关于失眠的时尚知识

渴望到失眠|年轻的后妈很迷人

发表于：2020-07-06

阿华从小就没有妈妈，一直以来都是父亲带着他，直到阿华10岁那年，父亲给他找了一个后妈，当时后妈嫁进来的时候已经怀有身孕，所以阿华也就突然有了个弟弟，阿华和弟弟相差十岁。之后的日子倒也过...
失眠最新疗法让你睡|失眠最好的治疗方法有哪些

发表于：2020-03-22

失眠的滋味可以说是非常的难受呢，很多人因为失眠造成了自己神经衰弱，自己的身体也被拖垮了，不管是对自己的生活，还是对工作都有很多的影响，上班没有精神，容易犯错。可以说是让人十分崩溃的，那...
急性子心理导致失眠症|急性子

发表于：2020-03-29

如今社会，由于人们白天工作忙碌中经常处于一种压力的状态之下，所以很容易出现失眠现象。要知道，其实导致人们出现失眠的原因不仅仅只有压力方面的因素，性格因素往往也会决定你的睡眠状况。...
气功疗法治疗失眠|失眠怎么办

发表于：2020-02-01

失眠的成因有很多种，对于由神经衰弱引起的失眠，如何运用气功疗法来进行治疗呢？本文介绍了四种方法，希望能对大家有所帮助。神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动...
7个基因可能与失眠有关|科普

发表于：2021-07-11

新华社北京６月１８日电一个国际研究团队发现了与失眠有关的７个风险基因，这将有助于理解失眠的生物学机制、寻找新疗法，也表明失眠不是纯粹的心理问题。这项大规模研究由荷兰阿姆斯特丹自由大学...
小麦功用和药效

发表于：2021-06-05

中药材分淮小麦、浮小麦两种。浮小麦即淘洗时轻浮瘪瘦的麦粒。小麦具有养心神、敛虚汗、治心慌、自汗、盗汗等功效。小麦主要含淀粉、蛋白质、糖类、糊精、脂肪、谷甾醇、卵磷脂、尿胆...
特别是晚上要忌吃|4种食物会引起失眠

发表于：2020-06-12

晚上吃什么会失眠油腻的食物晚上吃得太油腻，如肥肉，油炸等等，吃得太多会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让脏腑一直处于工作的状态，进而会影响到睡眠质量，引发失眠。产气的食...
解决白领失眠的困扰|什么是芳香疗法

发表于：2020-04-07

失眠困扰着很多白领，这让白领们很烦恼。晚上睡不好，白天则没精神工作，白领们的皮肤也受到了极大的威胁。芳香疗法可以治疗白领的“情绪性失眠”，下面就来看看什么是芳香疗法。芳香疗法又称...
失眠怎么办及失眠症状原因分析

发表于：2021-01-15

失眠怎么办及失眠症状原因分析失眠原因失眠为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡、睡后易醒、醒后不能再寐、时寐...
不然很容易就失眠|睡前这些最好不要做

发表于：2020-07-02

每个人都会非常关注自己的睡眠质量，而且睡前的一些小动作，都会直接影响自己的入睡情况，严重的时候甚至会出现失眠的情况，那么到底是什么事情呢?下面就跟着小编一起来看看吧。睡前一杯咖啡...
如何快速进入睡眠失眠该|失眠睡不着应该怎么办

发表于：2020-10-25

相信你身边一定有很多人都是的属于一上床就睡，但是还有的人是属于一上床就睡不着！有人睡了10小时，还是像没睡一样；有人失眠了，一遍遍告诫自己马上睡觉，却越来越精神。失眠睡不着该怎么办？如何...
6招助中年女人入睡|中年女人为什么会失眠

发表于：2020-04-02

对于失眠你肯定想到，失眠的发生多数只出现在中年男人和老年人身上，殊不知中年女性也易出现失眠，所以中年女性也要学会调理失眠的症状。那么中年女人为什么会失眠呢？中年女人如何快速入眠呢...
多做这些帮你快速入睡|失眠的你

发表于：2020-02-23

失眠对于每个人来说都是非常难以忍受的事情，真的是很难熬的时间，那么你知道失眠可以如何缓解吗?接下来小编就给大家介绍几个帮你快速入睡的方法。适当的运动其实很多时候失眠都是因为自...
？|治失眠的中药有哪些

发表于：2019-12-24

失眠吃什么中药好?失眠的治疗方法?睡眠是一个人经历了一天的劳累奔波后最能补充回精神、体力途径，然后，有些人则是面对一个难题，什么难题呢?就是失眠。什么又是失眠呢?很简单，就是晚上躺在...
如何治疗失眠|快速入睡的小窍门

发表于：2021-06-03

9个小妙招治疗失眠1、睡前将白天的事情与衣服一起脱下我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的...
更年期脾气暴躁吃|女性更年期失眠吃什么水果好

发表于：2020-11-16

很多女性朋友在进入更年期之后，失眠脾气暴躁乃是家常便便饭！那么女性更年期出现失眠应该怎么调理？吃什么水果可以缓解更年期失眠呢？女人到了更年期之后，脾气就开始暴躁起来，除了适当的放松心...
女人失眠的治疗方法及教快速入睡的技巧

发表于：2020-10-15

女人失眠的治疗方法：一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决...
失眠多梦治疗首推食疗

发表于：2020-01-04

失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会。这样不但影响工作、学习和生活，而且还会引发其他疾病，很不利于健康。因此，失眠者切不可依赖于有助于睡眠的产品物，而应加强自我调理。首...
八种中药有效治疗失眠|中药治疗失眠

发表于：2021-04-13

中药治失眠八种中药有效治疗失眠睡眠是我们最好的缓解疲劳的方法，睡一觉之后才有精神开始第二天的工作，但是有些人却面对了难题，晚上睡不着，这是很痛苦的事情，那么失眠应该吃些什么呢，小编给...
不上火的补益方法就是睡眠|女人失眠该怎么办

发表于：2019-12-29

生活总是充满诸多无奈的，怎么说呢?就像在生活中，有些酒我们不能不喝一样，因为我们的社会有着无数的规矩，比如女性工作了，就意味着有加班的时候，比如出去应酬，就意味着需要喝酒，所以说在人世间...
这五个方法摆脱失眠困扰|失眠睡不着有什么好的方法解决

发表于：2022-01-10

睡个好觉很正常，但对某些人来说却是一种奢侈。由于种种原因人们无法快速入睡，总是在床上睡很长时间，睡眠质量也很差。这导致人们第二天无法专心工作和学习，尤其影响商务。另外睡前一定要调...
睡前瑜珈改善失眠

发表于：2020-03-28

宁神静坐放松全身在进行练习之前，需要宁神静坐，对身体进行放松。以盘腿或任意你觉得舒适的姿势坐在床上，上身挺直，稍稍向后靠在枕头上。闭上双眼，双手放在膝盖上，下巴微收，将自己的呼吸调得缓...
失眠多梦要警惕|男人肾虚的表现

发表于：2019-11-19

肾虚，对男人们的日常生活和学习造成了严重的困扰。那么你知道肾虚的原因是什么吗？男人肾虚的表现又有哪些呢？一定要引起重视，一起来了解下吧！畏寒肢冷“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“...
秋季失眠多运动少喝咖啡|秋季为什么会失眠

发表于：2020-04-04

进入秋季，很多人容易秋乏，但是人有很多人容易失眠。秋季为什么容易失眠？秋季失眠的原因是什么？秋季失眠怎么调理？如何解决秋季失眠？一起来看看吧。秋季失眠原因1、到了秋天，尤其是深秋，人们的...
保持良好睡眠的建议|失眠怎么办

发表于：2019-11-26

失眠症状如今越来越困扰老年人的生活，夜间的辗转反侧却怎么也无法进入梦乡。这究竟该如何是好？那就跟着小编一起来看看吧！保持良好睡眠的建议生活体力活动有助于正常睡眠。所以白天要保持...