皮膚過敏吃什麼蔬菜

皮膚過敏要吃些什麼呢？雖然過敏的是皮膚，飲食卻也會有很重要的影響。在衆多的食物裏，有很多蔬菜水果都可以幫助皮膚易過敏體質的人羣來緩解症狀。今天，就來爲大傢俱體介紹一下皮膚過敏怎麼吃吧。

皮膚過敏吃什麼蔬菜水果

白菜。白菜，是十字花科蕓薹屬葉用蔬菜，是一種人們日常生活中不可缺少，美味可口的蔬菜。白菜具體豐富的營養價值，它可以通利腸胃，除胸煩，解酒毒。皮膚過敏的人多吃白菜可以促進排便，調節內分泌，從而加快病情治療速度。

蘋果。將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁，敷於臉部，15分鐘—20分鐘後取下。蘋果有收斂、爽膚的作用，常用可使皮膚細滑、面斑減輕。適合中性皮膚。

冬瓜。冬瓜，是一種葫蘆科瓜果，有清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛溼解暑的作用；而冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化爲脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，可以幫助體形健美。所以，想要治療皮膚過敏，就要注意給皮膚消炎消腫，藥物一般是有副作用的，我們可以多吃冬瓜來搭配治療。

荔枝。荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、遊離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。

黃瓜。黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸經；具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效。皮膚過敏的人，多吃黃瓜不僅可以補充維生素，同時可以消腫消痛。

除此之外，需要注意的就是皮膚過敏要避免吃的食物都有哪些了。

皮膚過敏的飲食禁忌

紫雲英、油菜、菠菜等蔬菜。大家都知道，蔬菜富含營養，對人體有很多的益處，但是有些蔬菜有些人吃了可能會產生過敏反應。因爲有些蔬菜食用後可能會促進皮膚對光的敏感性，到太陽下一曬，暴露在外的皮膚，就會出現紅斑丘疹。對於那些容易得光敏性皮膚病的人來說，平時經常吃的蔬菜都有可能引起過敏，野菜引起過敏的可能性更大。像紫雲英、莧菜、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、馬蘭頭等都可能引起光敏性皮膚病，而且顏色越深引起過敏的可能性就越大。

油膩類食物。包括動物、動物油脂和油炸類食物，因其味厚油膩，對熱性病人，黃疸、嘔吐、大便溏瀉者，都應禁食此類食物。冠心病、高血脂和脂肪肝患者應忌食禽畜內臟；高血壓、冠心病 和尿毒症患者應忌食豬肉、羊肉和牛肉類食物。血液病患者要根據自已的腸胃情況及陣發性睡眠性血紅蛋白尿（PNH）等溶血性貧血患者要慎用“油膩類”食物。

熱帶水果。芒果、菠蘿是熱帶水果中最容易引起皮膚過敏的水果。引起過敏的原因千差萬別，有些是水果的本身成分，如菠蘿的菠蘿蛋白酶、芒果中的致敏性蛋白都有可能引起皮膚過敏，有些是生產、儲存、保鮮過程中殘留在水果中的生長激素也可能造成皮膚過敏。

辛辣類食物。包括辣椒、蔥、蒜、酒等，對於內鬱生熱的病人，如發熱、肝火旺、痔瘻以及失眠等症都應忌食。此類食物性辛熱、具健胃之功，可適用於調養脾胃虛寒、寒瀉等疾病的食物。疔瘡熱毒、胃痛等病人應忌食辣椒、胡椒、大蒜等食物；風疹、皮膚瘙癢者須忌食生薑、韭菜、蔥等食物；而貧血者還需忌食蘿蔔。這類食物血液病患者要特別注意禁忌。

如果你有皮膚過敏的症狀，以上食物就要多注意是否可以吃哦。