【導讀】高考早餐食譜大全有哪些?早餐根據不同的人應該製作不同的早餐哦。那麼，高考早餐食譜大全有哪些，怎麼做便捷又營養呢?一起和6681小編來看看高考早餐食譜大全的介紹吧!
高考早餐食譜大全
蛋奶烤饃片
材料
饅頭400克，雞蛋2個，黃油30克
做法
1、饅頭切成1CM左右均等的厚片。
2、將黃油微波溶化，加入打散的雞蛋的中攪打均勻。
3、將饅頭片浸入黃油蛋液中，兩面都均勻的掛上蛋汁。
4、烤盤鋪錫紙，將掛好蛋汁的饅頭片整齊的碼放在烤盤上，並在朝上的一面撒上黑芝麻。
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5、烤箱預熱，175-180度，中層，上下火，烤10分鐘左右即可。
火腿西多士
材料
吐司麪包4片(普通的白吐司即可)、火腿4片、奶酪2片、雞蛋2個、色拉油適量
做法
1、準備材料。
2、吐司切去片。(切下來的邊直接吃掉吧)
3、在吐司片上蓋上一片火腿、奶酪。
4、再夾上一片火腿，蓋上另一片吐司。(依次順序爲火腿、奶酪、火腿)
5、準備2個雞蛋打散成蛋液。(裝蛋液的碗要大一點，因爲麪包要放進去蘸蛋液)
6、將吐司放進碗裏雙面蘸上蛋液，輕輕蘸滿即可。
7、平底鍋倒油燒熱，放入吐司片用小火煎。
8、煎至雙面金黃色，取出用紙巾吸一下多餘的油，沿對角線切開即可。
地瓜粥
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材料
地瓜2細根，大米適量，水適量，食用油幾滴
做法
1、準備材料，地瓜洗淨，去皮切丁。
2、大米淘洗乾淨，用水泡一小會兒。
3、鍋裏燒水滾開後，滴入幾滴油，放入泡好的大火將大米煮開。
4、倒入地瓜丁。
5、再次大火煮開，轉小火，不時攪動。大概20分鐘後粥熟瓜軟即可關火。
濃稠玉米汁
材料
玉米2個，水200CC
做法
1、玉米剝粒
2、玉米粒加水放入攪拌機打碎
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3、把打好的玉米汁加熱即可
銀魚蛋羹
材料
主料：雞蛋2個，銀魚少許，配料：溫水，鹽，香油，生抽
做法
1.雞蛋打散，慢慢加入一碗半30度溫水，邊加邊攪拌。
2.銀魚提前泡好，倒入雞蛋中，加少許鹽，攪拌至蛋液表面起一層小泡沫。
3.蒸鍋提前燒開。我一般會先把饅頭蒸上，再去打雞蛋，等雞蛋打好了，水也燒開了，很節省時間。
4.把打好的雞蛋放在蒸鍋上蒸8-10分鐘，蒸好後放少許生抽和香油即可。
玉米雞蛋餅
材料
玉米粉40克，麪粉10克，雞蛋3個，小蔥3根，鹽適量，胡椒粉少許
做法
1、麪粉和玉米粉混合，加入雞蛋和蔥花。
2、再加入鹽和胡椒粉，輕輕攪拌均勻上勁。
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3、平底鍋倒油燒熱，倒入麪糊攤成薄餅。
4、中小火煎至一面定型後再翻面。
5、煎至兩面金黃餅熟即好，食用時切塊。
布丁水果燕麥碗
材料
百吉福奶酪1盒，香蕉1根，草莓10顆，酸奶一盒，即食燕麥片小半碗
做法
1，將燕麥片鋪在碗底
2，碗中倒入百吉福奶酪
3，取半根香蕉和一半草莓切片放好
4，將剩下的香蕉和草莓和酸奶打成奶昔，淋在奶酪上即可
芝士牛奶玉米粥
材料：白粥(厚一些)，芝士2片，牛奶，鹽，雞精，即衝玉米濃湯1包
做法
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1.熬好的粥盛出一些加牛奶、芝士片、玉米濃湯粉。
2.放入微波爐加熱後拌勻。
3.加少許鹽、雞精調味。
結語：以上就是6681小編給大家介紹的內容，希望對大家有幫助，想知道更多有關養生的常識介紹嗎，請繼續關注6681養生網哦!
瑞麗谷
