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  • 臂形草的功效与作用及药用价值
    发表于:2021-07-30
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  • 还你性感双臂|瘦手臂三步曲
    发表于:2020-04-09
    1、塑造优美背部——伸展背部最简单有效的曲线定型操练习背部下方肌肉。姿势:面朝下平躺于地板上,双手与双腿放松,伸直;缓慢提起右手臂与左腿,提到尽量高的地方(尽可能伸展...
  • 快速瘦手臂秘方|怎么瘦手臂
    发表于:2019-07-31
    美女们追求美体健身,纤细手臂是一重要并且十分关键任务。那么,怎么瘦手臂呢?瘦手臂的方法有哪些?一起来学习下小编教你的纤细手臂方法吧。1、双拳相击正坐在椅子1/3处,身子保持挺直,双手紧握...
  • 手臂画圈瘦臂操享受美丽 臂 胜体验
    发表于:2019-11-06
    手臂酸痛、关节僵硬、手臂肥胖,这些并不是老年人的专利,许多年轻的女性常常一整天都待在电脑前面,很少有机会去锻炼身体,结果不仅平坦的小腹鼓起来,就连原本纤细的手臂也像气球一样“吹”起...
  • 梦见手臂
    发表于:2021-05-07
    人们只有通过双手的劳作,才能得到收获,梦中的手臂代表着事业。梦见手臂强壮,预示事业将取得成功。梦见手臂流血,暗示经济受到损失。梦见手臂折断,意味着你会得到升职。梦见无手臂,暗示梦者的...
  • 随时随地瘦臂|瘦手臂运动操
    发表于:2019-07-31
    1.双手向前伸直,两脚站立,与肩同宽。2.双手画圆,向外画圆20次,再向内画圆20次。这里要注意的是,画圆不用画得太大,要用手臂的力量,而非手掌。...
  • 瘦臂没问题|8个瘦手臂动作
    发表于:2020-01-20
    有着肉肉手臂的女生真的很烦恼,夏天不能穿吊带衫,冬天还不能穿紧身毛衣,什么坏处可都占尽了呢。不要叹气。小编今天为你带来8个瘦手臂动作,只要你勤于运动,手臂赘肉很快就会离你远去。1.按...
  • 天鹅臂瘦手臂真的有效吗|天鹅臂是什么意思
    发表于:2018-09-21
    众所周知,天鹅臂是现在比较流行的一种锻炼方式,深受女性们追捧,毕竟女生总会格外关注自己的形体。可是,天鹅臂是什么意思?天鹅臂瘦手臂真的有效吗?天鹅臂的正确发力点是什么?接下来,大家就...
  • 肺形草的功效与作用及药用价值
    发表于:2021-10-18
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  • 台湾肺形草的功效与作用及药用价值
    发表于:2021-08-27
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  • 怎么去除草莓鼻|草莓鼻是怎么形成的
    发表于:2021-07-04
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  • 草莓可防止雀斑黑斑的形成
    发表于:2019-10-12
    草莓是不少民众喜爱的水果,也常被用来装饰蛋糕。草莓每100克就含有66克的维生素C,是水果中含量较丰富的种类。这些丰富的维生素C可以抑制黑色素的增加,防止雀斑、黑斑的形成,还可以增加抵抗...
  • 的功效与作用和药用价值介绍|肺形草
    发表于:2020-12-11
    【别名】双蝴蝶、黄金线【来源】龙胆科双蝴蝶属植物双蝴蝶Tripterospermumaffine(Wall.)h的全草。四季可采。洗净,晒干。【性味归经】甘、辛,寒。【功能主治】清热解毒,止咳止血。用于支气...
  • 钩钱草的原形态|钩钱草的功效与作用
    发表于:2021-05-20
    【拼音名】GōuQiánCǎo【来源】药材基源:为灯心草科植物江南灯心草的茎髓或全草。拉丁植物动物矿物名:JuncusleschenaultiiGay采收和储藏:秋季采收,割取茎部晒干,或将茎皮纵向剖开,...
  • 五式上臂运动塑造 v 字形肩膀
    发表于:2020-05-31
    “v”字形的肩膀会让你看起来更加性感,同时使上臂也显得更加苗条。同时,“V”字形肩膀还是一个稳固的“支架”,可以帮助你在进行各种锻炼时避免受到伤害。1、前举运动身体挺直,背部抵墙站...
  • 伞形梅笠草的功效与作用及药用价值
    发表于:2021-06-19
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  • 5分钟练出修长美臂|OL瘦臂操
    发表于:2021-11-22
    瘦臂第一招坐椅上抬腿1.双脚分开一肩半宽,坐在椅子上,双手在胸前合掌,腰背挺直,闭上你的眼睛,身体放松,保持自然呼吸。2.吸气的时候胸部挺起来,呼气的时候胸部沉下去,感受身体的呼吸平衡。3.慢...
  • 台湾肺形草的功效与作用和营养价值
    发表于:2020-05-06
    【拼音名】TáiWānFèiXínɡCǎo【来源】药材基源:为龙胆科植物台湾肺形草及日本双蝴蝶的全草。拉丁植物动物矿物名:terospermumtaiwanense(Masam.)satake[CrawfurdiajaponicaSieb。Et...
  • 两套瘦臂操|冬季秀美臂
    发表于:2020-05-02
    要想甩掉上臂难看的肥肉,下面的两组瘦臂操可以实现你的纤手细臂梦,每天2次,坚持两周就会有显着效果。以侧背袋结实手臂:平时应以手抓着背带中央,可令手臂肌肉更结实。瘦臂食谱:早:绿茶、苹果...
  • 让你拥有迷人细臂|瘦臂小妙招
    发表于:2019-07-07
    第一种瘦手臂妙方:1.双手向前伸直,两脚站立与肩同宽。2.双手画圆,向外画圆20次。3.再向内画圆20次。4.画圆不用画的太大,用手臂的力量,而非手掌。第二种瘦手臂妙方:1.身体站直,双脚打开约与肩...
  • 手臂粗怎么办 手臂运动减肥 轻松告别粗手臂
    发表于:2018-11-21
    手臂粗怎么办?炎炎夏季,不管去哪里做什么。总是有露手臂的时候,手臂粗不敢露?那么如何瘦手臂呢?下面就来教大家手臂运动减肥,让你轻松告别粗手臂。一起来看看吧!一、手伸展运动(每日任选其一)...
  • 用穿搭“消除”蝴蝶臂|蝴蝶臂怎么办
    发表于:2020-06-15
    不知道什么时候起,网上流传了这样一个段子,“三月不减肥,四月徒伤悲”,换作四月也同样适用,以此类推。言之有理处,非亲身体验不能感受,反正,是一场关于如何在暴露的季节里拯救肉肉的大作战。知...
  • 速迷人瘦臂|瑜伽瘦臂法
    发表于:2019-07-08
    在家也能轻松瘦手臂,只需每天坚持做瘦手臂运动。瑜伽动作中有一个瘦手臂动作能帮你减掉手臂赘肉。下面就来教你这个瑜伽动作,让你在家做这个瘦手臂运动,甩掉拜拜肉。关于瘦手臂,我们常说去...
  • 三式瘦臂操告别"蝙蝠臂"
    发表于:2019-12-15
    所谓“蝙蝠臂”就是指手臂的大臂部分肉很松驰,夸张地讲,伸开来就像蝙蝠似的。要想罢脱“蝙蝠臂“就要随时随地塑造你的上臂,只要持之以恒,拥有完美臂膀指日可待。一、沐浴时Stepl、先用右...
  • 给力瘦臂操消除上臂脂肪
    发表于:2019-12-14
    负重的练习可以有效锻炼双臂各个侧面的肌肉,对消除上臂的摆摆肉特别有效。肌肉增加、赘肉减少,手臂就会变得更加紧实,曲线也更优美。Step1、手握矿泉水瓶,从腰部开始垂直上举到头顶,做10次,...