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关于Omega3的时尚知识
关于Omega3的时尚知识
3有助于防止心脏病|每天补充Omega
发表于:2019-12-03
Omega-3脂肪酸是多不饱和脂肪,主要是从深海鱼类(如鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼、沙丁鱼等)身体内抽取的鱼油提炼来的不饱和脂肪酸。还有几种蔬菜油,像亚麻籽油也含有Omega-3脂肪酸,也被叫做亚麻酸...
你摄取足够吗|三种必需脂肪酸
发表于:2020-04-25
根据哈佛公共卫生学院报导,人类身体可以自己制造大多数的脂肪酸,但有些脂肪酸是人类必需却又无法自行制造,我们需要从食物中获取来维持身体机能。像是从鱼类、植物油、坚果(尤其是核桃)、...
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