使用精油必須注意的4個安全法則

精油是一種高度濃縮的芳香提取物，"精油"經"燻蒸","沐浴","按摩"等方法運用於日常生活之中,借植物的荷爾蒙,經由呼吸系統進入腦下垂體,調整身體內分泌,可使身心恢復協調,消除憂鬱,焦慮,煩悶，但是精油畢竟含化學物質，使用精油時必須遵守以下安全法則。

1、精油雖好，不可濫用

有少許精油即便用量極少，仍有相當毒性。如果長期使用某種精油，也可能會導致精油中毒。使用精油應特別小心。

2、弄清功效，方可使用

香芋、絲柏、茉莉、沒藥、洋甘菊等精油有較強活血功效，孕期、經期、高血壓、皮膚過敏者都要對其敬而遠之，需要集中注意力工作或學習的人，應避免使用玫瑰、安息香等具有安神催眠功效的精油，相反可使用佛手柑、薄荷等有提神醒腦功效的精油。對不瞭解的精油，切忌盲目使用。

3、不要盲目崇拜進口貨

有些精油雖從國外進口，卻沒有任何警告標示，購買和使用時一定要慎重。對自己不瞭解的精油，切忌盲目使用。

4、切忌口服精油

口服精油是最危險的精油使用方式，如果沒有專業醫師指導，切忌口服精油，以免引發危險。