关于晚上睡不好与肝脾有关的时尚知识

晚上睡不好该调调肝脾了|失眠怎么办

发表于：2019-07-03

中医认为，肝为刚脏，主藏血，对应着“五神”中的魂。入夜后，魂入肝，人就进入了正常的睡眠。倘若因为压力过大、饮食失调等原因导致肝火过旺，就容易心神不宁，魂魂失潜藏，难以入睡。因此，有很多失眠...
跟我有什么关系|你脾气不好

发表于：2020-03-16

前两天在公交车上，踩了一个人的脚，听起来是不是一件很正常的事情?我也是这么认为的，然后我发现的时候赶紧道歉了，结果那个女的，竟然用一种极其轻蔑的口吻说：眼神不好就不要出门，在家当瞎子挺...
夫妻裸睡对性生活利弊|晚上裸睡好吗

发表于：2021-12-04

夫妻裸睡对性生活的好处增进夫妻感情适量的裸睡，双方裸露的躺在床上，夫妻的身体很容易相互接触，彼此也更加欣赏，自然而然的发生亲密行为，而且裸睡身体会更加顺畅的呼吸，可以有效提高睡眠质量...
多吃疏肝理气食物|上火有脾气

发表于：2020-10-14

1.番茄：番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维生素C来源。番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病，降低前列腺癌的发生，而不加盐的番茄汁对患有高血压等心血管疾病的患者...
晚上喝牛奶好吗|睡前喝牛奶好吗

发表于：2021-06-12

睡前喝牛奶好吗晚上喝牛奶好吗牛奶含有丰富的动物蛋白、钙质及多种维生素、矿物质，对人体很有益处。但是牛奶也必须适量饮用，不能贪多贪快，会造成一定的不健康影响。每晚科学的牛奶摄入大...
这些方法能有效的提高睡眠|晚上睡眠不好怎么办

发表于：2020-11-22

现代人的生活节奏是越来越快了，很多人每天都在不停的忙碌着，许多人夜里迟迟入睡以及成了习惯，这是不好的哦。久而久之“晚上不睡觉”就会变成“晚上睡不着觉”。这种现象主要发生在青少年...
赶紧养好你的肝|肝脏不好会对你的睡眠有这些影响

发表于：2020-02-01

说到肝脏不好，是不是很多女性朋友可能都是会想到的是关于一个人的脸色，因为很多时候如果你的肝脏系统出现问题，可能比较容易体现出来的是在你的脸上，经常肝不好的女性朋友可能脸色都是容易...
真的有必要看一看|晚上睡眠不好如何调理

发表于：2021-02-19

调整一下室温把室温调整到舒服的状态，太热或太冷的房间，都会让你的身体紧张，从而更难入睡。晚上睡眠不好适当饮食助睡眠晚上容易睡不好，可在平时多吃一些能平稳血清素和转换五羟色胺(具有...
有助睡眠还不会发胖|夏季晚上饿了吃这些

发表于：2020-01-29

夏季时节，天越来越长，很多人往往在睡觉前就容易饿,想吃东西，但是又怕晚上吃东西会发胖，又担心吃了后会睡不着觉，所以说睡前吃的东西要慎重选择，所以今天小编就为大家推荐几款热量低且能够很...
看看吧！|晚上睡不着的时候

发表于：2021-05-12

123人生，大不了就是一生一死；感情，大不了就是一聚一散；心情，大不了就是一悲一喜；生活，大不了就是一起一落！该翻篇的，就翻篇；该过去的，就过去。累了就睡觉，醒了就微笑。活着，没什么大不了！4人的生命只...
你是不是睡眠匮乏？|晚上不睡白天不醒

发表于：2019-09-14

睡眠研究者将无法获得足够的睡眠称为睡眠匮乏。人们对睡眠的时长需求并不相同，例如老年人一般需要的睡眠时长较短，年轻人则需要更长的睡眠，才能在醒来时感到神清气爽。那么到底睡多少才是...
脚的好处你知道多少|晚上睡觉前泡脚对肾有好处

发表于：2021-05-20

晚上睡觉前泡脚对肾有好处老百姓中有热水泡脚，胜吃补药的说法，也就是说每天用热水泡脚对脏腑功能有一定的调节作用，能够增强体质，有很大的改善功效。睡前泡脚我们要注意六事项：首先，是泡脚水...
晚餐这样吃会睡得更香|晚上吃什么有助睡眠

发表于：2020-06-04

晚上吃什么有助睡眠助眠的食物香蕉香蕉含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺，是一种有安眠效果的物质，且大量的镁有利于放松肌肉，睡眠质量不好的人可以吃些香蕉，且一定要是熟香蕉，或者冰...
癌症患者的饮食习惯早上少吃养胃晚上早睡护肝

发表于：2019-12-10

据中华中医药学会中医肿瘤分会常委兼秘书、教授李忠介绍，情绪、饮食、睡眠、环境四管齐下是最好的防癌措施。但脾胃是防癌的第一关，做到“早上吃少、晚上早睡”这两点最关键。“早上吃少...
晚上睡觉的三种症状预示心梗来临|心梗与什么有关

发表于：2019-02-08

心梗是现在个人群的一个重要的健康杀手，突发心梗的人越来越多，主要与现在的快节奏的生活导致的不良饮食和生活习惯有关，比如：经常熬夜，睡眠不足，吸烟饮酒，经常吃外卖，喜欢吃油炸类的食物，烟熏腌...
让婴儿安然入睡的好方法|婴儿晚上哭闹不睡觉

发表于：2020-07-06

婴儿晚上哭闹不睡觉新生儿经常哭闹不睡觉的原因1、宝宝饿了宝宝在饥饿时，哭声短而有力，比较有规律，渐渐急促。妈妈在给宝宝喂奶时，要注意3-4个小时需要喂奶一次，间隔时间不能太久，如果宝宝经...
晚上睡觉总吸手指头才能睡着|孩子睡眠不好怎么办

发表于：2018-08-02

在婴幼儿时期，孩子吃手是一种正常的生理现象，他通过吃手这个动作来认识自己的身体，探索世界，婴儿会吃手代表他的智力发育水平是正常的。而且，吃手也会给他一定的心理慰藉，带来安全感。一般来...
不好！|晚上洗头好吗

发表于：2020-01-06

有些女孩子爱卫生，喜欢每天洗头，可是因为白天要上班，没时间，怎么办，只有到晚上再洗呗，那么晚上洗头好吗，下面小编就带大家来讨论一下这个问题！早上洗头还是晚上洗健康,并没用科学定论。无论是...
晚上喝牛奶能促进睡眠不|空腹喝牛奶好不好

发表于：2021-12-31

牛奶作为一种均衡的食物可以随时饮用，早上喝牛奶搭配一些馒头、蛋糕或面包，便于吸收。牛奶性温，早上喝能暖胃、健胃。还能为人体补充大量的蛋白质、微量元素和水分，提供一上午的营养需求。...
一晚上拥有好肌肤|睡前妙招

发表于：2019-10-09

1、在睡前一定要记住清除掉脸上的妆容在睡前一定要记住清除掉脸上的妆容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。因此，应该用棉球蘸取眼部清...
竟是这六大原因|婴儿晚上睡眠不好

发表于：2021-03-31

一、宝宝缺钙会出现睡觉汗多、易惊、枕秃等情况当宝宝睡眠情况不好，夜里容易被轻微的动静惊醒，首先要排除病理上的原因。妈妈可以检查一下宝宝的头有没有出现头后部有脱发的枕秃情况，还有...
三招让你拥有好睡眠|女生一到晚上就脚冷

发表于：2019-03-05

很多女生到了夜间就会有脚部冰凉的感觉，导致入睡困难，睡眠质量受到影响。脚冷不仅是带来的体感不舒服，而且还会让女生的身体受凉，导致体寒感冒等其他的疾病。女生脚冷主要原因有三个，其一是...
晚上失眠睡不好觉怎么办

发表于：2019-09-08

睡眠会很好的帮助我们改善身体的疲劳，我们每天工作、学习、玩儿上一整天是不是都累了，很想得到很好的休息吧，晚上睡觉是消除疲劳最好的时间，如果晚上休息不好，那我们的身体就得不到很好的放...
皆与脾肾肝有关|女性出现月经不调

发表于：2018-10-16

话说，我们女性是以血为本的，而月经就是我们身体里面的瘀血，因此不得不说，女性的月经和血液之间的关系是非常密切的，这样看来就不得不提到我们身体里面的肝脏、肾脏以及脾脏了。为什么要这样...
怎么让宝宝睡个好觉？|为什么宝宝晚上睡觉不踏实

发表于：2021-03-21

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