关于体态的时尚知识

三个方法帮你缓解腰背疼痛|骨盆前倾体态如何矫正

发表于：2018-08-08

不当的姿势会引起体姿的变化，很多女性其实都有骨盆前倾的问题，因为长期的错误坐姿会让腰背盆骨受累，最后就影响到了骨骼健康。骨盆前倾累及脊椎，会导致体态变形、月经不调、肩背酸痛等问题...
塑造S形玲珑体态|全身甩脂减肥操

发表于：2018-12-06

好身材绝对是靠毅力练出来的，动不动就妄想瘦身是绝对不可能的。趁着瘦身劲头十足，赶紧在瘦身阶段好好计划下，用运动击退脂肪，紧实全身肌肉，为塑造S形玲珑体态继续加油努力!setp1自然站立，双...
小练习让你打开心胸|只有开肩的你还不够美丽

发表于：2019-10-15

女生体态是优雅气质很重要的一部分，缩着肩膀的女生也经常会伴随着头颈前伸和驼背的问题。看起来弯腰驼背，身高也矮了好几厘米。但是不要以为这都是肩膀导致的，在运动中就只注重开肩，其实这...
保持二十岁少女体态的瑜伽动作|女人瑜伽的好处及作用

发表于：2018-07-29

女人从几岁开始练瑜伽，就能够保持几岁的身材。常年练习瑜伽的人，能够保持二十岁的体态。看陈意涵就知道瑜伽的好处，每天早上起来做几个瑜伽动作，不仅熟络筋骨，还能带来清爽好心情。瑜伽的好...
改善青少年脊柱侧弯等不良体态|练习瑜伽的好处是什么

发表于：2018-07-29

瑜伽初学者经常会遇到一些问题，譬如：什么是瑜伽?练习瑜伽的好处是什么?其实，不仅能帮助缓解压力，也能强身健体、塑造好身形，还可以改善青少年脊柱侧弯等不良体态!接下来，大家就和小编一起来...
利用水压塑造体态|夏季减肥运动首选游泳

发表于：2019-07-31

夏季很多人喜欢游泳，游泳这项有氧运动除了能消除暑气外，其消耗的热量也是很大的，十分适合夏季减肥。下面小编就来为你解说游泳对减肥的帮助，并介绍游泳减肥的要领及注意事项。游泳所消耗的...
塑造完美体态|枕头减肥操

发表于：2020-01-26

在床上可以做什么运动减肥呢？不要相差了，枕头可以减肥哦。一提到枕头，很多漂亮的美眉都说想到了睡觉。其实只要善用枕头，然后再配合不同的运动姿势，就能简简单单地塑造完美体态了。现在赶快...
乌龟脖体态害了不少女明星|昔年女神王祖贤也老了

发表于：2019-05-22

前几天，女神王祖贤在吃火锅，然后因为不佳的体态上了热搜。自然放松的驼背和脖子前倾的坐姿很舒服，但看起来确实不是很雅观，昔日的绝美女神和这种体态形象的落差太大，也难怪粉丝们深受打击了...
三个体式让女生挺直腰背|瑜伽帮助你开肩打造完美体态

发表于：2019-01-26

女生在长时间的坐姿中，会让肩背受到很大的压力，逐渐变得僵硬。不仅健康问题受到影响，而且女生的体态也会变得难看，背部和手臂会产生越来越多的赘肉让穿衣变得尴尬。瑜伽的开肩效果十分显著...
女性体态优雅不衰老|做好卵巢保养

发表于：2018-08-01

卵巢可以说是女性朋友的生命源泉，它对于女性朋友的影响是都非常大的，既是女性朋友延续下一代生命的温床，也是女性朋友拥有女性风范的保证。只是卵巢却非常的脆弱，不仅容易出现问题，其活力持...
让女性拥有挺拔好体态|瑜伽伸展脊椎

发表于：2018-12-30

决定着女生气质的好坏并不全在于相貌，同样重要的还有一个人的体态。挺拔的姿势对于女生是非常重要的，平时驼背的女生就算长得再漂亮，也没有办法凸显自己的美丽。如刘诗诗和杜鹃的身姿在舞...
显现好气质|女生如何改善自己的体态

发表于：2018-12-13

好的皮囊终究是一时的，好的体态与气质才是最永恒的。女生该如何提升自我气质，让体态更加优美呢?1.颈部肌肉放松头部过度往前倾，不仅会变成鸵鸟姿态，异常难看，也会深觉难受，觉得头部愈发沉重...
辣模决定不当瘦子|维持完美体态好崩溃

发表于：2020-02-14

减肥就像是姑娘的日常,再怎麽瘦的姑娘也都总是嚷嚷着要少吃一点。但澳洲有一名女模拉西亚(La’TaciaThomas)却跟一般姑娘不同,她曾经拥有完美体态,但为了维持纤瘦的身材,每天上健...
让你获得刘诗诗同款天鹅颈|瑜伽锻炼上身体态

发表于：2019-06-15

刘诗诗美丽的肩背和天鹅颈总是会被网友所羡慕，由于她从小进行舞蹈练习，所以身材体态都保持地很好，完全没有弯腰驼背的影子。而上半身的体态真的是非常影响我们的穿衣打扮和举止形象。而现...
练出好体态只需三步|女性七夕节怎样美翻全场

发表于：2018-11-12

很多时候，影响你散发魅力的，不是肥胖，也不是颜值，而是你的体态。而有的时候良好的体态也是一个人的气场，那么今天就来说一说影响你的气场，你的气质的主要原因：头前倾!1、什么是头前倾?也就是...
女性坚持练习随时拥有好体态|四组提升气质的瑜伽动作

发表于：2018-07-31

女生想要拥有好身材，首先要有一个好体态，这是因为再好的身材，如果没有一个好体态，那么形象和气质都会拉低，而一个人是什么样的体态，也是间接的能够反映出一个人精神状态还有生活、健康情况。...
女人快看看自己中招了吗|这三个动作让你越来越丑

发表于：2020-02-10

在我们的日常生活中，一不注意就会养成一些小动作，这些小动作往往是让我们觉得自然放松的。但实际上，这些小动作做久了，不仅影响女人的体态，还会慢慢损害身体。1、葛优躺or葛优瘫这个姿势在...
草莓塑造诱人体态|吃什么水果减肥

发表于：2019-09-15

减肥是每位胖妹妹心里的痛，因为无论是怎样减总是达不到自己预想中的效果，我们平时怎样减肥最快最有效？减肥方法都有哪些？今天小编给大家介绍下吃水果减肥法，那你肯定要问吃什么水果减肥最快...
女性练习瑜伽可以保养皮肤改善体态|同房姿势108种

发表于：2018-08-14

女性的身材和脸蛋一样也是需要保养的，那么应该如何保养呢?其实通过瑜伽就可以做到，瑜伽可以帮助女性塑形，还可以让女性越加地自信，不管是在生活工作，还是性爱中，都可以让女性成为一个更完美...
塑造自我完美体态|如何练瘦身排毒高温瑜珈

发表于：2020-05-16

寒冷的冬天，相信多数女性都会选择去泡温泉。如果在泡温泉的时候再加上一些简单的高温瑜伽动作，能达到更好的健身效果哦，还能促进排汗排毒，放松身心。练习瘦身又排毒的高温瑜伽动作，塑出最完...
塑造和保持轻盈体态的方法

发表于：2021-11-22

压力会导致体重增加美国马里兰大学的研究人员发现：身心高度负荷已经成为现代人体重增加、身材走形的一个重要致因。身心负荷一旦加重，人体就会释放出一种皮质（甾）醇荷尔蒙，使人产生应激反应...
孕妇练习瑜伽改善体态|羡慕女明星生完孩子依旧少女

发表于：2018-08-03

对于孕妇来说好像是很少去运动的，稍微动一下都怕惊扰了肚子里的孩子，所以孕妇在怀孕期间是非常缺乏运动锻炼的，那么这种情况就会导致怀孕之后身材走形，生完孩子之后身材恢复不回去的尴尬局...
在家无聊不妨练习瑜伽改善不良体态|疫情什么时候结束

发表于：2018-08-14

瑜伽可以说是现代人经常接触的一种运动方式了，而练习瑜伽对于女性来说是可以养颜塑形的。为什么这么说呢?俗话说的好，人老腿先老，我们的腿部分布了许多的经络，像是肝胆脾肾都在上面，而在日...
消除疲劳才能体态美丽|瑜伽拯救女生僵硬颈椎

发表于：2018-09-29

瑜伽是很多上班族女生会选择的热门运动，这是因为它比其他的单一运动更加能够缓解身体的疲劳，让僵硬的体态得到修复。对于长时间久坐，还喜欢玩手机的女生，经常会感觉到颈椎僵硬酸痛，不仅是生...
你感兴趣吗？|14节从头到脚的体态纠正分享

发表于：2021-12-02

体态问题越来越备受大家的关注，在咨询我的患者中，体态问题占据不少，并且大部分有腰痛，颈椎疼痛，膝关节疼痛的人当中，体态都有很大问题，体态和疼痛总是密切相关的。当然，并不是不良的体态都会造...

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