母親都希望將孩子養的健康圓潤，所以特別注意孩子的體型。在過於物質不足的年代，胖一點的孩子就像年畫娃娃一樣就是會讓人覺得更加有福氣，而且看起來肉嘟嘟的確更加可愛。反而在現在食物充足的家庭，很多孩子卻越養越瘦了，這是怎麼一回事呢。
兩歲半的小丁非常瘦，媽媽也覺得十分困惑，每天好吃好喝地養着，但是不知道爲什麼一直都養不胖。最直接的結果就是抵抗力差，總是容易生病。媽媽都知道小孩子的肚子會看起來鼓鼓的，這是因爲腹部柔軟肌肉沒有成型，內臟壓力下就會顯得更加圓潤一點。小丁纖瘦得簡直像竹竿條一樣。馬上就要上幼兒園了，媽媽也非常擔心是小丁會不會過於瘦小而不適應。
寶寶的生長髮育需要很多能量，如果在這個時期媽媽過於忽略飲食，就會讓孩子營養不良而阻礙長高。在飲食上要特別注意搭配得當，在兩三歲的時候奶粉和正餐都需要跟上步伐。很多母親會十分注重主食的攝入，給孩子吃很多米飯、麪條，但是在其他營養上卻沒有花心思爲孩子調配，實際上孩子需要各種各樣的食材。比如肉類，素菜都需要有一定的配比。在這個年齡段基本上已經很少有戒口的食品，母親需要在食物的口味上多花一點心思，讓孩子開心的用餐，對美食感到一種享受。
也有的孩子對於主食一直沒有胃口，再加上沒有很好的用餐習慣。母親喂幾口吃幾口，就會導致每次用餐都很艱難。這時母親需要調理的是孩子的脾胃和吃飯習慣。
孩子的脾胃不像成年人有比較強大的調解功能，經常會因爲積食等問題就不願意吃飯。所以除了正餐之外，不要讓孩子吃各種口味重的零食。這一些零食不僅營養低，而且難消化會影響正常餐飲的胃口。特別是一些的冰淇淋會消耗腸胃，口感過於甜膩非常容易讓孩子上癮。這一些零食對孩子來說有非常大的吸引力，需要母親從源頭控制。如果孩子的脾胃一直比較脆弱，也可以藉助專業中醫來調養。平時媽媽可以給孩子多進行背部和腹部的按摩，帶孩子多去戶外進行鍛鍊和運動，對孩子的脾胃和體質都會有很大的幫助。
孩子的飲食習慣之所以重要是因爲消化需要在一個專心的前提之下，孩子一邊玩遊戲一邊被餵飯，效果一定是不好的。讓孩子在飯桌上一起用餐，對食物保持熱愛和尊重的態度，在以後的生活會讓讓孩子保持良好的飲食習慣。
最後也要保持孩子心情的愉悅，雖然印象中孩子都是非常開心的樣子。但是經常沒有夥伴玩耍或者陷入家庭矛盾的孩子心情也會受到一定的影響，特別是在吃飯前後經常哭泣的孩子會影響消化功能。
但是母親也要注意不能讓孩子超重成長，小時候過於肥胖的孩子很多在長大之後也會受到贅肉的困擾，甚至會對孩子的骨骼生長形成阻礙。保持健康的體型纔是寶寶們最可愛的樣子。
瑞麗谷
