思考並不是一件容易和輕鬆的事情，我們每天所進行的腦力活動會消耗我們五分之一的體力和能量。這也是爲什麼當我們在反覆持續的做一件事情的時候，可能剛開始很費力，需要不斷的調動認知和意識完成，但是在一段時間之後，當我們熟悉某套具體的操作流程的時候，之前需要思考之後的動作和行爲在無意識或者自動意識模式的情況下會毫不費力的完成。
這樣自動化意識的過程是人類發展過程中一種良好的適應能力，它能夠讓我們將一種新技能變成我們所能夠熟練操作的自身自動化意識的一部分，並且因此節省下大量的認知資源和精力運用到其他活動或者學習中。
但是另一方面，人類本身的默認模式總是傾向於迴歸到毫不費力或者最省力的狀態中的，這就是說，在我們有選擇的很多時候，我們都會傾向於選擇一種能夠進入自動思維模式或者至少不費任何腦力和勞動模式中，讓自己避開思考後者其他勞動所帶來的不適。
這種情況尤其表現在網絡的運用上，相比與創造、生產、分析、總結、回顧的過程，單純的如過眼雲煙的信息接收往往並不需要大量的腦力耗費，這也是爲什麼有的女性即使待在家裏看一整天的浪漫劇情，仍然不會消耗大量的體力精力，如果有的話往往可能是心理負擔，明知道浪費時間，沉浸在虛假世界卻不能自己的心理愧疚和不安。
正是因爲我們被曝光在一個大量的僅僅可以只接收而不做出任何反饋的信息環境中，我們的思維會習慣這樣的模式，只是在外界的刺激下被動做出少量的活動，懶於進行任何主動的思考和基於此的行動。
瑞麗谷
