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发表于:2020-07-23
在这个以瘦为美的时代,稍微有点小胖的人都吵着要去减肥,更不要说那些真的胖的。可是很奇怪的是,很多人发现减肥是一件很难的事情,很多人会问减肥为什么这么难啊?或许你根本不懂怎样减肥,想当...
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发表于:2021-11-18
大家一定都听到身边有女性在说想要减肥,这是为什么呢?其实除了女性天生爱漂亮以外还有一个不可以忽视的问题,那就是为什么女性减肥比男性减肥难?女性减肥倒底有多难?现在帮瘦就给大家分...
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发表于:2019-12-24
冬季美食一箩筐,怎么可能忍得住不大开吃戒。冬天不长膘,爱吃没烦恼。只要避开以下几大陷阱,让你打赢冬季减肥战!陷阱便秘高发时节多吃含有丰富纤维质的食物。这个时候很容易有便秘的毛病,鼓...
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发表于:2020-01-31
消耗热量最大有专家这么分析:水的热传导系数比空气大26倍,若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。运动生理学者测试表明:若在水中游100米,消耗100...
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发表于:2020-09-11
不懂得拒绝的人常常活的很累,也许在他他人看来她们更像是一个性情温和,乐于助人,擅于为他人考虑的人,但是不懂得拒绝的背后更多的是情感不成熟的表现。对那些超出自己能力范围之内的事情有...
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发表于:2018-12-12
节食减肥,一个痛并贼不快乐的方法。没办法,谁叫自己的脂肪转换效率是如此之高,仿佛喝水也能转换成之脂肪。究竟节食是不是适合你,我们在制定减肥计划时需要好好斟酌一下,节食减肥,其实并不适...
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发表于:2019-04-04
女生的下半身一直是一个减肥中的难点,往往是上半身瘦的不少,但是大象腿却一直没有改变,所以看起来还是有一些臃肿的感觉。和欧美的丰乳翘臀的审美不同,亚洲女生更加追求纤巧的体型,而下半身...
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发表于:2019-05-16
1.胖人喝凉水都长肉事实:水本身不含任何热量。相反,喝足量的水也是减肥的重要前提——消耗脂肪需要水的协助,如果身体内水分不足,脂肪的代谢速度会降低。另外,喝水可以帮你降低食欲...
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发表于:2020-01-26
女人减肥是件很难得事情,所以才会成为女孩们的口下之热题。为什么减肥这么难呢?有很多原因,其中最主要的一点就是大家在减肥的时候对自己还不够狠。(当然要在保证自己身体健康的前提下)Case...
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发表于:2020-01-27
水是你的好朋友:水能够让皮肤光滑美丽,促进体内新陈代谢,可是你依然在想喝饮料时,选择含有糖份,口感较佳的炭酸饮料吗?笔者曾见过某些人正餐的摄取量只有一般人的1/3,可是体重却反而变重,原因就在...
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发表于:2020-08-20
减肥瘦身吃什么好?现在减肥瘦身的方法有很多,有的人选择运动,比如瑜伽。也有的人选择减肥药。那么有什么健康的减肥瘦身食谱呢?下面就来看看减肥瘦身是什么好吧。苹果苹果含钾,可排出体内多...
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发表于:2019-01-08
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发表于:2019-07-10
游泳在各种各样的减肥运动中是一项效果很不错的减肥方法,有很多人尝试了却说没有效果,这就是你没有掌握正确的游泳方法!游泳该是很轻松的惬意的,可要游泳减肥就没那么轻松了,游泳减肥并非是...
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发表于:2019-07-12
超过60%的女孩子减肥是为了漂亮,只有10%关注健康;超过90%是为了减腹部、腰部、臀部或腿部,仅靠称体重和照镜子来衡量;超过60%采用节食(包括直接节食和通过减肥药),只有不到25%适度运动。换句话说,流行的减肥主...
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发表于:2020-08-10
都说减肥就是最好的美容,很多的胖子其实本质都是旷世的容颜,然而却让肥胖耽误了。真的印证了那句话,一胖毁所有。是的,没错。胖使我们生活中最大的仇人,但很多时候我们好不容易激起了的决定...
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发表于:2019-03-16
大家在日常生活中吃水果都会怎么吃?是洗干净了直接吃还是去皮后在吃,在些人认为水果的营养价值都体现在水果皮上,就连着皮一起吃下去,这种吃法是对的吗?夏天到了你知道吃什么水果减肥最快?一...
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发表于:2019-03-31
减肥瘦身吃什么好?身上肥肉多穿衣服穿不出身材,怎么办?减肥呗!可是减肥怎么减?不想做苦力那就试试吃水果吧!那么吃什么水果减肥快呢?下面就来看看哪些水果是刮油神器!1、苹果苹果作为水果之王,...
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发表于:2019-07-28
炎热夏季一定要多运动,饮食上多注意,才能减肥。下面要给大家分享的内容是:夏季减肥吃什么这些美食减肥效果好,一起来看下吧!首先来看下夏季减肥吃什么苦瓜夏季很多人吃苦瓜减肥。这是因为...
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发表于:2020-09-19
苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠,通过改变肠细胞孔网,阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收,但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸...
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发表于:2021-01-23
【导读】拔罐为什么能减肥?拔罐减肥是最近才渐渐兴起的一种减肥方法,但是为什么拔罐能够减肥呢?下面小编就来给大家讲讲拔罐为什么能减肥,为大家讲解拔罐减肥的原理!拔罐减肥的原理1、刺...
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发表于:2020-02-23
对于减肥的女生来说,吃饭是一件特别纠结的事情,而且很多时候都不知道要怎么吃,那么今天小编给大家介绍一下减肥早餐的吃法,想要瘦的女生就来看看吧。燕麦片我们都知道燕麦片有帮助减肥的作...
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发表于:2018-12-12
节食为什么长胖?现在流行的节食计划存在许多问题,其中一个就是它们推荐的饮食都是不平衡的,而且难以长久维持。这些节食计划常常会导致情绪波动,烦躁,厌烦和空虚,而且也无法为减肥提供一个好...
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发表于:2019-12-26
很多MM都想拥有魔鬼般的身材,都在想方设法减肥,有的人节食,有的人运动,但是你们想过吃水果减肥吗?那小编就给你们介绍几种可以减肥的水果,记得看哦。苹果持续吃苹果减肥。苹果是低卡高营养水...
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发表于:2020-01-29
针灸减肥是应用针灸人体的穴位,整体调节人体脂肪失衡的一种减肥方法。针灸通过改善肥胖病人的食欲旺盛,排泄不畅,代谢低下的异常状态,达到调节脏腑功能失衡,实现减肥的目的。因其疗效好,无明...
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发表于:2019-06-25
中餐吃什么减肥中餐吃什么减肥呢,对于我们来说,尤其是一些希望自己减肥的朋友们,早餐必须要吃好,午餐也一定要吃饱,晚餐也是需要吃少。可是对于一些想减肥的朋友来说,午餐时候,自身的营养搭配...