經常便祕的寶寶身體會很難受，而且便祕說明消化吸收也不好，會影響孩子的體重身高，是發育成長的阻礙。對面寶寶總是表面的情況，媽媽也不能忽略，發現後要積極進行應對。
寶寶便祕的原因有很多，常見的是因爲沒有形成正確的飲食習慣和排便習慣。比如有的寶寶不喜歡排便，經常會憋着好幾天，當然就會形成便祕。嚴重的身體問題也可能是身體構造畸形導致的，這種情況就需要及時治療，纔不會影響孩子的正常發育。
如何調整便祕
一、飲食調整
首先是對飲食的調整，這一點至關重要。因爲孩子的脾胃比較疲弱，消化功能也不夠完善，即使只喝母乳也會產生便祕。吃的東西如果難消化，馬上就會體現在排泄當中。避免孩子養成挑食的習慣，兩歲以上的寶寶每天就需要有固定的纖維攝入，如果不吃果蔬就容易引起腸胃“堵塞”便祕。
容易引起便祕的食物除了肉類還有上火的食物，會讓孩子通便困難。除此之外要讓孩子多喝水，在平時的生活中多活動來促進排便通暢。
二、排便習慣
孩子一般在吃飯之後會有排便的慾望，此時腸胃蠕動會讓排便更加簡單。在孩子三個月的時候就可以進行這種鍛鍊，在飯後鼓勵寶寶上廁所，媽媽可以輕柔地按摩腹部，幫助孩子及時排出廢物。時間越長孩子越不想排便，也是爲了避免便祕的疼痛感。
如果孩子一直不願意上廁所，可以用兒童開塞露來進行輔助。孩子一般對於開塞露都是比較恐懼的，大一點的孩子爲了避免開塞露也都會自覺蹲一會兒廁所。孩子在便祕是會特別痛苦，媽媽要用耐心和充足時間來讓孩子排便。
瑞麗谷
