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  • 勾勒你的完美曲線|OL毛衣甜美顯瘦穿
    發表於:2020-03-13
    針織毛衣無論是粗棒的優雅大方還是密織的細膩溫婉都大受OL一族的喜愛,然而毛衣可能更多帶給人休閒和慵懶感,顯得不適合職場的正式端莊着裝,現在就讓粉領OL們爲你示範怎樣穿搭毛衣最甜美顯...
  • 拉丁舞塑造腰部完美曲線|完美身材
    發表於:2019-07-14
    拉丁舞是大衆民間舞蹈,隨意、休閒、放鬆是它的特點,有較大的自由發揮空間。無論是從生理、心理或社交的觀點耒看,跳拉丁舞是一項高帶氧的最佳運動之一。跳拉丁舞最講究“範兒”,步伐和動作...
  • 勾輕鬆勒完美身材比例|修身緊身裙
    發表於:2019-11-25
    修身緊身裙修身的緊身裙,恰當的勾勒出女性的完美身材比例。嫵媚大方,熟女風範!...
  • 讓你吃出完美曲線|健康減肥食譜
    發表於:2020-05-20
    雖然吃減肥藥是一個快速減肥的好方法,但是這個方法並不健康。想要減肥,通過合理的飲食調節纔是最健康的。那麼,健康減肥食譜有哪些?下面小編就來爲大家介紹,讓你吃出完美曲線。健康減肥食...
  • 有氧舞蹈幫你打造完美曲線
    發表於:2018-08-31
    有氧運動是減肥的首選運動,因爲有氧運動能快速燃燒體內脂肪和熱量,達到減肥瘦身的效果。因此有氧運動受到了減肥人士的追捧。有氧運動很多,今天小編爲大家推薦的是有氧舞蹈。我們來看看有...
  • 6動作塑造完美翹臀曲線
    發表於:2020-01-20
    你想擁有翹翹的臀部嗎.你想擁有瘦瘦的大腿嗎?盡情展示你的迷人風采嗎,那就不要懶惰.一起來翹臀瘦腿吧.1、大腿前側【動作一】直立,右腳在前,左腳在後。左腿膝蓋微微彎曲。然後做下蹲動作,...
  • 曼妮伊斯教你用內衣打造完美S曲線
    發表於:2020-04-20
    衆所周知,文胸是女性朋友的"貼身伴侶",一款裁剪得體,品質優良的文胸,不僅可以很好地保護好乳房,還可以滿足女性對窈窕曲線的渴望,展示女性的內在美和時尚感,讓胸部扁平、下垂、外溢的女性朋...
  • 打造完美小腿曲線|三大武器
    發表於:2019-09-16
    武器一:彈力球挑自己喜愛的顏色,買一個彈力球回來,娛樂、健身兩不誤!具體做法是:仰躺在地板上,把彈力球夾在雙腿之間,保持這樣的姿勢,把腿擡起來再放下,反覆堅持。用不了多久,你會發現小腿的贅...
  • 完美曲線啞鈴練造
    發表於:2019-01-08
    弓箭步變化和側舉動作解析:如動作一的起始動作站立,右腳向前邁一大步,右膝彎曲;右膝要與右腳踝成一線;左膝彎曲,腳後跟擡起。彎腰,兩臂向前使啞鈴在右腳的兩側。伸直身體,把啞鈴放回身體兩側,後...
  • 肚皮舞扭出完美曲線
    發表於:2019-07-15
    第一步:調肚皮舞減肥要先從扭八字胯開始。右腳稍微踮起,右邊胯部往右頂出,眼睛目視着下方,雙手自然打開。第二步:胯部慢慢開始左右頂跨,雙手屈肘擡至臉部,雙手交叉。第三步:右腳踮起,右胯頂出,雙...
  • 勾勒眼部線條打造嫵媚眼神
    發表於:2019-10-24
    勾勒微微上揚的眼部線條,瞬間散發出嫵媚眼神。描畫時,線條不可過度上揚。可以平視鏡子檢視眼梢的高度,以不超過眼球的高度爲標準。Step1、從後眼梢1/3處開始平視鏡子在眼球外側開始下筆。...
  • 勾勒長臉線條美|巧搭劉海
    發表於:2018-10-02
    橫向變得寬大,用變化感消除縱長感用變化感消除縱長感“長臉型不僅僅是臉長的人,還有面部幅寬狹窄,看上去顯得臉長的人也很多。沒有動感的直髮會更加強調縱向線條,營造出無精打采的氛圍,因此...
  • 鉛筆式眼線筆勾勒自然眼線
    發表於:2019-11-06
    鉛筆式眼線筆的筆芯較柔軟,能夠一點點細碎描畫,適合勾勒邊緣處與內眼線。第一環節:從眼尾與眼角的不同方向描畫眼線Step1、從眼尾開始描畫初學者從眼梢開始向黑眼珠方向描畫更不容易出錯...
  • 讓腿部曲線更加完美|選好絲襪
    發表於:2018-08-20
    絲襪對於女性朋友的氣質提升是非常大的,一雙合適且恰到好處的絲襪,能夠完美的勾勒出女性朋友雙腿的曲線,使的雙腿變得修長,迷人且性格,充滿了誘人的氣質。但是絲襪的種類卻有非常的多,選擇也...
  • 輕鬆燃脂不反彈|完美曲線塑形操
    發表於:2020-03-08
    完美曲線塑形操因爲富有節奏性的動作很多,所以可以嘗試一邊聽音樂一邊愉快地進行。最好每天都能堅持做所有的動作,實在沒時間的話,只做想瘦的部位也OK。將活動身體當成一種習慣吧!首先矯...
  • 助就完美曲線|俯臥撐的好處
    發表於:2019-07-16
    俯臥撐是一項體能運動,俯臥撐主要鍛鍊的肌肉羣有胸大肌和肱三頭肌,同時還鍛鍊三角肌前束、前鋸肌和喙肱肌及身體的其他部位。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。而且幫...
  • 助就完美曲線|俯臥撐減肥
    發表於:2019-04-07
    俯臥撐是一項體能運動,俯臥撐主要鍛鍊的肌肉羣有胸大肌和肱三頭肌,同時還鍛鍊三角肌前束、前鋸肌和喙肱肌及身體的其他部位。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。而且幫...
  • 組合SISTAR【寶拉】蕾絲勾勒出的誘惑曲線美
    發表於:2018-11-02
    導語:最近,韓國一個組合SISTAR【組合名稱拆分爲sister和star,意爲想要成爲明星圈的姐妹大明星】爲某個時尚雜誌拍攝了一輯寫真大片,在寫真中,主要是以黑白兩種顏色來唱主角,表達女性的強勢幹...
  • 勾勒精緻輪廓|眼線基礎描畫手法
    發表於:2020-02-23
    描畫眼部的細節部位,要用眼線筆配合描畫位置一點點逐步勾勒出精緻的輪廓。Step1、將睫毛根部顯露出來將鏡子置於下方,睫毛根部更容易顯露出來,用手在上眼瞼靠近眉骨處輕輕提起眼皮,使眼線...
  • 塑造完美曲線|緊緻翹臀三動作
    發表於:2019-06-25
    女人是柔美在哪裏,委婉、婀娜,當然還有性感。那麼如何擁有緊翹的臀部當然是需要解決的問題。也是女人美不可或缺的。那就來對我們的臀部進行一系列的必修課吧。下面教大家一套簡單動作:功...
  • 練就完美曲線|居家也能做的健身運動
    發表於:2020-03-09
    有許多的女性朋友爲了保持好身材可能就會去辛苦的做些運動,健身房就是她們經常會去的,然而有時候時間長了,她們可能就會厭倦了去健身房,變得沒有那麼經常去了。事實上,有一些運動不一定就得...
  • 眼線液勾勒光澤質感深邃眼妝
    發表於:2018-10-21
    眼線液細細的筆尖適合勾勒纖細的線條,光澤的質感輕鬆塑造深邃眼妝。第一環節:用眼線液分段描畫眼角、眼尾與中部Step1、分別從眼角、眼尾向中部描畫用眼線液筆尖以左、右描畫的方式,從眼...
  • 勾勒完美脣形的脣妝畫法
    發表於:2020-04-11
    與脣利相比,脣線筆可以清晰畫出嘴脣輪廓,而且不易脫色,後續塗抹口紅也不容易溢出輪廓外。脣線筆的顏色應選擇與使用的脣青顏色相近的。脣部滋潤與打底Step1、用指腹在整個脣部塗抹護脣霜,...
  • 矯正腿型塑造完美曲線|塑型瑜伽
    發表於:2019-10-17
    有很多MM們因爲腿形不直困擾着,粗粗的小腿不僅不美觀了,而且穿什麼也不好看,有哪些瑜伽動作可以矯正腿形呢?下面跟着小編一起來了解下吧。1、單腿下犬式從下犬式開始,雙腳併攏保持兩個大拇...
  • 吃出完美曲線|美味晚餐
    發表於:2020-01-26
    大家一定都聽過正常的一日飲食方法是:早餐吃的飽,午餐吃的巧,晚餐吃的少。其實,減肥過程中,晚餐也很重要。那麼晚餐應該吃什麼才能及健康又瘦身,吃出完美曲線呢?白天的時候,你可能在念書、在學...