其實對於身體素質還不是很完善的寶寶來說，腸胃的消化系統還在不斷地發育，所以很容易出現便祕的情況，那麼你知道要如何調理寶寶便祕的情況呢?下面這些方法作爲媽媽的你應該要知道。
按摩腹部
按摩腹部可以幫助腸道的蠕動，這樣就可以適當緩解便祕的情況，而且在按摩的時候，最好是利用腸道走向的方式來進行按摩，這樣可以促進排便，從正面看是順時針的走向，而從背面看是逆時針的走向，順着這樣的方式，按摩的效果會好點。
養成排便的習慣
對於好習慣，就要從寶寶小時候開始練起，這樣可以幫助寶寶更好的養成排便的意識，這樣是可以減少便祕的情況，而且還能及時預防便祕的情況。
多吃蔬菜
寶寶在發育的階段其實蔬菜也是重要的營養來源，可以補充所需的維生素和纖維素，而纖維素可以促進腸道的蠕動，對於寶寶因爲飲食或者是腸胃功能問題導致的便祕情況，纖維素就能提供很好的幫助，而且一些粗糧也有相對應的作用。
多吃流質食物
常見的流質食物包括牛奶，麥片和粥品，這樣食物容易消化，可以減少對腸胃的負擔，而且還能夠清理腸道的作用，是可以幫助調節便祕的好處，加上寶寶的牙齒還沒有長全，所以流質食物的餵養可以省掉很多困難。
多喝水
喝水是可以幫助排便的效果，因爲寶寶的消化系統比較單一，只要水分的清洗就能夠將腸道內部的雜物排出，這樣不僅可以幫助緩解便祕，還能夠排出毒素，而且除了奶水之外，寶寶對於水分的供給也是至關需要的部分。
寶寶喝奶粉會產生便祕嗎?
寶寶的便祕情況大都是因爲飲食習慣或者是其中的原因導致的情況，當然也有可能是因爲奶粉導致的結果，這是因爲奶粉中有很多的鈣質不能被吸收導致的情況，而且奶粉是比較容易上火的東西，吃得多而沒有及時補充水分，這樣會導致體內火氣旺盛，導致乾硬的糞便，就是容易引起便祕的情況。
所以面對這樣的情況，最好是及時補充水分的補給，而且奶粉的選擇也要適當選擇沒有鈣質不被吸收的產品，主要是硬脂酸的存在，這個是要特別注意。
瑞麗谷
