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发表于:2020-05-25
【导读】营养美味午餐做法大全有哪些?午餐是为人体提供热量的一餐。那么,营养美味午餐做法大全有哪些,春日午餐吃什么好?一起和6681小编来看看营养美味午餐做法大全介绍吧!营养美味午餐...
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发表于:2019-10-22
营养专家说,中午这顿饭重质又重量,要吃得饱更要吃得好。但是对于上班族来说,只吃九成饱即可,这样一来对身体有好处,更不会影响到下午的正常工作。午餐吃什么好?白领午餐计划:健康营养午餐有3...
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发表于:2019-04-29
春季气候干燥,风沙大,人体内部很容易缺水,即为春燥,预防春燥可以从以下几点做起:多喝25℃低温水:应该多喝水温在25℃左右,晾凉的开水。这种水的生物活性比自然水要高4—5倍,与人体细胞液...
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发表于:2019-07-12
春季人体新陈代谢开始旺盛,饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食应避免吃油腻生冷之物,多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。现代医学研究认为,饮食过量、缺少维生素B是引起春天发困的原因...
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发表于:2020-03-03
如今一些应季的水果都上市了,很多人都会买些水果回家吃,但你要知道有些水果是不能随便乱吃的,吃了不仅对健康没有好处还会损坏你的身体,今天让我们来看看春季哪些水果可以多吃,并且有益于身...
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发表于:2019-04-27
春季宝宝长高吃什么好?春季万物生长,也迎来了孩子们生长发育高峰期,妈妈可趁这个时机为宝宝储存营养,为孩子长个做好准备。当然,营养来自饭菜。一日三餐的青菜、米饭、肉片都包含着孩子发育...
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发表于:2019-03-07
大家经常说,别总是吃辛辣食物,尤其春季最容易上火了。那春季为什么容易上火呢?中医理论认为,所谓的春季上火就是善怒主要与肝有关,主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症出现。1、春...
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发表于:2020-01-02
【导读】午餐肉炒什么好吃?午餐肉是一种常见的罐头食物,美味又方便,那么,午餐肉炒什么好吃,午餐肉怎么自制呢?一起和6681小编来看看午餐肉炒什么好吃的介绍吧!午餐肉炒什么好吃豆豉蒜苔炒...
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发表于:2019-06-20
老人春季养生吃什么?以下为大家全方位介绍的中老年人春季养生食谱大全,都是易于上手的春季养生汤、春季养生粥。食谱选取的材料简单、做法容易。“家有一老如有一宝”,孝敬长辈,莫过于亲手...
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发表于:2019-11-15
孕妇午餐7大禁忌食物有哪些?最健康的午餐吃法是什么?最理想健康的午餐食材有哪些?营养午餐怎么做有营养又好吃?本站小编搜集汇总孕妇一周午餐食谱推荐,为你介绍午餐吃什么最有营养,让你不再...
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发表于:2019-12-23
【导读】晚餐吃什么好减肥?晚餐是减肥中必备的一餐哦,晚餐吃得好,减肥效果倍增哦。那么,晚餐吃什么好减肥,夏季适合吃哪些减肥晚餐呢?一起和6681小编来看看晚餐吃什么好减肥的介绍吧!晚餐...
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发表于:2019-11-22
是不是每天都在考虑家中的宝宝午餐应该吃点什么而无从下手呢?宝宝的饮食健康是很重要的,宝宝的健康都在妈妈的一手掌控中,做一餐好的午餐可以给家里的宝宝带来很多的益处。下面来介绍四种...
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发表于:2019-04-16
春天饮花茶比较好,因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪,浓郁的香茶,又能促进人体阳气生发。春天万物复苏,人却容易犯困,此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶,不仅可以提神醒脑,清除睡意...
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发表于:2019-08-31
现今社会有些人为了麻痹自己、交际应酬等等原因经常喝的大醉淋漓,更有甚者嗜酒如命,长此以往导致酒精肝。那么到了秋季,酒精肝患者应怎么做好保健工作呢?下面就一起来看看酒精肝春季饮食养...
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发表于:2020-02-28
1.高血压:薏米预防高血压常用的有粳米、糯米和薏米等。粳米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分,具有补中益气、养脾胃、和五脏、除烦止渴、益精等功用。糯米具有温脾益气的作...
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发表于:2019-04-16
不少白领中午都会叫盒饭,但是午饭这么胡乱的吃,就会很容易造成各种各样的问题。那么怎么样才有一个健康的饮食方式呢?以下提供的是白领的营养午餐应该怎么吃......对于在写字楼里工作的人...
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发表于:2020-02-05
导读:春季饮食营养学家吃什么早餐呢,健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航,正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键...
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发表于:2019-06-25
中餐吃什么减肥中餐吃什么减肥呢,对于我们来说,尤其是一些希望自己减肥的朋友们,早餐必须要吃好,午餐也一定要吃饱,晚餐也是需要吃少。可是对于一些想减肥的朋友来说,午餐时候,自身的营养搭配...
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发表于:2021-11-14
一、午餐要营养丰富午餐时间到了,此时,你的消化系统正在全力运转。俗话说"中午饱,一天饱,说明午餐是一日中主要的一餐。由于上午体内热能消耗较大,午后还要继续工作和学习,因此,不同年龄、不...
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发表于:2019-09-11
我国传统中医四季养生的原则认为春季肝脏当令,所以春季应该养肝护肝以防肝脏淤滞不畅。除了养肝护肝外,春季养生还须预防似火,即肝火、胃火、心火、肺火。结合这一养生特点,从现代营养学的...
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发表于:2020-04-15
【导读】午餐吃什么越吃越瘦?午餐是一天中最需要进食的一餐,那么午餐吃什么越吃越瘦,哪些食物水果适合午餐食用?一起和6681小编来看看午餐吃什么越吃越瘦的介绍吧!午餐吃什么越吃越瘦抗...
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发表于:2019-09-04
春季万物复苏,肝火旺盛,春季养肝,是春季养生必不可少的一部分。春季是调理肝脏的最佳时节,这个时候调养好肝脏,是春季预防疾病的有效途径。而且如果女性肝脏不好,就容易引发各类妇科疾病,可见...
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发表于:2019-10-22
专业营养师认为,长期忽略午餐的搭配和营养,上班族易跌入“亚健康”状态。对此,专家也给出了一份普通市民适合长期食用的午餐餐单,以供大家参考。午餐吃什么好?七成白领忽视午餐营养,建议多人...
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发表于:2020-01-11
许多习惯早起的人,每天早上5、6点一起来就吃早饭,觉得这样可以及时补充身体需要的能量,有助于吸收。可其实不然,早饭吃得太早,不但不会有助于身体健康,还有可能伤害肠胃。什么时候吃早餐对胃...
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发表于:2020-03-03
春天到了,大量的水果也上市了你知道春季养生吃什么吗?什么水果适合春季养生吃呢?今天小编就为大家推荐几种适合春季养生的水果,马上跟着小编去看看吧!春季养生吃什么水果苹果说到水果食谱,大...