很多中青年人長時間會覺得身體乏力，注意力較難集中，有些時候，還會影響食慾，以及消化道功能，可出現便祕或是腹瀉情況，症狀較嚴重者，還會有心慌，心煩，焦慮，失眠等等表現，女性則易月經不調，男性可導致性功能下降。而這主要工作壓力大，經常熬夜，生活無規律，進而造成免疫功能紊亂，也被稱爲“慢性疲勞綜合徵”。
貧血貧血者最早期的症狀，就是會經常感到頭昏，以及身體無力，這是因爲貧血者的血紅蛋白不足，進而造成血紅細胞攜氧能力變弱，人體臟器供氧不足，就會引起相應的功能異常現象。通常貧血者，除了頭暈，身體沒勁，還可有耳鳴、注意力不集中、皮膚粗糙、缺少光澤等表現。
糖尿病糖尿病是最常導致乏力的疾病，這由於糖代謝失常，失水及電解質失衡等原因而引起，患者會有疲乏、虛弱無力，飯量大增、吃得多卻反而更加消瘦，易口渴，多尿等表現，中老年人要特別注意。
甲狀腺功能異常年輕女性常感到渾身沒勁，還伴多汗，心慌，愛發火，怕熱，多汗，進食增多但體重卻減少等等表現，要考慮是甲狀腺功能亢進的表現；另外，有些老年人，有身體乏力，甚至連擡腿都覺得吃力，如果不是血壓、血糖等異常，那麼，可能是甲狀腺功能低下的表現。
更年期綜合徵女性更年期綜合徵多發生於40-55歲之間，在這個年齡段的女性常感疲乏，還伴有潮熱、出汗、易怒易躁、心悸失眠、憂鬱健忘、或月經紊亂等表現，可能就意味着更年期要來臨了。
重症肌無力重症肌無力可發於任何年齡段者，其中女性患者要略高於男性。主要表現爲部分或是全向骨骼肌無力和易疲勞，在活動後症狀加重，休息後症狀可有減輕。由於患者神經肌肉間傳導障礙，活動後，可出現無力狀態，且疲乏感通常早晨較輕，夜晚偏重。
氣血虛氣血不足，即爲氣虛和血虛，而氣血相互作用，氣推動血液運行，血可以運載氣，相互滋生，氣虛則血少、血少則氣虛。氣血虧虛，形體則失養，進而機體會出現精神萎靡，疲倦無力，面色淡白或萎黃，氣短懶言，頭暈目眩，四肢冷木等等表現，而這也是女性普通存在的問題。
慢性腎炎慢性腎炎患者也常感疲倦和乏力，再加上由於此疾病的特徵，患者需要長期減少食鹽的攝入，又容易缺鉀，進而也比較容易出現乏力現象，另外，還可引起失眠，腰痠等。
低氣溫會促使血管收縮，血液迴流的能力變差，也容易引起身體乏力現象，應要及時保暖，切忌要風度不要溫度。
心情過於抑鬱長時間壓力過大等等，也會引起機體乏力，若不及時調整心態，保持心情舒暢，等到身體能力透支過度，多種疾病的發生率會大大增加。
缺少維生素B2維生素B2參與體內的抗氧化防禦系統，可以提高身體的適應能力，缺乏維生素B2可導致物質代謝紊亂，平時應該適量多吃些動物肝臟，奶製品，雞蛋等富含維生素B2的食物。
睡眠不足生活起居沒有固定的規律性，總是休息不好，會打亂人體的生物鐘，干擾體內激素的正常分泌，使得人體的抵抗力下降，肯定會引起渾身無力，甚至增加各種疾病發生的機率。
經常挑食經常挑食的人，容易出現營養素的缺乏，比如不吃肉，甚至常以水果當正餐的人，會因缺少蛋白質，而出現肌肉鬆弛、渾身沒力氣等問題，日常生活要均衡營養，加上合理的運動與休息，是很重要的。
瑞麗谷
