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发表于:2020-01-26
1少吃也少动了吗发胖原因:热量摄取减少了、消耗也减少了,结果总热量还是没变。只利用节食来减肥,本来有的运动习惯突然停止或减少,少吃,虽然热量的摄取减少了,但是停止运动也同样减少了消耗...
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发表于:2019-05-22
每每春暖花开,不少美眉看着自己日渐变胖的身体,心中百感交集,好看的衣服穿不上,只能干瞪眼。现在市场的减肥药有很多,但是不会对身体健康造成影响的却很少。那么,如何快速消灭赘肉呢?下面我...
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发表于:2020-03-22
主料 瘦肉1块皮蛋2个大米(最好用东北大米)150克 辅料 姜末15克葱花适量水适量食用油1茶匙(5ml)盐适量 皮蛋瘦肉粥的简单做法皮蛋瘦肉粥的做法步骤1.先将大米淘净,放入小碗中,加入1汤匙水、...
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发表于:2019-12-15
第一天:早餐:白粥,一个芝麻包午餐:白粥,一只白煮蛋晚餐:白粥,一碟炒菜第二天:早餐:白粥,五块克力架饼午餐:白粥,一个提子麦包晚餐:白粥,一碟炒菜第三天:早餐:白粥,一个馒头午餐:白粥,一只白煮蛋晚餐:白粥,一...
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发表于:2021-02-16
皮蛋瘦肉粥做法煮粥用料:瘦肉1块(猪腱肉最好),皮蛋2个(无铅皮蛋),姜1块,水足量,油盐适量。操作过程:1.挑米:煮粥用的米最好用东北大米,就是圆圆短短的珍珠米,煮出的粥特别绵软。2.煮粥的米要预...
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发表于:2018-09-15
皮蛋瘦肉粥是一种小吃,也是很多人喜欢食用的一种,其味道鲜美,是作为早餐最好的选择之一,很多人便喜欢在早晨的时候自己做一顿皮蛋瘦肉粥来暖暖胃,让身体更加着舒服,但是也有些人只在外面吃过...
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发表于:2020-07-24
1.鲜葵粥:鲜葵菜100g,大米50g。将葵菜洗净,切细备用;大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入葵菜,再煮一、二沸服食。每日1剂,连续3~5天。可清热润肠,凉血解毒。适用于胃肠积热所致的大便...
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发表于:2020-09-30
【导读】夏季减肥粥的做法大全有哪些?夏季喝粥不仅养胃,而且还能减肥哦。那么夏季减肥粥的做法大全有哪些,怎么做好喝?一起和6681小编来看看夏季减肥粥的做法大全介绍吧!夏季减肥粥的做...
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发表于:2020-01-12
1、冬瓜粥:新鲜带皮冬瓜100克,粳米150克。将冬瓜洗净切碎,与粳米煮粥,每日早晚,空腹温热食服.2、赤小豆粥:赤小豆150克,粳米50克。先将赤小豆洗净,浸泡2~3小时,煮烂后,加粳米煮粥。每日早晚,认此粥...
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发表于:2022-03-03
早晚冷的时候感觉凉飕飕的,尤其是下雨的时候。这个时候最好吃点热食不要吃冷食,比如冷面,凉菜。好吃的时候少吃点,最好多做点汤和粥。推荐大家在家做皮蛋瘦肉粥,这是很受欢迎的粥。味道好好...
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发表于:2019-04-22
【导读】皮蛋瘦肉粥的做法,不知从什么时候开始,皮蛋瘦肉粥俨然成为了粥类的代表,一般在粥店都能看到皮蛋瘦肉粥的身影,那么皮蛋瘦肉粥的做法有哪些?今天就和6681小编一起去看看皮蛋瘦肉粥...
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发表于:2020-11-17
【导读】喝什么粥可以减肥?减肥可以通过饮食瘦身的方法来实现哦,那么,喝什么粥可以减肥,减肥粥又该怎么做?一起和6681小编来看看喝什么粥可以减肥的介绍吧!喝什么粥可以减肥豆浆燕麦粥:抑...
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发表于:2020-11-05
【导读】皮蛋瘦肉粥隔夜能吃吗,吃了隔夜的粥会怎样呢?皮蛋瘦肉是一种常见的咸粥,想必很多人都爱吃,那么,皮蛋瘦肉粥隔夜能吃吗,怎么做出正宗的味道呢?一起和6681小编来看看皮蛋瘦肉粥隔夜能...
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发表于:2020-02-06
喜欢美味的减肥食谱完美身材,大家怎么可以不了解下面的减肥食谱呢?粥,具有传统的养生功效,吃对了粥,对减肥还有奇效呢,两款美味减肥瘦身粥,让你疯狂享“瘦”,立现苗条身段!第一款:胡萝卜蛤蜊粥...
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发表于:2020-05-23
推荐:7种方法让你越减越胖怎样吃得饱饱又能瘦身?黑米减肥优势:饱腹、营养、安全黑米用来减肥,其优势是十分明显的。首先黑米煮成粥之后口味不错,可接受性良好,加少许咸菜丝,吃起来就感觉像正...
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发表于:2019-07-01
各种好吃的减肥汤粥和减肥食谱让人看花了眼,那么怎么吃才能轻松的瘦下来呢?减肥粥是一个好的推荐,下面小编就给单调的减肥生活来一点色彩,让你吃的丰富又能瘦身。一、燕麦粥这款减肥粥,相比...
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发表于:2019-07-03
最近发现一个现象,身边老是说要减肥的人,却总是说好饿想吃东西。面对这样的想减肥的吃货,那么一定要介绍一些可以减肥的食物,这样就可以让他们满足吃货本性的同时也可以减肥了。下面推荐3...
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发表于:2020-09-02
【导读】皮蛋瘦肉粥电饭煲做法有哪些?皮蛋瘦肉粥是一种常见的养生粥,吃了养胃哦。那么,皮蛋瘦肉粥电饭煲做法有哪些,怎么做好吃不腥?一起和6681小编来看看皮蛋瘦肉粥电饭煲做法的介绍吧!...
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发表于:2020-05-26
麻子仁粥麻子仁20g,大米100g,白糖适量。将麻子仁择净,放人锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一、二沸即成。每日1剂,连续3~5天。可润肠通便,滋养补虚。适用...
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发表于:2019-07-07
薏米红豆粥让网友1月减掉5斤由于工作原因,我一整天的时间都坐在电脑前面,早上8:00上班,一直忙到12:00,下午2:00一5:00,眼看着小肚子越来越明显,心也越来越着急,挨饿减肥吧,自己又控制不了,少吃一点...
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发表于:2019-02-03
女生在减肥的时候对午、晚餐都要有所控制,所以早餐也就变得非常重要了。早餐的营养配合有很大的讲究,需要有主食、蛋白质和维生素。选择均衡的食材不仅能让你获得健康,而且满足口感需求,在...
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发表于:2019-10-09
瘦肉皮蛋粥,是一种在中国广东很常见的粥,在香港很受欢迎,以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。行内简为称“皮蛋瘦”,又称为“有味粥”。煮粥用料:瘦肉1块(猪腱肉最好),皮蛋2个(无铅皮蛋,一则健康些...
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发表于:2020-05-26
MM们想要轻松减肥吗?瘦身粥是不错的选择哦,不仅能够饱尝美食,还能吃掉脂肪与赘肉,这么轻松的减肥方法你怎么可以错过呢?今天小编推荐6款美味瘦身粥,3天就能减掉6斤哦。胡萝卜蛤蜊粥原料:粥底1...
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发表于:2020-10-15
早餐要吃好,还要有营养,且不能长胖,燕麦就是很不错的选择。燕麦是如何实现减肥效果的呢?燕麦中含有的膳食纤维能够帮助加速肠胃蠕动,并且热量较低,有助于预防便秘,疏通肠道促进排便。燕麦还可...
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发表于:2023-11-06
主料 瘦肉1块皮蛋2个大米(最好用东北大米)150克 辅料 姜末15克葱花适量水适量食用油1茶匙(5ml)盐适量 皮蛋瘦肉粥的简单做法皮蛋瘦肉粥的做法步骤1.先将大米淘净,放入小碗中,加入1汤匙水、...