关于日常保健的时尚知识

从头练到脚的日常保健小动作|中医特色疗法

发表于：2020-02-25

久坐不动、缺乏锻炼是现代人们的生活方式，这些都使得我们气血频繁遭遇“红灯”，甚至招来病痛。根据中医理论，人体经络就像一个纵横交错的交通网，联系着人体各个脏腑、沟通气血、抗御病邪。...
夏天日常保健做足疗的好处和方法介绍

发表于：2020-06-09

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预防颈椎病的6个小妙招|经络养生知识

发表于：2019-10-12

现在的我们时刻会忙于自己的工作而忽视健康，所以颈椎病、肩周炎等许多的职业病就赶在一起向我们袭来。因此在这里为大家介绍一下关于预防颈椎病的方法，一起来看看吧。预防颈椎病的6个小...
预防鼻炎的日常保健小妙招|如何预防鼻炎

发表于：2019-05-21

鼻炎的病因主要是吸入如花粉、屋尘螨、动物皮屑、室内尘土等造成的，患者会出现鼻塞、多涕、嗅觉下降头痛、头昏等症状，影响了患者正常生活。所以在这个感冒多发的季节，鼻炎患者要注意保养...
8大日常保健养生小常识

发表于：2020-07-08

健康对于我们来说是多么的重要啊!没有一个健康的身体，其它一切都免谈。那我们饭后应注意些什么呢?下面就来具体的了解一下饭后的一些保健常识。一、不急于松裤带饭后放松裤带，会使腹腔内...
老年人的日常睡前保健|养生保健

发表于：2019-08-29

现在很多人越来越注重养生了，老年人也是如此。老年人在睡前需要做一些简单的事情，帮助自己睡眠，以达到养生保健的功效。下面就赶紧去了解下吧。1、散步平心静气地散步10-20分钟，会使血液循...
防止颈椎病的日常保健方法

发表于：2018-08-23

颈部，颈椎，要说保护好不容易。颈椎是脊柱中活动度较大，而且十分灵活的部分。随着年龄的不断增长和不良姿势的继续，会导致各种颈椎病发生。那生活中如何保护好颈部呢?针对这个问题，下面由小...
必知的日常养生保健常识|老年人

发表于：2019-06-16

虽然我们都知道中老年养生保健有很多知识，实施起来也并不是很难，但是养生保健最难的一点就是坚持。所以无法长期坚持健康的生活方式导致了养生保健的失败。老人日常养生保健常识1、多寻...
宝宝需要做哪些日常保健|育儿常识

发表于：2018-11-28

对于小宝宝来说，是爸妈最为关心的部分，而且这时候孩子的一些身体机能都处于比较脆弱的阶段，需要一步步的保健帮助，那么你知道宝宝需要做哪些保健吗?一起来看看吧。多喝开水其实对于不同阶...
日常最常见肉禽蛋类饮食禁忌|大保健

发表于：2019-08-17

生活当中很多人为了健康，恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗？那些被人们一直以来深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言。然而随着科技的发展和人们对健康需求的提高，一些...
保健警惕毁容睡眠陷阱|错误日常保健方法

发表于：2019-11-17

口腔溃疡小贴士：Tip1:生活工作规律化经常出差、上网熬夜这些都有可能成为诱发口腔溃疡的原因之一，所以规律化的生活和工作很有必要。如果条件不允许，也要学会调节自己的情绪，选择如慢走、...
日常保健中5个不能等

发表于：2019-10-05

由于现在的生活节奏越来越快，很多时候，我们常常会为了工作和学习，让一些我们认为“不重要”的亊情先等一等。其实，在日常保健中，有些事是不能等的，例如下面几种：①不能等渴了才喝水水是维持人...
女性日常保健四项常识|女性保健

发表于：2019-09-01

冬季天气寒冷，很多女性朋友本来就体寒的体质，要注意脚部、腿部、腹部、颈部的保暖，如果保护不当便很容易不必要的疾病产生。1、暖脚促睡眠女性每天睡前用40℃左右的热水泡脚15-30分钟，不仅...
大保健老人日常保健五个必防

发表于：2020-03-16

有人说，老年人就如一片夕阳，照样能发热发光。然而，要如此灿烂是有前提的，即尽可能规避风险，让身体和心理都保持在最佳状态。众多专家就此为老人们总结了5个必防的字，以作提醒。补钙+防滑。可...
保健三茶|男士日常养生保健小常识

发表于：2019-03-03

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男性日常保健的10大准则|养生保健

发表于：2019-11-30

对男性健康各个国家，各个地区，各个民族有不同的认识，也有不同的标准。平时男性养生保健需要注意什么呢？男人们想要身体健康一定要好好看看以下列出的10大准则。1、尽量少吃些油腻和油炸食...
日常简易小动作保健康

发表于：2020-01-10

日常生活中，一些简便易行的方法和日常的习惯动作，可以作为良好的保健手段。伸懒腰消除疲劳伸懒腰可改善血液循环，使有更多含氧量的血液供给大脑。所以，常伸懒腰在促使肌肉收缩和舒张、促进...
女性例假日常保健常识|月经期

发表于：2018-10-17

经期是女性特有的生理现象，每个健康的女性在未怀孕的情况下都会每月来一次例假。但是许多女性发生月经紊乱后，一个月来两词例假只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去...
冬季日常保健误区|冬季养生保健

发表于：2020-01-12

冬天，气温低，湿度小，对人的生理机能和身体状况均有一定的影响。人体为了适应冷的气候，就会采取一定的防御和保护措施，但如果单凭经验和感觉，有些方法常常会步入误区。舔嘴唇可保湿寒冷时空气...
儿童冬季日常保健常识|冬天来了

发表于：2018-10-02

冬季到来，气温越来越低，对于体温调节能力尚不成熟的宝宝来说，他们能十分敏感地察觉到其中的变化。因而，鼻塞、打喷嚏等“着凉”的症状就多了起来。许多父母便给宝宝白天多穿衣、晚上多盖被...
女性日常保健四步走|女性健康

发表于：2019-03-18

在如今快节奏的社会，很多妇女为了跟紧甚至赶在时代步伐的前端，辛勤工作，早出晚归，忽略了一些自身出现的小不适，也把妇科普查当成累赘，能敷衍就敷衍，以致现在很多疾病被确诊时已经恶化，错过了最...
夏日怎么保护双脚远离脚气|夏日保健常识

发表于：2020-05-05

夏日怎么护脚远离脚气?人的众多养生穴位都聚集在脚上，所以脚部需要细心呵护，尤其是夏季，要做好脚气预防工作。那么夏日怎么护脚远离脚气呢?下面正佳养生网小编为您介绍，看看吧。夏日是足部...
饮食误区健身误区|日常生活中保健窍门保健误区

发表于：2020-03-06

1、放松精神放松精神，可以让肌肉、骨骼、器官自然地进行恢复和修整。放松精神的第一个要点是：把名利、是非和感情纠葛抛开，把气喘匀了，好好地休息一下，实在静不下来时，可做几次大循环呼吸。...
日常保健9招让男人的功能保持到老

发表于：2020-02-16

如何保持性功能到老保持夫妻生活房事是人的本能需求，人的身心欲望得不到满足对人的生理和心理都是有害的。关键器官长时间不使用，会越来越“钝化”，和谐的夫妻生活能维持性功能，而且可以使...
让你青春常在|15招日常养生保健法

发表于：2020-03-01

1、常开笑笑声伴随生活，无时无处不能少有，笑在胸腔，肺部扩张，呼吸正常；笑在肚里，产生胃液，帮助消化，增进食欲，促进代谢，笑在全身，兴奋整体，睡眠香甜，精神振奋，心胸开颜，工作起劲。笑是一门学问，常笑、...