【導讀】兩歲寶寶便祕怎麼調理?兩歲寶寶可能因爲腸胃消化不良導致便祕，那麼，兩歲寶寶便祕怎麼調理，二歲寶寶夏季吃什麼好?一起和6681小編來看看兩歲寶寶便祕怎麼調理的介紹吧!
兩歲寶寶便祕怎麼調理
1.多吃一些粗纖維蔬菜。比如芹菜泥之類的，寶寶吃了能增強胃腸蠕動，有助於大便的正常排出。
2.在兩餐之間吃適量的蘋果。生蘋果有通便的作用，給寶寶在飯後多吃一些生蘋果能讓他的腸道暢通一些。
3.多喝水。寶寶只有多喝水才能緩解大便乾硬情況，才能比較順暢的排出大便。
4.進行腹部按摩。如果寶寶發生便祕了，可以在飯後1小時後用兩個手掌輕輕地順時針或逆時針按摩寶寶的腹部，包括胃和腸道，能促進寶寶的胃腸蠕動，減輕便祕症狀。
5.每天吃一個香蕉。香蕉能有效地緩解大便乾硬症狀，對治療便祕有一定療效。
兩歲寶寶便祕怎麼調理
6.給孩子補充益生低聚果糖，能促進體內有益菌羣的生長，抑制有害菌，調理好腸道也能逐漸緩解便祕。
二歲寶寶夏季食譜
1、什錦蔬菜沙拉
熟土豆100克，黃瓜100克，生菜6片，西紅柿1個，山楂糕50克，泥腸150克，沙拉醬適量。
熟土豆去皮切丁，黃瓜、生菜、西紅柿洗淨後，切丁。山楂糕、泥腸切丁。在盆中放入土豆、黃瓜、生菜、西紅柿、山楂糕、泥腸，放入沙拉醬拌勻即成。
2、蓮肉燴鴨丁
鴨脯肉150克，鮮蓮子100克，蔥、姜、鹽、澱粉、料酒、熟植物油適量。
鴨脯肉切丁，用熱水焯一下。蓮子去蓮心，放碗中加水上屜蒸熟。鍋中加水，下料酒、蔥薑末、鹽，開鍋後下鴨丁、蓮子煮沸，去浮沫，下水澱粉勾薄芡，淋熟植物油適量即可。
3、黃瓜海蜇絲
黃瓜80克，海蜇皮100克，柿子椒30克，大蔥5克，姜5克，香油2克，鹽2克，味精1克。
嫩黃瓜切成絲。海蜇泡洗乾淨切成絲。紅椒、蔥、姜洗淨分別切成絲備用。鍋內倒水燒開，放入海蜇絲，用大火快速焯透，撈出瀝乾水分備用。把嫩黃瓜絲、蔥絲、薑絲、紅椒絲放入小碗中調入鹽、味精、香油拌勻醃5分鐘。放入海蜇絲拌勻，盛入盤中即可。
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4、花鰱魚頭湯
切下魚頭洗淨，油燒開後將魚頭放入並略過油，放入蔥姜，加入水煮，燒開後煮15-20分鐘，待魚湯變爲奶白色，放入適當鹽即可。給寶寶喝魚湯，可別忘了把魚腦和粘滑的魚肉剔給寶寶吃。
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瑞麗谷
