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怎樣挑選瑜伽用品|瑜伽用品

欄目: 瑜伽初學者 / 發佈於: / 人氣:1.45W

現很多人在練習瑜伽,但大多數人都會隨意地選擇一件服飾去練習,而不是挑選真正的瑜伽裝備。現在瑜伽的用品也越來越多,那麼你們知道瑜伽具體都有哪些用品呢?其中瑜伽防滑袿鞋也是一種,那麼下面小編就給你們講講瑜伽有哪些用品吧。

瑜伽用品 怎樣挑選瑜伽用品

瑜伽用品包括瑜伽服,瑜伽墊,瑜伽磚,瑜伽繩,瑜伽球,瑜伽啞鈴,瑜伽手套,瑜伽襪子,瑜伽伸展帶,瑜伽VCD、書籍等。按照使用的先後,瑜伽服、瑜伽墊、VCD是開始練習時首先需使用的,是練習瑜伽最起碼的工具。對於初練者,衣服,墊子,VCD是需要最先購買的,而瑜伽繩、球、腰帶、磚、啞鈴等在有一定瑜伽基礎上再逐漸增加。

瑜伽包

防水滌綸佈設計,款式時尚且不失實用性。較大的包身設計,方便將瑜伽墊、服飾、配件一併收入囊中,方便隨身攜帶。適合初學者,也適合瑜伽老師

瑜伽用品 怎樣挑選瑜伽用品 第2張

瑜伽防滑襪鞋

柔軟的質地適合於平常做瑜伽時穿着,鞋底的凸出顆粒爲止滑而專門設計,在秋冬溫度較低時,還可以爲足部保暖。

瑜伽眼枕

絲棉質地面料的瑜伽枕,被廣泛應用於瑜伽練習中。遮住眼睛,讓身心呈半睡眠狀態,徹底放鬆,達到最佳練習效果。

瑜伽球

一種多用途的瑜伽輔助工具,通常用來支撐身體的某個部位,以完成特定的瑜伽動作。與瑜伽磚不同的是,它並不強調支撐作用,而是用來協助身體的平衡。

瑜伽用品 怎樣挑選瑜伽用品 第3張

選購瑜伽服裝

瑜伽運動動作幅度較大,要求服裝選擇伸縮性能較好的材料,同時運動出汗較多,要求材料的吸汗性能及透氣性能均比較高。

瑜伽用品 怎樣挑選瑜伽用品 第4張

市面上有些用尼龍做的伸縮性好,但吸汗性差,有些吸汗性能好,但完全沒有彈性,穿着身上鬆鬆垮垮。瑜伽服要採用富於伸縮性能和吸汗性能的材料,穿在身上,既有貼身的舒服感,又能伸展自如。在選用褲子的時候,建議儘量用有綁繩褲頭的褲子。

選購練習VCD/DVD

VCD/DVD就像課本,儘量選用專業有名大師的VCD/DVD教程。確保練習的心法,規範動作等。隨着練習的深入,可適當增加其他瑜伽用品的選購。總之,在選購時堅持按專業,環保的標準去衡量商品,則購買的滿意率會大大提高。

正確選擇瑜伽墊

在選擇瑜伽墊時,首先要留意瑜伽墊的材質,選擇環保型的。瑜伽墊子目前分爲TPE(也叫TPR)、PVC、EVA幾種料材製造,TPE是目前最好的環保材料,採用天然乳膠、麻和其他天然材料製成,不含PVC,沒有任何異味。具有柔軟、服貼、抓地力較強(置放在任何地面上都比較牢靠)等特點。同PVC材質的瑜伽墊相比,重量約輕300克,隨身攜帶很方便。

瑜伽用品 怎樣挑選瑜伽用品 第5張

再者,彈性好的瑜伽墊對人體更具保護作用,購買時,用大拇指和食指捏瑜伽墊,即可試出其耐壓性如何。一般初做瑜伽的練習者,可選用厚一點的墊子,如6毫米厚的,國內尺寸爲173×61;有一定基礎的可以選用厚度3.5毫米~5毫米左右的;建議購買1300克以上的墊子。墊子不能太硬,對止滑性的要求也要求很高。購買時,可弄溼一小塊瑜伽墊,模仿出汗後的情況,測試其打滑性。另外,建議買瑜伽墊前,準備一塊橡皮,用橡皮擦瑜伽墊,試試材質是否容易破裂。

瑜伽墊需定期清洗

在擁有了一塊屬於自己的瑜伽墊後,不僅要細心呵護,也要勤加清洗。美國漢格·莫格瑜伽產品創辦人夏柏思接受《瑜伽期刊》採訪時建議,爲確保衛生,最好每隔一週就清洗一次。

瑜伽用品 怎樣挑選瑜伽用品 第6張

平常的簡易清洗,可以用兩杯水加4滴洗碗用的洗潔精放入噴霧器內,噴洗瑜伽墊後,再用乾布擦乾。

如果墊子非常髒,可用洗衣粉水來進行清洗。洗衣粉要儘可能少,因爲任何殘留,都會讓以後瑜伽墊變滑。用布蘸洗衣粉水輕輕擦洗墊子,再用清水衝乾淨,最後用乾毛巾捲起瑜伽墊,吸乾多餘水分並晾曬即可。