健康养生

胃主要负责消化食物，吸收体内营养。食物通过食道管进入胃内，胃不断蠕动，使食物与胃液搅拌，营养物质被吸收到血液中，有害物质排入肠道进一步转化。胃液中含有胃酸，胃酸是消化食物的重要工具。...

润肠通便的食物一、番薯多吃番薯，可治便秘，使大便畅通易解，民间多有此经验。《本草求原》亦有记载，认为红薯：“凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏毒”。慢性便秘者食之尤宜。也可用鲜红薯叶250...

西红柿是生活中很常见的食物，它们一年四季都有，味道酸甜，吃起来很方便。它们有各种不同的吃法。生的、熟的和加工过的番茄酱、果汁或水果罐味道极好。因此深受广大人民群众的喜爱，食用范围...

在生活中开心果是高营养的食物，它们是带壳的坚果，打开后可以吃。它们香脆可口，易剥皮，仁脆，香甜可口，它们是老少皆宜的休闲食品。它也被称为不朽的果实，果仁含蛋白质20%左右，糖15%-18%，也可用来...

当今社会很多人贫血，尤其是一些女性。贫血可能是先天性的，也可能是后天性的。贫血的症状很多，你可以根据这些症状来判断自己是否贫血。比如贫血的人蹲太久突然站起来会头晕，除此之外，运动后...

在生活中工作时间长了，站起来会感觉腰部有说不出的疼痛，说明腰部处于疲劳状态，生活中需要注意，可以通过运动来缓解。但是在生活中，有时候会莫名其妙的感到腰两侧疼痛，这个时候大家都会觉得意...

现在很多男人经常用双手帮助自己解决生理问题，这是一个很不好的现象。因为如果手淫过多，男性的身体素质会变得很差。这种情况持续时间长了，男性的精液就会变少，男性的整个人在阳精射精后会...

胃是身体非常重要的消化器官，食物进入后它能通过蠕动分解食物，使身体吸收并输送到各个器官运转。当肠道内的食物不能及时消化排出时，就容易造成肠胃胀气，而造成这种现象的根本原因就是胃肠...

目前，糖尿病已经成为全球范围内威胁人类健康的非传染性疾病。事实上，糖尿病早期症状出现时，并没有身体上的疼痛或瘙痒，所以很多人都觉得自己的血糖一直正常。所以目前在医学上，很多医生会建...

紫菜是一种红藻海洋植物，主要用作汤料和菜料，营养丰富，味道鲜美。紫菜一直被认为是珍贵的海产品之一，具有很高的食用和药用价值，因此被誉为长寿菜。老年人为了健康经常吃海藻。紫菜富含维生...

今天是大暑，也是三伏天，所以今天给大家分享的是在三伏天里，我们应该怎么去养生？三伏天是冬病夏调的一个好时机，那么什么是三伏天呢？三伏天是指三伏，它分为初伏，中伏和末伏。它最大的特点就是它...

高血压是现实生活中非常常见的慢性病，也是心脑血管疾病的重要危险因素之一，因为高血压会使血压升高，增加心脏的负荷，从而损害心脏。其实高血压分为两种，一种是原发性高血压，其病因尚不清楚，但...

牙结石与其他类型的结石类似，牙结石是由摄入的食物残渣和细菌、无机盐等物质形成的不溶性沉淀物引起的。刷牙时从牙齿上带下来的污垢也是一种牙结石。但是这是微积分的初始状态，也就是软...

新型冠状病毒疫情暴发后，人们健康意识不断提高。通过吃、动或者用保健品等方式维护身体健康，实际上各个年龄阶段的人群对于养生的关注是不一样的，这些都是可以和年龄相提并论的。如何在短...

相信巧克力受到很多朋友的喜爱，丝滑的广告词深入人心。现在要说的巧克力并没有那么丝滑，因为它是巧克力中的纯度之王，也就是由高浓度可可粉制成的巧克力，含糖量极低，最大程度的发挥了可可本...

肝火过旺对人的健康危害很大，影响视力和睡眠，对女性来说也影响月经。所以要注意防止肝火上升，保持规律的作息，熬夜，上火，吃辛辣刺激的食物，这些都可以帮助我们预防肝火。如果肝火已经肆虐，立即...

头发稀软有两个主要原因，先天性和后天性因素。如果家里的直系亲属脱发，或者父母的发质比较柔软，数量不多，那么自己的大部分头发都难逃这样的命运。也有一些人由于年龄增长、生活习惯不良、...

糖尿病患者很多是基于年龄原因和身体代谢机能的衰退导致的，对于糖尿病患者而言,日常需要注意的本来就很多,尤其是用药、饮食等方面。那么，糖尿病人吃什么好?喝茶也能起到辅助降血糖的作...

慢性胃炎作为胃粘膜的慢性炎症性病变，其病因是多方面的。慢性胃炎是一种常见病，其发病率居各种胃病之首。常见的慢性胃炎包括浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。随着现代医学...

在生活中都知道我们属于黄皮肤的种族，所以我们的皮肤显得更黄。对于天生黄而健康的亚洲人来说，皮肤很有弹性，有光泽，略带红色，没有太多的缺陷。而不健康的人皮肤暗沉，无光泽，有颜色，整体看起来...

阳气是一种中医理论，认为阳气就是人体所具有的能量，人类的一生就是阳气由强盛慢慢到衰弱的过程，而已女性由于生理结构的原因，经历月经、怀孕、生产等之后会加速阳气散失，比男性衰老的更加快...

西葫芦实际上是一种普通的蔬菜，很多人都吃过西葫芦。西葫芦的制作方法有很多种，可以和肉一起吃，也可以和洋葱等蔬菜一起吃。不管是炒、煮、炖，都很好吃。西葫芦的营养价值非常丰富。它含有...

牛奶的营养价值很高，是最古老的营养品之一，有白血血液之称。牛奶富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，营养成分至少有100多种。牛奶营养价值高，易于消化吸收，最适合病人、儿童和老...

晚上洗头好吗注意事项一：洗头时用指甲挠头皮指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。注意事项二：护发素涂在发根由于洗发时头发...

现在超市里的饮料柜琳琅满目，我们几乎人人都喝饮料，我相信很多人喝甜饮料都喝到上瘾，无可乐不欢，无奶茶不欢，饮料的电视广告也是铺天盖地，网红奶茶店门口排长队，尤其对小孩，甜饮料真的是诱惑巨...