會影響你的生活質量|這些小惡習

生活中我們總是有許多的不好的習慣，這些不好的習慣會造成許多嚴重的後果，那麼面對如此的後果，我們是不是要去反思下我們的生活習慣呢?是不是我們有錯誤的生活習慣才造成了如此的嚴重的後果呢?那麼究竟有哪些的小惡習是需要我們去避免的嗎?

1. 喜歡在白天的時候做一些浪費時間的事情，明明前一個晚上纔對自己下定決心要努力，但是卻對自己不狠心，總是覺得浪費完這次的時間還會有下次的時間，然後到了晚上的時候，就又開始覺得浪費時間是可恥的，然後暗暗的下定決心要從明天開始努力了。

2. 有嚴重的拖延症的人這是非常大的惡習，這不僅在我們的生活中是一個相當大的人生阻礙，我們要做到今日事今日畢，什麼事情都要在當天做完，纔不會拖到明天，這樣又會造成一個拖累，這樣子是非常的影響一個人的發展的，所以我們應當懂得今日事今日畢，不然留到明日更着急。

3. 手機控!其實現在大部分的人都是手機控，不停的玩手機，好像手機就是自己的命一樣，不懂得節制，浪費青春大把的時間在玩手機上面，完全不知道時間的寶貴與珍貴。

4. 跑步不懂得熱身，跑完後不知道拉伸放鬆。跑步是我們生活中最經常做的運動，面對這樣的運動我們不僅會讓我們的身體變得不協調，而且很容易引起膝蓋的損傷和腿部的變形，這樣的形狀就會很難看。