火鍋成爲人們驅寒的大多數選擇。但是一頓火鍋之後，MM們大概會因爲吃太多東西而對自己的體重深感抱歉了。那麼秋天吃火鍋怎麼“巧”吃纔不胖呢？MM們不妨給自己來一點紅酒或者是蘋...

冬天到了之後，最想吃的就是火鍋。火鍋吃起來溫暖鮮美，是驅寒補養的最佳美味。平時出門吃一頓火鍋總是擔心會胖，自己製作一份火鍋的底料和配菜，就完全不會有肥胖的困擾了，有的門店也泉水清湯...

很多女孩爲了減肥幾乎杜絕了甜食，希望可以更快的達到減肥效果，但是最近科學研究表明可能會讓很多人大吃一驚，如果完全不吃甜食，反而還會有發胖的危險，下面小編就告訴大家在瘦身減肥的時候應...

吃火鍋要避免上火，主要是注意搭配。多搭配青菜、豆腐，適當選擇飲料，慢慢吃，別貪麻、辣、燙，寧願捨棄一時的口感痛快，也最好不食或少食辛辣，節制偏熱的食物，可能就不會再上火。1、去火“三寶”...

首先，吃飽即可，勿貪吃：雖然火鍋的熱量較一般油炸、油煎、熱炒還低，但吃多了易過量，易導致發胖。其次，調味料以低油、低鹽爲主。若注意鍋底的熱量如麻辣鍋1840卡，日式涮涮鍋300卡，並善用以上原...

很多人都講吃火鍋一定要把湯喝完，因爲湯裏的營養最爲豐富，事實卻於之相反，吃完火鍋的湯最好不要喝，非常不健康。你知道吃火鍋買什麼菜？火鍋底料如何製作？怎樣吃才更好吃更健康？今天本站小編就...

吃火鍋怕上火，有沒有既可以防上火，又美味的吃法呢？營養專家表示，選擇火鍋材料時，不論是肉類還是蔬菜，首先最重要的是要新鮮。選材上除了肥牛、羊肉、魷魚等肉類外，可以增加一些涼性蔬菜，如冬瓜...

涮肉、涮菜又按什麼順序更有益？記者採訪了山西省煤炭中心醫院營養科營養師沙岩。“對於鍋底，通常更多的人喜歡選擇麻辣鍋。”沙岩說，麻辣鍋由於含油脂較高，很多人在大快朵頤的同時會吃進大...