對於每個人來說從80歲到8個月大，排尿都是每天必須做的。這是因爲排尿是我們正常的生理和代謝需要，可以調節體內水和電解質的酸鹼平衡，清除含氮代謝產物。所以排尿是一件很重要的事情，但是對於有些人來說，因爲工作忙，或者玩手機，或者長途駕駛，或者害怕冬天晚上起牀，習慣了長時間憋尿，卻不知道這樣做對身體的危害極大。那麼憋尿的後果會有多嚴重?
1、膀胱炎
如果你習慣性憋尿，可能會導致嚴重的健康問題，膀胱炎，時間長了。衆所周知，尿液會儲存在人體的膀胱中。如果經常憋尿，會導致膀胱內尿液堆積過多，加重膀胱的攜帶負擔。這種情況下，容易導致病菌對尿道壁的入侵，進而發生一系列疾病，促進膀胱炎的形成。
2、尿滯留
尿滯留是指當你長時間排尿後，會有一種排尿過程中排尿受阻、不夠通暢的感覺，而排尿結束後，會有尿液未完全排出的明顯不適感。經常尿尿的人應該都有過這種經歷。產生這些現象的原因是由於長期的尿液禁閉，膀胱括約肌趨於逐漸鬆弛，會促使部分殘餘尿液滯留在膀胱內，沒有辦法一次性完全排出。
3、尿失禁
如果人體憋尿時間過長，會導致膀胱充盈過度。此時膀胱自主收縮的能力會受到限制，從而導致尿失禁。尤其是女性朋友，體內只有一個括約肌。當這個括約肌的正常收縮功能受到影響，肌肉不能有效發力時，就會導致自己無法控制的排尿行爲。嚴重時甚至不能笑，不能動，否則會出現漏尿等現象。
4、尿路感染
由於尿液中除了人體內的水分外，還有一些代謝毒素的存在，在這種情況下，若是頻繁憋尿，那麼勢必會導致尿液中所含有的病菌數量增加，久而久之，這些有害的毒素物質便會對尿道造成傷害，最終形成尿路感染。
5、腎功能下降
尿液的形成與代謝，與腎臟息息相關，所以也不難理解，爲什麼長期憋尿會對腎臟的正常功能造成影響。一般來說健康、規律的排尿，能夠將代謝廢物混合着尿液被排出體外，但若是沒有健康的排尿習慣，就會導致這些代謝廢物以及毒害物質被腎臟再次吸收，這便會對腎功能造成很大的影響，使腎功能有所下降。
瑞麗谷
