关于营养小厨的时尚知识

白领一族补脑的营养午餐|营养小厨

发表于：2019-10-13

通常上午是脑力劳动高度集中的时段，思维活动过程加强，细胞内物质及神经递质消耗增多，新陈代谢也加快，大脑对各种营养素需求量增大。因此，午餐应增加优质蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素...
蔬菜哪个部位营养价值最高|营养小厨

发表于：2020-02-22

蔬菜，是指可以食用或者做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。据国际粮农组织1990年统计...
小咸蛋蕴藏多种营养成分|咸鸭蛋的营养价值

发表于：2020-05-26

咸鸭蛋在很多农村家庭中都会有腌制，似乎这样成为一种习惯。但是咸鸭蛋有什么营养价值呢？我们一起来了解吧！咸鸭蛋富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸，还含有钙、磷、铁等多种矿物质...
小麦面粉的营养的功效与作用和营养价值

发表于：2020-01-31

面粉中所含营养物质主要是淀粉，其次还有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。小麦面粉营养分析面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除...
从厨房到药箱的良药的功效与作用和营养价值|葱白

发表于：2020-10-08

葱，是烹饪中常用的调料，有增香、去膻、除腥的作用，也是传统的一味中药。葱的药用部分指的是靠近根部的鳞茎，习惯上称为葱白，其性温、味辛，有发汗解表、散寒通阳的功效。现代药理研究表明，葱里...
厨房常见尖椒的营养价值|呛口小辣椒

发表于：2019-06-04

辣椒，又名尖椒。青辣椒可以作为蔬菜食用，干红辣椒则是许多人都喜爱的调味品。印度人称辣椒为“红色牛排”，墨西哥人将辣椒视为国食。在我国，辣椒在许多地区都是非常重要的调味品，甚至没有它...
懒MM的厨房瘦腹小妙招

发表于：2020-05-16

对于长期坐办公室的女性，工作忙没空健身运动，小肚子上的赘肉越积越多，形象越来越差。其实对于这些赘肉你不用很担心，平时在做家务，在厨房也是可以减肥瘦腹的，而且方法很简单，下面我们来看下。...
小小泥鳅营养高|小泥鳅的做法大全

发表于：2023-08-06

小泥鳅的做法砂锅泥鳅材料：泥鳅，50g千张，干红辣椒，花椒，姜蒜，香菜，酱油、醋，白糖，盐，味精，豆瓣酱。做法1、泥鳅的内脏不用去。因为泥鳅周身都是宝，头和内脏、苦胆在加热成熟过程中，所含有的药用成分...
厨房用具去污小窍门|怎样去除厨房的油渍

发表于：2019-10-09

厨房是很多家庭妇女进出的地方，屋子收拾的干净整洁人的心情就会很舒服，当然厨房也是一样的，而很多用了久的厨具，会残留一些污渍，其实这些污渍只要用对了方法，去除他们并不是很难。去除厨房污...
小孩营养不良的五个特征|营养不良怎么办

发表于：2020-04-09

小儿营养不良的食疗方1、山楂山药汤山楂9克，山药15克，白糖25克，煎汤代茶，每日一剂，连服1周。本方适用于脾虚疳积之症。2、参芪鸽肉汤乳鸽1只，去杂毛及内脏，将党参10克，黄芪15克，白术9克打为粗末...
小米最养生|小米的营养价值及功效

发表于：2019-03-23

小米的营养价值及功效一、小米的营养价值：小米含蛋白质，比大米高。每100克中含脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B...
适合孩子的冬季营养餐|小孩营养餐食谱大全

发表于：2020-06-01

秋末冬初营养餐秋末冬初的季节，正是孩子体重见长的时候，一日三餐需要补充一些矿物质、维生素，并适当补充含热量较高的食物，为抵御冬寒做准备。食材的选择上，可考虑增加一些优质蛋白，如：牛肉、...
小小苹果营养价值高|苹果的营养

发表于：2021-03-27

苹果对于大家来说，应该已经是不陌生了，苹果不仅具有很高的营养价值，而且苹果对于人体的吸收也是很好的。苹果不仅具有很多的营养，并且还富含着很多的维生素，所以在日常的生活中吃苹果对于身...
厨房卫生小窍门

发表于：2019-10-29

让厨房既干净又健康的小窍门厨房卫生问题一直都困扰着很多家庭，那么我们有没有很好的办法来预防这些病菌呢?首先就要从我们的厨房做起。很多人平时习惯把碗碟、刀具、砧板等放在橱柜里，...
五大症状预告小儿营养不良|小儿营养不良

发表于：2020-02-09

现在又许多的孩子因为挑食，厌食导致营养不良，可让家长们担心坏了！营养不良是由于热量或蛋白质不足而致的慢性营养缺乏症，多见于3岁以下儿童。那么小儿营养不良有哪些具体症状呢？1、情绪变化...
鸡肝的营养价值|小小内脏营养多

发表于：2021-01-25

鸡肝的营养价值营养分析鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具...
做鱼营养好味道的小窍门|如何做鱼营养又好吃

发表于：2020-03-30

喜欢吃鱼的人很多，但如何烧好鱼，同时兼顾营养和味道，大有讲究。1、蒸鱼用开水。蒸鱼时先将锅内水烧开，再蒸鱼，切忌用冷水蒸。因为鱼在突遇高温时，外部组织凝固，可锁住内部鲜汁。蒸前最好在鱼...
厨房清洁剂|厨房污垢的杀手

发表于：2021-04-06

厨房清洁剂厨房是一天的开始，但是保证厨房的干净是我们一生中的每一天都需要注意的开始。厨房清洁剂不仅能用于厨房的清洁打理，同时还能针对厨房一系列的厨具进行清洁，比如灶台、台面、抽...
厨房锅具使用的小技巧|厨房使用锅具的注意事项

发表于：2019-11-01

如今，市场上锅的种类越来越多，功能也越来越强大，只有了解了锅的安全使用方法，才能发挥它们的正确作用，否则就会对健康不利。下面就为大家列举一些安全的用锅小技巧：高温油炸别用不粘锅不粘锅...
厨房装修改造小知识|厨房如何装修改造

发表于：2019-01-16

厨房是家庭生活的重要场所，厨房是否实用直接影响着家居生活的品质。在以提高家居生活质量为目的的旧房装修中，一定不能忽视对厨房的重新改造。厨房的常规装修，是在对厨房装修前必须了解的...
这种食物简单易煮|厨艺不精的你怎么给孩子做出营养美食

发表于：2020-01-16

应该有不少的年轻妈妈经常会有这样的一种烦恼，就是你知道需要去给你的孩子进行各种营养食物的进补，你也知道很多美食都是孩子可能会喜欢吃的，但是经常你都会因为自己厨艺不精，做不出一些复...
小小泥鳅营养高|小泥鳅的做法大全

发表于：2021-01-13

小泥鳅的做法砂锅泥鳅材料：泥鳅，50g千张，干红辣椒，花椒，姜蒜，香菜，酱油、醋，白糖，盐，味精，豆瓣酱。做法1、泥鳅的内脏不用去。因为泥鳅周身都是宝，头和内脏、苦胆在加热成熟过程中，所含有的药用成分...
厨房电器的日常使用保养技巧|厨房电器保养常识

发表于：2021-12-08

现代家庭中，各种各样的厨电不可缺少。各种类型的厨房电器给生活带来了很大的便利，但是使用过程中如何保养也是一个大的问题。下面，小编就告诉大家几个关于厨房电器的保养窍门吧。消毒柜日...
清洗厨房抹布的小窍门|如何清洗厨房抹布

发表于：2019-10-26

抹布是咱们家中最常见的东西，干家务绝对离不开它，擦桌椅板凳，擦灶台，油烟机，浴室，电器等等，家里总需要准备很多抹布，最难清理的恐怕就是厨房的抹布了吧？因为总是和油污打交道，难免搞得很脏很油腻...
厨房除油烟的小窍门

发表于：2021-11-14

厨房除油烟的小窍门地面油污在拖把上倒一点醋擦，即可去掉地面油污。若水泥地面上的油污很难去除，可在头天晚上弄点干草木灰，用水调成糊状，再用清水反复冲洗，水泥地面便可焕然一新。灶具油污...