坐立不安的概述
坐立不安爲焦慮表現的一種。焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內心不安或無根據的恐懼。預期即將面臨不良處境的一種緊張情緒，表現爲持續性精神緊張(緊張、擔憂、不安全感)或發作性驚恐狀態(運動性不安、小動作增多、坐臥不寧、或激動哭泣)，常伴有自主神經功能失調錶現(口乾、胸悶、心悸、出冷汗、雙手震顫、厭食、便祕等)。
坐立不安也是一種病
在日常生活中，有時我們會感到坐立不安，比如面臨重要的考試，與陌生人接觸交談，在緊張的工作面前，在家人生病的時候。這是緊張、期待、煩躁、恐懼的情緒所致。這種坐立不安的情緒，醫學上稱爲焦慮。緊張、期待、恐懼、煩躁等情緒，是焦慮的主要表現。
坐立不安
焦慮是種情緒，每個人都經歷過焦慮這種情緒。適度的焦慮並不是壞事，它能使人集中精力去面對一些很重要的事情，能夠促使人鼓起力量，去應付即將發生的危機。因此，適度的焦慮是正常的情緒。
但是，過度的焦慮，或者焦慮持續的時間很長，就會起到相反的作用。它會妨礙重要事情的處理，甚至會影響日常生活，嚴重的甚至可以導致焦慮性情緒障礙，焦慮也就不再是一種簡單的情緒表現，而成爲集情緒、行爲和身體不適等多方面表現的一種精神疾病，醫學上稱爲焦慮症。
焦慮症作爲一種精神疾病，已經成爲當今社會常見的病症之一。各類焦慮性情緒障礙患者估計佔整個人羣的2%～5%，在城市中尤爲突出。有調查統計，大約有4.1%到6.6%的人在一生中會得焦慮症。在美國，焦慮性障礙患者的終身發病率高達10%～15%左右。甚至有心理學家說當今的年代是焦慮年代。
出現坐立不安的表現。
坐立不安
①狀態性焦慮。由於某一種情境而引起的焦慮，情境改變時，焦慮隨之消失。但有時某種情境很特殊，產生的焦慮十分強烈，有可能產生短暫的人格變化。
②特質性焦慮。由於一個人的人格特點與衆不同，在相同的情境中，其情緒反應的頻度和強度也與衆不同。例如，在與陌生人相處的時候，有的人就會出現這種特質性焦慮。
及時調整情緒或尋求專業醫生的幫助。
爲什麼會出現坐立不安呢?坐立不安是焦慮症的一種症狀，在生活中有此問題的朋友一定要正視這個問題，上面給大家介紹了坐立不安的相關內容，主動調整心態很重要。
瑞麗谷
