关于练手的时尚知识

有“缺陷”也许更加美丽！|整容被无证医生拿来练手

发表于：2020-08-30

如今，很多人为了追求美而去整容，不论男女，为了看起来更加完美，他们就不顾一切去整容。整容都有一定的风险，就算整得再好都会留下一些后遗症，就像近日洛阳的小然就是整容失败的受害者。去年的...
主动献身给同事练手|好同事

发表于：2019-08-27

生活中，少不了与人之间的相处。学生需要与同学、老师们相处，上班族要与同事相处，而近日，一张照片在网上流传，照片是一名护士给另一名护士扎针。事情是怎么样的呢?照片上的两名护士都是张家...
练出漂亮拉丁手的方法|拉丁舞教学

发表于：2020-02-03

拉丁舞中女士手的漂亮动作，是非常吸引人的，不过相对于腿和中段来说，经过简单的练习就可以达到很好的效果。这里列出&#65279;个锻炼手的小练习，以作参考。手关节的能力手腕：伸直右臂，手心...
新手怎么开始练瑜伽|瑜伽的好处有哪些

发表于：2022-08-09

每一个女孩都有一个瑜伽梦，盼望自己可以有高贵的气质和性感的身材，这应该是你们选择瑜伽的初衷。看到越来越多的人选择学习瑜伽，不由自主的为每一个人感到开心，因为练习瑜伽能使我们的身心...
手部力量要练好|练习瑜伽遇到难题

发表于：2018-08-11

在练习瑜伽过程中，各位练习者总会遇到各种各样的问题。这些问题不但会影响我们的锻炼，严重的甚至还会对身体造成危害。像瑜伽中的许多简单体式，经常因为柔韧性不足，力量不够等等问题而达不...
该如何开始瑜伽练习？|我只是个瑜伽新手

发表于：2021-07-31

很多初学者并不能准确地掌握瑜伽体式的要谛，一味追求体式的难度和标准性，而不理解体式对于瑜伽修习的意义何在，也不明白瑜伽体式对于修心又有何作用。瑜伽体式虽然有很多，但大致可以分为站...
4个动作锻炼男人强壮手臂|男人练肌肉的方法

发表于：2019-04-23

男人增肌除了几块重要的大肌群之外，前臂的肌肉也是显示男人强壮的标志之一，因此不要忽略了对它的练习。推荐的四个动作能从各个角度全方位的刺激肌肉，能让前臂的肌肉更饱满，是很好地健身运...
减肥的瑜伽动作|新手练减肥瑜伽的误区

发表于：2018-10-11

【导读】新手练减肥瑜伽的误区，对于很多新手来说瑜伽并不是一学就会的有氧运动，新手练习减肥瑜伽是比较容易走进误区的，小编给大家讲讲新手练减肥瑜伽的误区。新手练减肥瑜伽的误区1.越激...
胸部增肌过程中手臂练粗了怎么办

发表于：2019-06-25

练胸错误：胸没大，臂先粗一通卧推、俯卧撑练了几天，胸部什么感觉也没找到，胳膊倒是天天酸得不行，再过小半月，胸没长，臂先粗了。女童鞋早就哭倒在一片……为什么会这样?因为大多数...
新手怎样从零开始练瑜伽|女人为什么一定要练瑜伽

发表于：2018-07-25

女人为什么一定要练瑜伽?新手怎样从零开始练瑜伽?众所周知，对于女人来说，美丽是一种态度，不管在哪个年纪，自己都要有个一健康的身体，令人羡慕的完美身材，骨子里保持份一岁月沉淀的气质。接下...
联手迪士尼演绎梦想练习曲|欧阳娜娜发专辑

发表于：2021-07-12

大提琴演奏家欧阳娜娜，继2015年发行首张个人大提琴演奏专辑《15》后，宣布将于6月16日全球发行个人的第二张录音室作品——《梦想练习曲》。欧阳娜娜新专辑《梦想练习曲》6.16首发全新专...
教练喊冤：想转校|罗生门！女子学车遇咸猪手

发表于：2021-02-25

河南人陈小姐，来杭州4年多，在滨江区从事美容美甲行业。今年2月，她和闺蜜武女士一起，在萧山区新塘镇前进驾校报名学车。科目一考试过关，5月4日第一次上车学习，但是才学了两天，她俩还有另一位同...
唐玄宗苦练手鼓霸气炫|《妖猫传》曝张鲁一特辑

发表于：2020-08-13

由陈凯歌导演的贺岁奇幻钜制《妖猫传》将于12月22日全国上映，今日电影曝光一支“一鼓作气”特辑，在片中饰演唐玄宗的张鲁一为呈现“极乐之宴”的手鼓表演，私底下苦练手功，没有道具时还不停...
我们练习太极拳怎么样着手|太极拳教学

发表于：2020-04-16

太极拳是一项复杂的运动项目，有很多值得我们去学习研究的东西，学好太极拳对于我们身体有很大的帮助，今天小编给大家的简单的介绍一下在太极拳中八段九节是什么？下面就一起来学习一下吧！八段...
太极拳推手怎么练|太极拳推手

发表于：2020-01-12

太极拳属于武术范畴，具有武术的基本属性。虽然它有独特的技击方法，但在武术的大前提下，共性远远大于特性，因而，太极拳不排斥任何必要的武术基本功法。推手，永年旧称“打手”，本文依然沿用“打...
武警徒手接住|海口八旬老妇晨练不慎从二楼坠下

发表于：2020-05-02

武警战士戴子乾徒手将老人接住。武警供图南海网、南海网客户端海口9月2日消息(南海网记者陈丽娜通讯员蒋波雷辙)9月2日上午，海口丁村某单位家属院内发生了惊险而又感人的一幕。职工李子...
练水瓶操让手臂无龄肌

发表于：2020-04-06

两只胖赘的瘦臂有的时候让人看起来很邋遢，因为粗壮的瘦臂代表着已婚，已婚的女人不想未婚的女人那样更注重自己的形象，大多数白领反而更注重自己的事业，可能也是正因为已婚女人结婚后，不注重...
男友是电竞教练两人牵手回酒店|何泓姗恋情曝光

发表于：2018-08-18

近日，电视剧《流金岁月》里的袁媛，小赵丽颖何泓姗恋情曝光，男友竟是电竞教练胖胖，两人牵手同回酒店。那么，匆匆那年何泓姗多大了?何泓姗是哪里人?何泓姗为什么就是不红?接下来，大家就和小编...
《建军大业》霍建华迎难而上练|眼神手指都是戏

发表于：2020-11-01

由中国电影股份有限公司、博纳影业集团股份有限公司、南昌广播电视台、中国人民解放军八一电影制片厂、上海三次元影业有限公司和寰亚电影制作有限公司共同出品，刘伟强执导，韩三平任总策...
每天10分钟让练成壮士臂|8款瘦手臂操

发表于：2021-11-05

墙上俯卧撑步骤1：站在距离墙面约1米的位置，身体前倾，双手向前伸直，与肩同宽，掌心紧贴墙壁，支撑上身的重量，双脚打开与肩同宽。要注意身体虽然前倾，但要保持身体呈一条直线，重心朝前。步骤2：重心...
练就时尚高手|衣服搭配不愁

发表于：2019-11-03

来一场不期而遇的偶遇，刚好你也喜欢对方，可是穿着像小学生怎么办?学会穿衣搭配也是一门课程，今天来讲一下那些转角遇到爱情的穿衣搭配。女性整体的线条明显，给人的感觉弱如扶风，在不经意间...
7个练瑜伽禁忌避免练习受伤|瑜伽练习

发表于：2019-04-13

瑜伽作为现在人们很喜欢的养生运动，必定有其很好的运动方式，但是也会带来一些伤害，小编在此整理出有关瑜伽禁忌，希望对大家有所帮助。时尚瑜伽健身得到很多人的推崇，但是有些医生却抱怨瑜伽...
丹田练气法的练习方法|如何练气

发表于：2019-08-14

丹田练气法是炼丹小周天术和筑基之功。根据实践，经过120天左右的习练，即可收到防治病患、强身健体、散布内气的绝佳效果。丹田练气法着重练丹田之气。一起来学习丹田气法的练习方法吧。...
如何练习太极拳推手|太极拳推手

发表于：2019-07-08

学习太极拳，首先要了解和熟悉太极拳，学习太极要按照太极拳的步骤，循序渐进的学习。太极拳的推手也是太极的一大特色，推手太极拳的最基本的入门条件，那么应该怎样学习太极的推手呢？一起看下面...
张艺兴梦想成为世界瞩目歌手|《偶像练习生》大火

发表于：2020-01-03

随着《偶像练习生》大火，全民制作人代表张艺兴也随着爆了一把，并且还一改《极限挑战》里容易上当受骗的小绵羊形象，以一句balance问题塑造了自己铁面制作人的形象。近日，张艺兴在拍摄网剧...