关于肥瘦的时尚知识

掌握技巧一周轻松瘦2斤|喝水减肥瘦身法

发表于：2018-11-30

喝水减肥瘦身法1.清晨起床要喝水很多妈妈都会对自己的孩子说：清晨一杯水，清胃又解毒!所以，妈妈们总是要求孩子们在一大清早刚起床时，便要趁空腹时喝下一杯温开水。因为身体沉睡了数个小时，...
香气四溢吃的放心|自制肉夹馍肥瘦相间

发表于：2019-02-12

肉夹馍是一种传统的地方小吃，原本是陕西的名美食，现在已经在全国各地流行起来，起热门程度被称作是中国的汉堡。肉夹馍的馍也是要现烤的才好吃，散发着锅气的香味，白皮有一些黄色的条纹，口感酥...
熏肉大饼怎么做好吃|熏肉大饼的做法

发表于：2019-01-24

前几天做了一次熏肉大饼，好多朋友都让发做法，今天就来了，记得多少年前有一个叫做“李连贵熏肉大饼”的饭馆，做的特别好吃，不知道现在还有没有了，熏肉入味，大饼松脆，夹上肉片后抹点酱，夹点葱，一口...
颖儿节食减肥瘦出排骨胸|惊人

发表于：2020-05-15

颖儿（资料图）oListBox{padding:010px015px;border:1pxsolid#ccc;margin-top:10px;background-color:#fff;}oListBoxp{font-size:12px;line-height:20px;}oListBoxlabel{width:auto;heigh...
按摩耳朵达到减肥瘦身愿望|如何减肥瘦身

发表于：2019-10-07

许多女性不满自己身材而苦寻各种减肥方法，但是往往效果不是非常明显。运动是最安全而有效的减肥方式，但是许多女性由于种种原因无法完成。困扰女性的这些问题该怎样解决呢？我们该掌握一些...
减肥食谱|运动减肥瘦身

发表于：2020-10-03

如何运动减肥韩式的一种瘦身操拥有相当不错的效果，而且在练习室没有场地的要求，只需要每天坚持两次练习，每次二十分钟就可以帮助你树立身姿、雕塑身形，以及锤炼你的优雅气质。在训练前后，你...
减肥瘦身球减肥有成效

发表于：2020-06-13

迷你健身球减肥法的7大功效1、巧妙利用小号健身球，将其中的空气放掉一些，与身体接触并适应不同的体型地做伸展动作，3分钟即见效。2、打破伸展减肥操的沉闷传统，让你在充分舒展身体的同时，健...
想瘦哪就瘦哪|减肥秘笈

发表于：2019-12-18

颈部练习因为长时间面对电脑，人的颈部肌肉在一般的练习中不容易得到充分的放松，但下面这组练习可以拉伸和锻炼颈部肌肉，有效缓解肌肉的紧张感。俯卧在毯子上，鼻尖贴于地面，脚面绷直，手臂向前...
瘦手臂瘦肩膀的减肥方法

发表于：2020-01-26

需要纤细的手臂，完美的双腿，大家知道怎么拥有这些吗?不明白的女性，可以看看我们下面介绍的运动减肥方法哦!肩膀和手臂练习最简单的肩部练习就是肩关节环绕，只要有点小空儿，都可以趁机做几下...
快速瘦身减肥的小窍门|减肥瘦身的方法

发表于：2020-11-18

一、一周快速瘦身减肥方法三个原则1、不减食量，令卡路里摄入量降低。2、空腹会令压力感持续。3、令排便顺畅。减肥瘦身的方法二、5个一周瘦下来的瘦身减肥方法无论你想在短期内减多少公...
7大减肥法让你瘦瘦瘦|秋天如何减肥

发表于：2019-07-01

秋季为何容易发胖?由于夏季天气炎热，我们的体重会在夏季略有减轻，但是随着秋季的到来，噩梦也随之降临了，秋季的凉意让身体进入了修整的阶段，远离了夏季的酷暑，我们开始食欲大增，热量的积累在...
想瘦就瘦的10大减肥秘诀

发表于：2019-05-17

不饿不吃吃有许多原因，如无聊、疲惫、失意和爱好等。饥饿在其中往往不起重要作用。而苗条的人不一样，她们不受外界刺激，不拘泥于固定进餐时间或者传统习俗。她们只听从自己身体发出的饥饿...
六大减肥餐让你瘦瘦瘦|DIY减肥瘦身早餐推荐

发表于：2020-12-15

DIY减肥早餐推荐水果酸奶+全麦面包酸奶能很好的帮助我们清除体内垃圾，也能补充我们需要的营养，作为减肥早餐食用更恰当不过。做法：将喜欢吃的水果榨汁与选奶混合即可食用。水果沙拉各种水...
这些方法能减肥又瘦腿|减肥方法瘦腿

发表于：2019-01-02

美腿瑜伽大腿的赘肉和下半身的水肿是很多女生烦恼的问题，但是想要彻底解决腿部问题还是需要运动和长期的坚持哦，另外除了坚持每天运动之外，还要少吃多油多盐的食物，晚上也尽量不要喝太多水...
瘦身妙招让你瘦瘦瘦|打败肥胖凶手

发表于：2019-05-12

四大肥胖元凶1、盲目进食热量爆增进食时的“小动作”、“小习惯”，往往是令你摄取热量爆增的最大罪魁祸首。你喜欢看电视送饭吗?你喜欢边上网边吃零食吗?总之，有一边吃饭，一边看电视/上网...
中医教你如何减肥瘦身|减肥瘦身

发表于：2019-08-18

减肥是一个时尚的话题，大部分女性都追求“瘦”，女性中减肥瘦身的人数当然不在话下。那么，大家知道如何减肥瘦身吗？下面为大家介绍3个中医减肥瘦身偏方。偏方1配方：葡萄100克、白糖适量、绿...
瘦身效果好的减肥瑜伽|减肥瘦身方法

发表于：2019-05-16

瑜伽减肥是现在爱美人士都非常青睐的减肥方式，随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快了，很多人每天都为工作忙碌着，没时间去健身房健身，那么，该怎么办呢？下面就给大家介绍几种让你全面瘦身的...
瘦人如何增肥的方法|瘦弱

发表于：2020-08-25

患消瘦疾病的患者，就算要增肥，也需要选取科学的方法，不要盲目增肥，以免造成身体的其它伤害。今天专业营养师推荐：消瘦患者如何科学增肥?希望对正需要增盈的你有所帮助。一、多种疾病可致消...
瘦腰的减肥瑜伽|减肥瑜伽瘦腰

发表于：2020-10-02

六个瘦腰瑜伽动作效果惊人立位体前屈看似简单动作，其实是全面拉伸，背部线条、手臂、胸部、腹部、腿部，全身性的运动。双脚自然分开，与肩同宽，双臂放在身后拉直，与地面平行，十指紧扣。慢慢的向...
橙子减肥食谱想瘦就瘦

发表于：2020-04-11

橙子减肥食谱1：橙子翎康减肥汤懒人食材：橙子1000克，生姜so克，植香末25克，盐20克，甘草末50克。懒人做法：橙子连皮切成片，生姜切片，然后一起煎水，30分钟后放入盐、搜香末、甘草末即可。懒人叮瞩：此...
女性瘦身减肥有五大禁忌|瘦身减肥

发表于：2019-10-24

现在女性都喜欢减肥，不管是不是胖的人，反正是越瘦越好，其实这样的观念是错误的，女性朋友只要不是太胖，根本不需要减肥，而且有的减肥方法还严重影响身体健康，下面小编就给大家讲讲女性瘦身减肥...
让你瘦瘦瘦|四种红薯减肥法

发表于：2019-12-24

红薯含有均衡的营养成份如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通。同时，由于纤维结构在肠道内无法被吸收，有阻挠糖类变...
快速瘦腰瘦腿的减肥操

发表于：2019-12-14

我要瘦大腿1、身体坐在地上，两手掌心紧贴地面，身体后倾，注意收腹。抬起双腿，离开地面，左腿上抬，尽量靠近腹部。2、身体保持原来的姿势，左腿往下，右腿上抬。左右腿不断交替运动，该动作能有效锻炼...
女人怎样泡澡能减肥瘦腿|如何减肥瘦腿

发表于：2020-02-13

泡澡可排毒，还能帮助你打造纤细美腿。你想一想，上班一天回来，舒舒服服泡个澡，洗去一身疲惫，还能减肥瘦腿，何乐而不为呢？下面就随小编一起学学如何通过泡澡来减肥瘦腿吧。一、每天泡澡增强用温...
办公室减肥瘦身方法介绍|减肥瘦身妙招

发表于：2020-08-31

在现代社会，工作方式发生了很大的改变，基本上都是对着电脑，外出的时间较少，运动的时间也随着减少，那么，在办公室上班的人该怎样减肥呢？下面小编就为大家详细介绍一下办公室减肥瘦身方法。办公...