关于夏季养生之道的时尚知识

七类体质的夏季养生法|夏季养生之道

发表于：2018-12-13

中医把人的体质分为七类：平和质、痰湿质、阳虚质、气虚质、阴虚质、湿热质、阳热质。不同体质有不同的养生方法，一起来看看这七种体质的夏季养生法吧！一、平和质此类人胖瘦匀称、健壮有力...
夏季如何预防空调病|夏季养生之道

发表于：2019-05-09

步入夏季，发烧、呼吸道感染和拉肚子、急性肠胃炎等患者猛增，其中超过半数的患者都与频繁使用空调有关。那么夏季该如何预防空调病呢？专家建议，做好膳食调节比吃药预防空调病效果更佳。预防...
水果化可取吗|夏季养生之道夏季饮食

发表于：2020-04-09

盛夏是水果消费旺季。不少爱美女性认为“一天三顿只吃水果，修身养颜一举两得”，那么夏季饮食“水果化”可取吗？当然不可取。医学专家指出，吃水果应适度。从营养学角度来说，人体多种基本营养...
夏季养生的四大误区|夏季养生之道

发表于：2019-12-12

炎炎夏日，喝啤酒的确有一种凉爽的感觉。但是，多喝会使人感到口干咽燥、全身发热。夏季养生还是有许多地方需要我们注意的，下面就来介绍夏季养生的四大误区。晨练越早越好：许多人都认为夏季...
夏季多吃水果养颜|夏季养生之道

发表于：2019-04-03

夏季是众多水果上市的季节，看着玲琅满目的水果，挑选起来简直是愁煞人，感觉什么都想吃，什么都想要。夏季吃水果养颜，但是要掌握住方法，来看看小编的介绍吧！西瓜，又叫水瓜、寒瓜、夏瓜，堪称“瓜中...
四原则和饮食需要了解的知识点|夏季养生之道

发表于：2021-03-25

夏季养生四原则健脾除湿湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如...
女人夏季养生三宝|泡沫之夏

发表于：2019-09-10

夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大...
女性春季养生饮食原则|春季养生之道

发表于：2019-09-29

今天咱们来说说春季女性养生饮食。春季女性养生要注重饮食的合理搭配，摄取足够的维生素和蛋白质，以及多吃含钾的食物。女性朋友也要注意春季食补，春季食补因人而异。下面一起来看看小编的...
四季养生之夏季养生一天五个黄金点

发表于：2020-07-05

夏季养生一天五个黄金点？炎炎夏季，人的身体状态也会相应的发生一些改变，为此人们一定要重视夏季的饮食调养，那么你是否知道夏季养生一日餐饮的最佳时间是什么时候吗？1、作息时间人的起居作...
春季养生之道春季养生小心倒春寒

发表于：2019-09-01

倒春寒就是在春季天气回暖趋势中出现温度明显下降的现象。中医认为春季养生要养人的阳气，防风寒，因为冬天消耗的热能量大，到春天时人的阳气就会比较弱。而且阳气是由内而外散发的，如果寒气...
夏季养生之祛除体湿

发表于：2019-06-30

祛湿方法一：少盐，帮助肾排水但这主要是针对夏日从事剧烈运动、体力劳动的人，对很少出汗的白领们来说则未必合适。因为摄入体内的盐主要通过肾脏排出，当摄入的食盐太多或肾脏有病变的时候，就...
女性夏季养生16禁忌|养生之道

发表于：2019-10-05

夏季养生我们应该做些什么身体才会更加的健康，夏季养生哪些坏的习惯会影响女性的身体健康呢？今天小编就为大家盘点一些在夏季会影响女性健康的坏习惯：1、不宜夜晚露宿盛夏时节，身上的汗腺...
夏季养生五要素|养生之道

发表于：2019-10-05

夏季养生是我们一年四季的节奏中必不可少的一项，我们一起来看看，今年夏季的养生方法有哪几点。第一：养阳“阳气不足，湿邪不去”，吃再多补品药品也无济于事，绝大多数疾病都可以通过养护阳气、...
男性夏季怎样爱护阴囊|男人养生之道

发表于：2020-06-28

炎炎夏日，人们总会在防暑降温上做足工夫。但很多男性都忽视了一点：给阴囊“降温”。那么，炎热夏季，男性朋友们应该怎样给阴囊“降温”呢？在夏天，男性尤其要注意爱护阴囊，可以简单总结为“两多...
夏季养生一天五个黄金点|养生之道

发表于：2019-10-05

夏季养生一天五个黄金点？炎炎夏季，人的身体状态也会相应的发生一些改变，为此人们一定要重视夏季的饮食调养，那么你是否知道夏季养生一日餐饮的最佳时间是什么时候吗？1、作息时间人的起居作...
男性夏季养生要戒掉的坏习惯|养生之道

发表于：2019-09-01

青年男性夏季养生要戒掉的坏习惯，我们都知道，如今都市生活节奏逐渐加快很多青年人由于忙碌的生活，就不太在意自己的身体，认为养生是老年人的专利。对此专家指出现在的青年人不仅应该养生，更...
春季中医养生之道|春季养生保健

发表于：2019-06-11

《内经》云：“春三月，夜卧早起，广步于庭……养生之道也。”春日气候融和，多作户外活动，呼吸清新空气，舒展筋骨，流通血脉，可增强神经系统对气候的适应和调节功能，提高抗病能力。肝病、高血压病人...
游泳是夏季养生的最佳运动|夏季养生之道

发表于：2019-04-29

会游泳是件很令人高兴的事，毕竟人是陆地动物，能在水里自如地来去，拓展了更多活动的空间。游泳是项很好的运动，从事游泳运动不仅能够锻炼克服困难的毅力，有助于培养吃苦耐劳的精神，而且能够有...
蔬菜果汁夏天喝最棒|夏季养生之道推荐

发表于：2019-02-20

蔬菜与果汁怎么搭配最好蔬菜水果汁1、胡萝卜+苹果+蜂蜜=适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙;预防眼疾、癌症、慢性病;强壮骨骼、...
春季养生三原则|春季养生之道

发表于：2019-08-31

春季养生重在顺应春天阳气升发、万物始生的特点，注意保护阳气。具体可以从饮食、起居、精神和运动等方面进行养生。今天小编总结了一个简单的春季养生攻略“合理饮食、夜卧早起、适量运...
夏季怎么正确吃冷饮呢|健康养生之道

发表于：2019-04-28

夏季怎样正确吃冷饮?1、用靠近嘴唇的地方含冷饮含冷饮时，不要以上颚来含，以免上颚腔附近的神经受到低温刺激而引发疼痛，甚至眩晕。含冷饮的位置要在口腔较前面的地方，也就是接近嘴唇的那一...
老年人夏季如何养生|养生之道

发表于：2019-10-05

夏至到了，炎热的天气使老年人不知如何进行养生。其实，每个季节的养生都是有一定的不同，只有我们重视日常的养生，才可以延年益寿。炎炎夏季里，老年朋友应在夏季如何保健呢？专家为您介绍了7个...
七个最佳助你平安度夏|夏季养生之道

发表于：2021-04-27

夏季养生之道1.最佳调味品--食醋：酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病...
春季养肝先养肾|春季养生之道

发表于：2019-10-10

春天人体阳气生发，是护肝养肝的最佳季节。但如果冬季养肾藏精不够好的话可能会得病，因此初春养肝先养肾，养生才会达到更好的效果。厨房有哪些东西与肾有关呢？久坐会引起哪些问题，应该怎样解...
冬季女人养生之道|冬季如何养生

发表于：2019-11-22

预防疾病的重点，也就是养生，养生的目的是增强人体的抗病能力。但无论哪一种养生之道，都必须“和于阴阳，调于四时”，也就是要与外环境的节律同步。在日常生活中，许多女性在冬季里经常有手足冰...