关于收腹裤的时尚知识

减肥的你一定要知道|产后多久可以穿收腹裤

发表于：2019-05-20

对于产后的女人来说，最想要做的事情就是赶紧恢复身材，而最常见的就是穿产后收腹裤的方式，那么你知道什么时候穿收腹裤最适合吗?想要减肥的你就来看看吧。对于产后收腹裤的穿戴来说，其实也...
收获性感小腹|六招有效排毒瘦腹运动

发表于：2019-09-07

大便囤积的话，再瘦的你，小腹也会不自觉地突起，正所谓大便囤积等于毒素囤积，既然我们身体偷懒不愿将他们排出去，何不运动运动，自己将毒素“请”出身体，收获性感小腹。瑜伽的姿势有各式各样的效...
揭剖腹产后的注意事项及护理|剖腹产后多久可以用收腹带

发表于：2019-06-08

剖腹产后多久可以用收腹带不论是顺产或剖腹产，妈妈们生完宝宝后都不能立即使用收腹带。剖腹产间隔时间应该更长，一般来说，三天内不要使用，因为腹部创伤比顺产要严重，如果过早裹上可能会导致...
两招收腹细腰|运动+美食

发表于：2019-12-15

纤腰第一招：运动妙招A、坐姿，脊柱自然伸展，两脚两腿并拢，然后向前伸直，两手自然垂放在身体两侧，或放在大腿上。B、吸气，两臂向前伸直，两手并拢两肩尽量向后收，拇指相扣，掌心向下压。将两臂高举过...
最快收腹瘦腰的方法|快速瘦腰腹

发表于：2020-06-20

人们通常都说三月不减肥，四月徒伤悲，春天已经悄悄的来到我们的身边，天气也逐渐变得暖和起来，这时候很多人都开始加入减肥瘦身的行列中。那么我们肚子上的赘肉怎么减呢?如何快速的瘦腰呢?别...
剖腹产后多久可以用收腹带要遵循医生的建议

发表于：2019-06-25

剖腹产后多久可以用收腹带腹带，属于医疗产品，一般医生会建议产后第一天用腹带帮助分娩后，痰盂体咳出并加速产后恢复。但剖宫产妈妈做完手术后，腹部伤口留下，因此不能立即用腹部带，以免伤口感...
产妇应了解这些收腹带知识|产后多久可以用收腹带

发表于：2019-09-29

对于每一个女性来说，怀孕生产之后最令人头疼的问题就是身材的恢复。很多的女性朋友们在怀孕期间，为了保证生产时顺利，往往就会补充许多的营养，加上缺乏运动，身材非常容易走样，这种身材的走样...
瘦腰收腹的美味水果|腹部减肥方法

发表于：2020-01-12

柠檬腹部减肥法有哪些？瘦腰收腹的美味水果，下面小编为你详细介绍。许多常见的美味水果都有减肥效用，如维他命C超多的奇异果（猕猴桃）一直是美眉的最爱。独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升...
收掉你的游泳圈|收腹瑜伽

发表于：2019-12-24

现在的MM都喜欢练瑜伽，瑜伽的种类有很多种有健身瑜伽、丰胸瑜伽、瘦身瑜伽、收腹瑜伽等等。练习收腹瑜伽MM们应该注意哪些事项？瑜伽招式一：炮弹式动作步骤：1、身体仰卧在垫子上，双脚自然垂...
七个有效收腹的减肥方法

发表于：2019-11-06

节后小腹突出是众多女性都会遇到的问题，今天给你七个有效收腹的减肥方法，不用拼命做运动，不用节食，你也能轻松瘦。法国医学专家发现：负面情绪会让女人的小腹围增加！因此在注意身材的同时，也不...
按腹部3穴位速收腹|减肥穴位按摩法

发表于：2019-12-07

腹部三穴位天枢穴位置：肚脐两边左右各三指宽处。按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养按摩此穴能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，轻松赶走堆积在腹部...
小肚腩收起来|收腹操+按摩

发表于：2020-02-14

收腹运动1、日常的姿势很重要，站立的时候，两腿自然并拢，膝盖绷直，上身往上挺直，肩胛骨后仰下压，两肩放松，手臂自然下垂，腰背板正，腹部的肌肉要时常紧张起来，尽量收紧，这样腹肌就能受到刺激。2、坐...
轻松的收腹运动减肥方法

发表于：2019-05-21

为了自己的腹部，大家可以选择我们介绍的减肥方法哦!这套动作是针对你的收腹锻炼而设计的，可以紧致你的腹部肌肉，塑造平坦的肚子。每周训练两次，一次为时20分钟。很快地，你就可以跟你的腹部...
十个最有效的收腹瘦腰运动

发表于：2019-12-24

没有女生不渴望能拥有苗条的腰线，但是你知道哪些收腹运动最有瘦腰效果吗?小编搜罗的这十个最有效的收腹减肥运动，告诉你怎么样运动才最有效。找准感觉，才能高效甩掉腰腹部赘肉。第一名：“...
四种最有效的收腹运动

发表于：2019-09-07

手臂仰卧起坐：躺下，曲膝，双脚并拢钩住床头。用一条毛巾从后侧绕过颈部，双手各拉一端。收缩腹部，肩部抬起，后背慢慢卷起，再缓缓后仰，几乎挨到地板时继续起身，不断重复。如果你觉得太难，上身只要抬...
揭收腹带的优缺点|剖腹产后多久可以用收腹带

发表于：2019-05-22

剖腹产后多久可以用收腹带剖腹产后使用收腹带可以帮助新妈妈产后恢复，有的妈咪认为剖腹产后不应该马上使用收腹带，有的妈咪则认为剖腹产后即可使用收腹带。到底剖腹产后多久可以用收腹带...
最流行最有效的收腹运动

发表于：2019-09-07

在美国风行的有氧运动搏击操，运动医学专家认为，这种运动结合拳击、太极、跆拳道的基本动作，不但运动量大，也可纾解身心压力，很适合现代人．这种配合音乐节奏挥拳、踢腿的有氧运动，由于瞬间爆发...
肠胃运动助你收腹排便

发表于：2019-05-17

肠胃没有适当运动，就很难达到积食消散的效果，渐渐的腰部也变粗了。所以办公族要经常做些饭后动作，以便收腹排便哦!运动步骤：①保持自然站立的姿势，双脚打开与肩同宽，脚尖超向前，大腿肌肉紧绷，...
按腹部3穴位快速收腹|减肥按摩手法

发表于：2019-08-26

按摩减肥的效果是促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。例如，平常没有运动而积存在腰围的脂肪，反复做“按摩来促动”就会有不可思议的效果。按摩的种类很多，而且根据不同部位的肥胖...
13天急训搞定他|瘦腰收腹

发表于：2019-07-31

day1想要瘦腰收腹，有效减掉肚子上的赘肉，第一天就先测量腹围腰围，知己知彼才能百战不殆。用手指捏起腹部的肉，能捏出的厚度就是脂肪的厚度。能捏出来的皮脂也是需要被收紧被消灭的赘肉。去...
瘦腰收腹好轻松|饭后瘦身操

发表于：2019-09-07

第一式：丹田小腹神阙穴方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥...
如何收起你的小腰腹

发表于：2019-09-19

纤纤细腰让女人姿色倍增，如何让水桶腰变成性感小蛮腰，秋季瘦腰要注意把腰部屯油清楚，以下是小编推介一组秋季瘦腰的瘦腰运动，你也来拥有性感小蛮腰吧!拥有纤腰是每个女人的梦想。呼吸练侧...
冬季收腹4个妙招最有效

发表于：2019-09-07

>>更多推荐：6个方法消灭你的小肚腩手臂仰卧起坐：躺下，曲膝，双脚并拢钩住床头。用一条毛巾从后侧绕过颈部，双手各拉一端。收缩腹部，肩部抬起，后背慢慢卷起，再缓缓后仰，几乎挨到地板时继续起身，不...
时刻收腹养成每日好习惯

发表于：2019-09-14

对于很多人来说，减肥瘦身是一件非常困难的事情，很多人不知道到底该如何做起，下面小编告诉大家两点建议，帮助大家在平时的生活中都能找到合适的机会减肥，下面就来看看有哪些办法吧。站著也能...
5式收腹操打造平坦小腹

发表于：2019-09-07

屈膝转体式消除腹部赘肉，修饰腿部线条，紧实臀部肌肉，美化手臂线条建议次数：左右各6次1.站姿，双脚打开比肩宽，双手相扣置于头部后方，双前臂与地面平行，上半身挺直呈一直线，腹部内收，自然呼吸2.双...