关于饭后应该做什么才不会胖的时尚知识

减肥——7个饭后好习惯

发表于：2020-01-28

话说，没有坏的食物，只有坏的吃法。为了让我们的饮食习惯更健康，学会饭后的7个小招很重要啊！吃烧烤后吃根香蕉烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉...
你应该要知道|饭后不宜做的5件事

发表于：2019-11-17

饭后一般都是人体需要休息的时候，这时候食物需要进行消化，其实饭后还是有非常多的禁忌，那么今天小编就来说说不宜做的事情吧，想要了解健康的你，就一定要往下看哦。饭后不宜运动因为饭后食物...
冬天怎么吃才不会胖

发表于：2020-06-25

这个冬天你是否在烦恼自已长胖了呢？要减肥的MM们为自已定的减肥食谱好像没起多大作用，为什么呢？减肥瘦身有宜忌，你可千万要记牢哦。1.合理控制热能冬天会比以往吃的要多，因为饮食提供热能且...
能不能吃蛋糕|人流后应该吃什么

发表于：2020-08-25

人流后能不能吃蛋糕1、人流后能不能吃蛋糕呢人流后是可以吃蛋糕的。人流后一定要多加注意休息,加强营养的补充,可以多多吃一些蛋白含量高的食物,如瘦肉,鸡蛋等,同时要多吃一些新鲜的水...
怀孕的时候应该多吃什么？少吃什么？生完宝宝后才不会一下子变成胖子！

发表于：2018-11-03

怀孕是一间很幸福的事情。因为你已经有了属于你们爱情的结晶了。但是怀孕虽然很幸福，但是对你的身材来说可能就有那么一点悲哀了。很多的女性朋友在怀孕之后体重一直上涨，生完宝宝之后就...
秋季怎么饮食才不会发胖

发表于：2020-03-11

首先，注意“三要”1.“饮食要御寒”医学研究证明，人怕冷与其体内缺乏矿物质有关，因此，冬季应留意矿物质的补充以及多摄取含根茎的蔬菜。如胡萝卜、红薯、藕、大白菜等。提高了机体御寒性与...
饭后不能做什么错误坏习惯饭后吃水果饭后散步饭后吸烟

发表于：2019-10-29

饭后你一般喜欢做什么呢？相信很多人都会泡杯茶喝点水，或者是饭后水果，其实这样最容易吃出亚健康，饭后做什么最好呢？饭后不能做什么？错误坏习惯:饭后吃水果,饭后散步,饭后吸烟一般来说，如果你...
但是这种水果却应该饭后吃！|听说水果不适合在饭后吃

发表于：2019-05-25

关于水果，可能很多人会跟你说饭后吃水果已经被证实是不正确的做法，尽管经常很多酒席和晚宴都是在上完菜之后上一盘水果;但是小编今天要告诉女性朋友们，可能其他水果不敢说到底适不适合吃...
饭后这些事情不要去做|饭后应该干什么

发表于：2019-11-17

每个人可能每天都需要吃饭，而在吃饭之后可能每个人的习惯的都是不一样的，有的人会选择去休息一下，也有的人吃完饭之后感觉到身体又恢复活力，所以又马上投入到工作中去;而其实可能很多时候...
怎么吃甜食才不会长胖

发表于：2019-05-23

吃甜食的OK时间：营养学家说，上午十时左右和下午四时左右是食用甜品的最佳时间。此时间段适当品尝一点甜食，可以消除疲劳、调整心情、减轻压力。但只能是“点”到为止，不可多食。高热量甜点...
冬季怎么吃火锅才不会发胖

发表于：2020-06-29

首先，吃饱即可，勿贪吃：虽然火锅的热量较一般油炸、油煎、热炒还低，但吃多了易过量，易导致发胖。其次，调味料以低油、低盐为主。若注意锅底的热量如麻辣锅1840卡，日式涮涮锅300卡，并善用以上原...
什么事不应该隐瞒|爱情中什么事不应该坦白

发表于：2020-02-25

恋爱心理学：不要隐瞒特别重要的事情有关自己家人的问题，应早点告诉对方如果是以结婚为前提的恋爱，就不可避免要解决关于家人的问题。太远的亲戚暂时不用涉及，要向对方说明的是关于父母、兄...
应该怎么做才能走出焦躁|婚后的女人仍感到孤独

发表于：2019-01-28

我一闺蜜，钢琴表演本科毕业，富二代天天送花追求，她没看上。和她父亲老友的孩子结婚，一个理工男，两人恋爱时旅游了半个中国。上次聚会，结婚近十年的闺蜜言语中有些愤怒不甘：女的就应该在家待着...
三餐怎么吃才不会变胖

发表于：2020-01-15

编辑推荐：减肥绝对不能吃的7种食物一、忠于原味，常保新鲜。1、尽量不要吃油炸的和烟熏的肉类食物。2、核果类不要长期暴露在空气或光照下，只要稍稍久置，可能内在已经百菌蕴生了。3、烹调食...
碳水化合物应该如何摄取才不会导致肥胖

发表于：2020-12-14

你以为多吃脂肪食物才会“瘦不了”吗?其实，只说对了一半，可能遗漏了碳水化合物。科学研究不断深入，营养学家们开始意识到，控制热量摄取并最终达到减肥效果，应该从适度限制碳水化合物开始。...
零食要怎么吃才不会发胖

发表于：2019-05-16

零食各有特点，但要注意搭配，不要只吃一种食品。因为零食提供的能量和营养远不如正餐食物均衡、全面，而且所含的糖及能量又明显高于正餐。所以，选择零食也要讲科学，应挑选有益健康食品。饼干...
你应该这么做|家长应不应该辅导孩子作业

发表于：2019-03-08

当代孩子的学习任务紧张，家长的责任也不容小觑。要不要辅导孩子作业成为网友热烈讨论发问题。有的人认为孩子的家庭作业对于学习十分重要，家长再忙也应该辅导;也有人认为完成家庭作业本...
四大饭团做法让你轻松学会|饭团该怎么做

发表于：2021-07-18

日式饭团的做法圆葱饭团的制作材料：主料：番茄(大)1个圆葱(大)1个火腿肉片(大)4片米饭3杯奶酪4枚番茄酱3大勺沙拉酱3大勺黄油适量。圆葱饭团的特色：甘甜尽出,让米饭更香,更甜。教您圆葱饭...
怎么样吃淀粉才不会发胖

发表于：2020-05-05

Q1：淀粉是否只是存在于米饭、面食里？A：淀粉含有大量的糖。许多不是以淀粉形式出现的食品也会在体内转化为糖类，比如果糖或砂糖等甜食，它们能够明显尝出甜味，属于单糖类。不过这类食物除了热...
水果到底应该饭前吃还是饭后吃|饭后吃水果好吗

发表于：2019-09-25

水果含有许多人体需要的营养和保健成分，它对人体的有利作用已被越来越多的人所认识，所以水果已成为许多人每天必吃的食品之一。但是怎么样吃水果才能既保证吸收了她的营养成分，又不会对身...
女追男应注意什么|女追男不该做什么

发表于：2021-08-08

不适合穷追猛打多次约他参加活动，如果他老是拒绝，就表明他对你没有那种意思，那么，还是适可而止吧。想表露心迹，可以借些特殊的道具或日子，以开玩笑的口气说“我好喜欢你”，他若有心，会当真，倘若...
产后女人应该要注意什么

发表于：2019-05-22

应该一些女人在生完孩子之后，都会有一种解脱的感觉，而很多时候都不太注意一些事情的变化，那么你知道产后要注意什么事情呢?如果你不清楚的话，下面就和小编一起来看看吧。注意通风其实很多...
才能放下那些曾经|失恋之后应该怎么做

发表于：2019-10-03

很多情侣在分手后才体会到那种痛，知道这个人从下一秒开始这辈子都不可能再见到了，一瞬间心里所有的百感交集都涌上心头，从失恋的第一天起就开始了一场只属于自己的旅行。很多人在深夜里听...
怎么吃都吃不胖？|吃饭前做这件事

发表于：2020-07-23

爱美的你，每当在吃饭之前望着你那肚子上的赘肉，哪怕面前的美食再有魅力，你总会顿时产生想吃又必须克制自己不能吃的矛盾心理。为什么有的人怎么吃都吃不胖，我却吃的少也会胖?其实她们可能...
七夕约会应该穿什么裙子才能吸引男人

发表于：2019-02-10

比较成熟的一款裙装上身是小衫的造型和下身形成假两件的感觉，裙摆上也有层次的划分出流畅的线条感，搭配珍珠、金属首饰超适合熟女级MM约会扮潮哦！水洗的牛仔面料，这款裙子不是视觉上的两层...