关于深睡的时尚知识

增加深睡比例|满足睡眠的4种需要

发表于：2019-09-14

睡眠占了人一天三分之一的时间，是人生中时间占有率NO.1的，如果睡不好，相当于你的人生1/3不如意。于是，我们孜孜以求，努力睡，但不总是有好结果。有人睡了10小时，还是像没睡一样;有人失眠了，一遍...
梦见深沟、深洞

发表于：2021-03-28

梦见深沟或深洞表示梦者或周围的环境中存在不可知的危险因素。他必须对此作出判断从而决定应对的方法。梦者人性中存在着未知的消极因素，他不知道应该采取何种行为或方式才能克服它们。...
如何正确提高老人睡眠质量|深度睡眠

发表于：2021-11-15

失眠对于人们来说是十分痛苦的事，这这种痛苦却时时折磨着老年人。人们认为老年人觉浅是必然，其实不然。那么，如何改善老年人睡眠呢？老年人失眠怎么办呢？提高老人睡眠质量有四大法宝首先是提...
白领趴桌睡容易睡出6种病|睡觉姿势

发表于：2019-09-14

当今社会很多的疾病缠绕着我们，其实有些疾病是因为一些日常生活中自己的不注意而导致的，趴在桌子上睡觉其实也是会导致疾病的发生的。这是由于长时间严重弯曲头颈部及胸部，身体曲度增加，会...
梦见裸睡、裸体睡觉

发表于：2021-06-08

裸体睡觉很多时候代表着自己的性格。常常是内向的人，缺乏和人交往、交流的勇气，或者有心理阴影，无法克服去正常地交友。同时也会代表着自尊心受到打击。梦见自己裸体睡觉，预示着自己将会出...
3种防止睡觉流口水妙招必知|睡觉流口水怎么回事原因深扒

发表于：2018-07-26

生活中，相信很多人都有过睡觉流口水的经历。那么，睡觉流口水是怎么回事?为什么晚上睡觉会流口水?睡觉流口水是什么原因引起的?怎样治疗睡觉流口水?这3种防止睡觉流口水妙招必知。接下来，...
睡前做什么运动有助于睡眠|睡前瑜伽

发表于：2020-04-12

睡前做什么运动有助于睡眠？很多人睡眠质量都不太好，尤其是对于白领上班族。那么有什么方法可以改善睡眠质量呢，下面就一起来看看睡前瑜伽吧。睡前做什么运动有助于睡眠1、仰卧，右腿弯曲，双...
5个小习惯助你快速深度入睡

发表于：2022-10-18

有没有这样的经历，每天晚上都感觉睡不着觉，好不容易熬到了凌晨两三点才开始上床休息?你可能觉得这样很好，但却是无法解决问题的。比如我们经常说不睡不会死、睡眠质量不高等等，都是和自己...
睡眠质量得到提升|Spa深度睡眠音乐

发表于：2020-03-04

睡眠是每个人在生命中都必须满足的一种绝对需要，就像食物和水一样。科学证明：人只要缺乏睡眠，失眠或是睡眠质量不高，就会变得坐立不安，情绪波动，记忆力减退，判断能力下降，甚至出现一些错觉和幻...
有助于深层睡眠|秋冬季这么做

发表于：2019-05-11

立冬已过，现在天气已经微微转凉了，着眼看已经到了不管是动物还是人类秋困冬眠的季节了，然而很多还是没睡好，每天顶着一双黑眼圈上班，好像晚上去做贼了似的没睡觉。其实这也是现代的一种现象...
深得体会当爸不易|修杰楷半夜哄女儿睡觉

发表于：2019-08-20

今年8月升格当爸爸的艺人修杰楷，喜迎家中新成员「咘咘」，却也让他体会到当个称职的奶爸并不容易。昨晚修杰楷在家哄女儿睡觉，他的眼睛简直快要阖起来，不过女儿就是不睡，修杰楷哀怨地对女儿...
穿睡衣泳池边踩水肤白貌美|鞠婧祎深夜不睡觉

发表于：2018-09-24

鞠婧祎深夜不睡觉，2月20日晚，四千年美女鞠婧祎晒出美照，她穿着睡衣来到泳池边，称：不会游泳我只能边上踩踩水了。。。网友大赞小鞠肤白貌美。网友纷纷表示小鞠肤白貌美，还想亲自去教她游泳，还...
让我无心睡眠|深夜里的啪啪啪

发表于：2019-04-04

我是一名高三女学生，本是学业非常繁重的时候，可是最近总是无心学习，甚至还会在课堂上睡觉，已经被老师点名批评了好对次，这都要从隔壁新搬来的那对情侣说起。我们这栋楼是那种比较老旧的房子...
不再深受失眠的痛苦|如何让睡眠质量提高

发表于：2019-09-14

没有人是可以完全承受失眠带来的痛苦，而且现在很多人都是喜欢睡觉之前做很多事情，难免睡眠的质量都会受到很大的影响，那么要如何提高睡眠质量，告别失眠的情况呢?接下来就和小编一起来看看...
有什么方法能快速进入到深深度睡眠?

发表于：2022-10-12

为什么有的人一觉睡到大天亮，有的人却一直醒不来?除了白天的工作，夜晚就是一个人睡眠质量的大考验。好睡眠是维持身体机能运转的前提之一。只有当你进入了深度睡眠，才能让你在白天身体机...
白领睡前上网会影响睡眠|睡眠不好

发表于：2020-03-30

众多的白领面对各个方面的压力，都把自己训练成了一个工作狂，每天的睡觉前都要上网办公。日本近日公布的一项调查结果显示，接受调查者在睡前上网或看电视的时间越长，就越有可能表示睡不够，哪...
自然堂凝时CP还你肌肤一个深度睡眠|告别换季烦恼

发表于：2019-06-30

受到换季的外部环境所影响，肌肤容易变得粗糙、干燥、暗沉，这是相当常见的现象，然而不少妹纸对此都苦无对策。怎样才可以让肌肤免受损害，安然度过换季的折磨?关键就在于将外部环境对肌肤的...
试试放下手机，闭眼深呼|“睡个好觉”成奢望？

发表于：2020-07-09

新华网王莹晚上躺在床上，你是否沉浸在看手机，刷微博，刷朋友圈里无法自拔？明知时间不早了，但就是不愿意睡去，最终是晚上睡不下，早上起不来？相信绝大多数人的答案是肯定的。这个场景，也成为当下很...
居家裸睡的基本注意事项|深度睡眠

发表于：2019-02-25

裸睡是指裸体睡眠。有人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？其实裸睡有很多的好处，但是裸睡并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的...
裸睡党教你如何睡觉|睡眠质量低

发表于：2019-02-25

当很多人在大学中开始住宿生活的时候，宿舍环境会让人迅速的熟络起来，但是大家各不相同的睡眠习惯会让每个人都震惊。有的人睡觉一定要穿长裤，有的人穿内裤，而有的人选择裸睡。很多人对裸睡...
情深深雨蒙蒙演员表

发表于：2021-01-03

情深深雨蒙蒙演员表陆依萍(赵薇饰)陆如萍(林心如饰)何书桓(古巨基饰)杜飞(苏有朋饰)陆尔豪(高鑫饰)陆梦萍(乐珈彤饰)方瑜(李钰饰)陆振华(寇振海饰)李副官(曹秋根饰)李可云(徐路饰)傅文...
惊艳摄影师|抹香鲸组队深度睡眠罕见壮观一幕

发表于：2020-12-03

近日，今年58岁的瑞士摄影师FrancoBanfi在加勒比海的多米尼加海岸附近捕捉到一个令人难以置信的景象，一群数量共计在十几只左右的抹香鲸垂直潜伏在水中，进入了深度睡眠状态，既不呼吸也不挪...
教你进入深度睡眠的方法|深度睡眠

发表于：2019-01-12

怎么进入深度睡眠深度睡眠对于我们每个人来说，都是非常重要的。因为一个深度睡眠可以让我们第二天更加神精。那怎么进入深度睡眠呢?1、定点睡觉和起床，尽量坚持在同样的时间入睡和起床。...
一定要记住这个方法|睡眠不深如何改善

发表于：2019-09-14

生活中，总是会存在睡眠不深的人，外界的一些小干扰都会让自己立即清醒过来，那么你知道睡眠不深的话，要如何改善呢?接下来小编就给大家介绍一些方法，一定要记住哦。睡前泡脚泡脚可以帮助温暖...
睡前不宜喝！|睡前喝红酒

发表于：2021-04-16

我们都知道红酒能养颜，所以许多女人都喜欢喝一点红酒，特别是在睡前，据说是能助睡眠的，不过也有人说睡前摄入酒精并不好，那么睡前喝红酒到底是好还是坏呢？一起来了解一下！睡前摄入酒精都是不好...