瑞丽谷
网站首页
母婴
爱美
健康保健
生活
热点资讯
十二星座
当前位置:
瑞丽谷
>
生活小窍门
>
生活常识
吃西瓜主食要减半
栏目:
生活常识
/
发布于:
/
人气:
1.75W
西瓜约含糖类4%~7%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也
就是
说,吃西瓜后会导致血糖增高。因此,糖友吃西瓜前要
知道
自己血糖的情况,只有血糖控制得比较理想、病情稳定时
才能
吃。一般认为,空腹血糖指数大于8毫摩尔/升,餐后血糖指数大于11,则暂时忌吃。如果空腹血糖指数为6毫摩尔/升,餐后血糖指数为8时,血糖控制平稳则可适量在两餐之间吃点。
但要注意,两餐之间可适量吃。一天吃一两次即可,如果吃得多,则要减少主食的摄入量。比如西瓜吃了一斤,主食就要少吃半两。而且要避开糖分高的西瓜“心”。
Tags:
减半
西瓜
指数
主食
空腹
血糖
吃什么
乱吃隔夜饭容易引发食物中毒|谨记
子宫糜烂的症状|女性常见的妇科病之一
跑步减肥误区!你是不是也这样跑步?
(四个归因)|眼屎多是怎么回事
猜你喜欢
吃西瓜有什么好处|孕妇可以吃西瓜吗
夏日吃西瓜的10大禁忌|孕妇能吃西瓜吗
夏日吃瓜不妨吃点西瓜皮|西瓜皮怎么做好吃
这7类人吃西瓜要谨慎|夏季吃西瓜最解暑
吃西瓜子要注意什么|西瓜子能吃吗
孕妇吃西瓜需要注意什么|孕妇可以吃西瓜吗
夏季吃西瓜八种情况需要注意|产妇能吃西瓜吗
吃西瓜的注意事项|哪些人不适合吃西瓜
来例假吃西瓜的坏处|经期可以吃西瓜吗
这些人一定要少吃西瓜|西瓜的功效与作用是什么
相关文章
吃黄瓜7大要命禁忌|黄瓜和西红柿能一起吃吗
西瓜怎么吃才健康|孕妇能不能吃西瓜
世界最小西瓜来了|“拇指西瓜”你吃过吗
吃西瓜的注意事项|吃西瓜会胖吗
夏天吃西瓜需注意事项|吃西瓜有什么好处
哪些人不能吃西瓜|夏季解暑水果首选西瓜
吃西瓜有什么好处|西瓜的营养价值
孕妇如何健康吃西瓜|西瓜的功效与作用
瘦身要吃这五种水果效果最好|吃西瓜能减肥还是增肥
西瓜的做法大全|吃西瓜有什么好处
热门文章
哪些人不能吃西瓜|糖尿病人能吃西瓜吗
夏天吃西瓜有什么好处|揭西瓜的营养价值及作用
西瓜皮敷脸作用大|西瓜吃完皮别丢
能!|吃西瓜减肥吗
夏天三个吃西瓜的禁忌|西瓜的五大功效与作用
另类夏季减肥瘦身食谱|西瓜减肥法
西瓜皮有什么吃法|西瓜皮的功效与作用
西瓜的功效与作用是什么|四类人群别吃西瓜
西瓜子吃多了好吗|西瓜子的功效与作用
吃西红柿注意4要点|黄瓜和西红柿能一起吃吗
警惕食用西瓜九大禁忌|西瓜的功效与作用
多吃西瓜能减肥|被误解的减肥方法
孕妇吃西瓜禁忌莫大意|孕妇能吃西瓜吗
好吃又减肥|夏日首选西瓜减肥
西瓜脂肪含量为零吃再多都不会胖|吃西瓜会胖吗
热门搜索
汤灿
疏叶当归
勤练
别上
音乐教育
老鸦糊的药用价值
大叶酸藤的功效与
新娘造型
怎么样瘦脸
有氧运动减肥
瘦身食材
捉放爱
三星堆博物馆在哪
竞天团
破旧
硬叶吊兰
梦见羽毛球
京广
阳山
龙头虎口的功效与
怎么和狮子座女生相处
三月份
迪奥真我香水
人体素描
常规天然气
陈思璇如何美腿
妈祖
城址
跳肚皮舞
小衫
时尚的发型
江苏常州市科长贪690万玩网游
原版周公解梦-身体面目齿发
水果面膜能美白吗
任君
照度
街头当场宰杀幼龄白海豚
新布局
术语
艾叶
王宝强伯乐
赵薇发型
起源
鼻贴胶布被劝下飞机
红色新月蕨的作用
菱角的食疗功效与治病验方
利民
春天为什么要排毒
推荐内容
肉食主义这么吃减脂又增肌|减肥餐食谱大全
到底怎么吃主|不吃主食能减轻肾脏负担?得了肾病
主办方无奈砸瓜现场一片|免费送西瓜遭市民哄抢
夏季西瓜应该怎么正确吃才减肥
西瓜皮的各种做法!|西瓜皮怎么做好吃
吃西瓜会胖吗?怎么吃西瓜能减肥?
孕妇吃了半个西瓜要紧吗
夏季吃西瓜要注意些什么
吃黄瓜的八大禁忌|黄瓜和西红柿能一起吃吗
吃西瓜会发胖吗|吃西瓜会上火吗
六小诀窍让你边吃边瘦|吃西瓜减肥法
而她半个月只喝水|盘点女明星减肥的辛酸史:刘诗诗五年不吃主食
减脂吃什么主食 主食一定要均衡
南瓜的功效与作用,减肥人士的主食必备,但千万别选错了瓜
教会你挑选西瓜的6个好方法|夏季吃西瓜好处多
西瓜减肥食谱
原来吃西瓜也能减肥 吃西瓜要注意什么
如何挑选到好吃又甜的西瓜|啃秋时怎样挑选西瓜
什么人不能吃西瓜|哪些人不宜吃西瓜
一块西瓜的热量等于一碗米饭|吃西瓜会胖吗
最近更新
三类不同性质肤质美白攻略
龟胆汁的性味|龟胆汁的功效与作用
你必须知道|七个护肤好习惯
Gaga病情恶化,十场巡演全部取消|Lady
男性夏季养生要戒掉的坏习惯|养生之道
遭攻击要退出微博|李小冉嘲讽林丹
死后保姆持遗嘱争夺房|老人生前不具有书写能力
周星驰为求她原谅终身不|朱茵为什么恨周星驰?
鹿晗的真命天女原来是|鹿晗张慧雯在一起了吗?
藤黄的功效与作用及药用价值
第一次没报警被故伎重施|女子遭男闺蜜强奸
张艾嘉田壮壮《相爱相亲》最真情告白戳泪点
李嫣走路带风气场强大|多多李嫣同台走秀不怯场
换季敏感肌不可怕,可怕的是乱护肤,秒秒钟让你烂脸
漫画"老夫子"55周年全球首展亮相杭州