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发表于:2020-02-12
我上身很瘦,特别是腰很细(我买华伦天奴的皮带要多打4个孔才够用),这是我全身最满意的地方。但是我的小腿比较粗!因为羞愧于这点,我从初中就不再穿短裤和裙子!大学后,我看到那么多女孩可以...
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发表于:2020-01-28
跑步本来是一种有效的减肥方法,不过由于这种减肥方式有可能导致腿部变粗,所以很多MM只能无奈弃之。其实,只要掌握了跑步的要领和正确姿势,小腿变粗是可以避免的。下面,小编就为大家介绍怎样...
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发表于:2022-12-16
不能小看了水,喝水对身体的好处真的特别多,每天保持足够的饮水量,并且掌握正确的喝水方法,不仅能促进身体正常运转,也能帮助我们减肥呢。这五种喝水的方法,减肥的效果非常好,大家不妨试试看。...
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发表于:2020-02-12
真相1:热身运动运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了,尤其是在跑步前,对腿部的拉伸尤为重要。只有在预热充分,并且拉伸到位的情况下,小腿才能以最佳状态投入“减肥大作战”。真相2...
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发表于:2021-11-22
据调查,10个亚洲男人中,有一名是细软发质。这个比例虽不大,不过要知道头发细软对时尚度的杀伤力可是巨大的,所以下面为大家介绍一些让细发也拥有雄起的实力。用这些,头发不服软油垢吸尘器1....
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发表于:2019-12-29
有时候很多人都忽视一些常见但是“致命”的美容细节,这些细小的动作日积月累后,就会给你娇嫩的肌肤造成不可挽回的伤害。无论你是花季少女、还是雍容贵妇,如果长期继续这种错误的护肤方法...
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发表于:2020-01-29
真相1:热身运动运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了,尤其是在跑步前,对腿部的拉伸尤为重要。只有在预热充分,并且拉伸到位的情况下,小腿才能以最佳状态投入“减肥大作战”。真相2...
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发表于:2019-12-14
每天刮腿20分钟买一只牛角的刮痧板,腿上抹好乳液,按照穴位从上向下刮,每个穴位刮20下,要快速、用力,直到刮出红道道,左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮,刮完后不要接触冷水,直接睡觉。...
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发表于:2019-08-01
很多人喜欢跑步却又不敢跑步,因为怕小腿越跑越粗。跑步的确会使小腿变粗,短跑运动员的小腿就很粗壮。跑步也会让小腿变得结实,马拉松运动员个个小腿都很细。这是因为跑步姿势和跑步强度不...
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发表于:2019-12-14
快速美腿第一招腿部浓缩SPA小腿浮肿是最常见的“第四围问题”。腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液,会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡,常常用温水给小腿做全...
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发表于:2020-01-25
真相1:热身运动运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了,尤其是在跑步前,对腿部的拉伸尤为重要。只有在预热充分,并且拉伸到位的情况下,小腿才能以“最佳状态”投入“作战”。真相2:落...
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发表于:2018-08-06
生活中,很多女孩子都有小腿粗的问题,小腿肌肉粗怎么办?小腿粗如何搭配衣服效果好?其实,穿衣搭配可以修饰一个人的身材,特别是这3种穿搭方式,能够一秒让你的小粗腿变美腿!接下来,大家就和小编...
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发表于:2019-12-14
瘦腿小诀窍,轻松拥有纤细美腿A、三分钟晨操一边做早餐,一边忙里偷闲做做腿部运动:叉腰,双腿分开站立,腰部轻轻向左右移转,拉动脚部肌肉,兼有收臀效果,一举两得。B、上班轻松步每天给双腿走路的...
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发表于:2019-06-01
小腿太粗了,教你快速瘦小腿!小腿粗穿什么都不好看,所以怎样才能快速瘦小腿是不少女性的苦恼,下面小编为您介绍怎样才能快速瘦小腿,看看小腿太粗了教你快速瘦小腿吧。1、健身棒贴着墙坐下,后...
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发表于:2019-01-28
在美女的评判标准中,腿可是重要的一个审美部门,瘦长的美腿可以完美地拉伸你的整个身体,让你看起来苗条动人。腿粗的妹子如何拥有瘦长美腿呢?这几个简单的瘦腿动作你可以试试看。深蹲跳跃...
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发表于:2020-03-07
为了抹去岁月的痕迹,保住优美的胸部曲线,一些女性费尽了心思,运动、按摩、整形等各种招数都派上了用场。然而,医学美容专家告诫说,一些不良的生活习惯,才是导致胸部越来越小的元凶。第一:蛋白...
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发表于:2020-02-12
薄底厚掌,踩踩就瘦穿上硬底鞋,脚掌站在一块砖头上。我已经试了三个星期,小腿肚的位置上升了,腿型比以前好看了,显得修长,臀部也翘了一些。你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋...
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发表于:2019-07-30
一、瘦腿秘籍-做高抬腿运动每天起床后,可以在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动,它很好地运动到大腿上的肌肉,促进腿部脂肪的...
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发表于:2019-05-15
你现在也可以没事就拍打类似这样的运动一定要多做,每次20分钟左右,长期持续下去,会使小腿的脂肪燃烧,浮肿消失.若不想运动的话,还有个办法.上半身平躺,下身往上翘,可以把腿放到墙壁高...
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发表于:2020-02-14
众多女性纷纷以胸部出位,要知道,对于女性来说,做梦都想拥有丰满挺翘的胸部。掌握美胸八大招,不知不觉中让胸部美起来。方法1:喝酸奶实施方法:每天饮用2-3次250ml的酸奶,减少肉类食物的摄取。...
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发表于:2020-02-12
1、在准备瘦小腿之前,首先要结合自身的实际情况,因为小腿的肌肉分为松驰型和绷紧型,这两种肌肉类型决定瘦小腿的难易程序不一样。如果是前者实现起来比较容易;若是后者则有些吃力,所以要想...
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发表于:2018-11-04
女性腿粗是一种怎么样的体验呢,不仅会让整个人在视觉上变胖,而且会显得老态,毕竟少女腿都是应该又细又长。你会发现所有的美丽穿搭都离不开一双细腿,就算是高跟鞋也没有办法拯救女生的形象...
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发表于:2019-05-22
你好,试试我的方法吧,我觉得我的这个方法是比较管用的,因为我的腿就是利用这样的方法瘦下来的:1、每天晚上,双手扶在墙上,做下腰运动,每次持续10分钟。2、躺在床上或是地上,右腿向上抬起,然后放...
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发表于:2019-05-12
拥有修长纤细的美腿,是MM们一直在追求的目标。要想攻陷大腿上的赘肉,最好的一种方法就是运动,而在现在,最有效的一种时尚运动方法是大腿赘肉的克星,这种运动就是瑜伽,通过瑜伽就可以快速地甩...
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发表于:2019-01-27
很多女明星不仅长得漂亮,而且身材穿搭更是挑不出错。就像杨幂的细腿已经可以单独作为话题出道了。大概能让很多女生羡慕不已了,不仅大小腿宽度均匀,而且十分白嫩,特别是腿腱部分特别纤细,即...