关于爬山的时尚知识

爬山出汗有哪些益处|爬山的好处

发表于：2019-04-23

众所周知，爬山最大好处就是有益于对身体健康，爬山是一项利用自然条件进行全身性锻炼的有氧运动，其消耗热量大约比游泳多2.5倍，比跑步、打羽毛球都要多。爬山具有强体、保健及辅助治疗之功...
南京明城墙满壁爬山虎被铲

发表于：2021-12-08

在中国著名教育家叶圣陶笔下曾经详细描写过南京的爬山虎：“一阵风拂过，一墙的叶子就荡起波纹，好看得很......”不过，最近南京市民忧虑地发现，这样的优美人文情怀正在逐渐被“剥离”南京的老...
呵护膝关节健康|爬山注意事项

发表于：2019-08-19

现在越来越多的老年人都喜欢上了爬山这项健身运动。您是否出现过登山后膝关节发胀、疼痛，甚至无法再登山的情况？在这里小编提醒下各位朋友，我们膝关节是很脆弱的，爬山、跑步等运动不当都可...
爬山注意要点|爬山可以减肥吗

发表于：2019-02-11

登山看似很简单，是连最简单的上山、下山都是有技巧的。娱乐健身减肥三不误！去户外登山，到开阔的大自然中去减脂瘦身！登山属于有氧运动，能使血液中的蛋白增多，增强免疫力，帮助体内的毒素及时排...
登山锻炼好处多可治近视|近视眼怎么恢复

发表于：2018-08-21

登山运动是以攀登至顶峰为目标的运动，广义的登山运动不限制所登山岳的高度、攀登的方式、使用的器材等等。随着我国生活水平逐步提高，闲暇时间逐步增多，人们越来越关注自身的发展，特别是精...
地表最强孕妇实至名归|陈意涵挺孕肚爬山

发表于：2019-01-02

说到圈内的运动达人，当属陈意涵无疑了，怀孕前，就已经将运动事业给经营得特别火热。本想着有身孕后，陈意涵或许会停下奔跑的步伐，歇息一下，专心养胎。未曾想，人家还是坚持每天都要运动，跑个步也...
增强你的心脑功能|爬山的保健作用

发表于：2019-08-19

去爬山能增强你的心脑功能，爬山是古代重阳节最重要的习俗之一。古人爬山的原始目的是避祸消灾，但用现代人的眼光看，秋日爬山对健康是非常有益的。秋日登高具有显著的心理保健作用。重阳节...
爬山减肥之技巧和功效|爬山的好处

发表于：2019-01-08

爬山不仅可以领略到大自然的绮丽风景，陶冶情操，更能帮助人体新陈代谢，加快脂肪燃烧，达到减肥的效果哦。来看看爬山前的准备还有爬山需要的技巧吧。爬山减肥法之功效爬山属于有氧运动，能使肌...
王小玮醒来后|玖月奇迹爬山晕倒被抬下山疑怀孕

发表于：2021-05-13

玖月奇迹爬山晕倒被抬下山疑怀孕王小玮醒来后这么解释从去年底领证结婚开始，玖月奇迹的王小玮就频频传出怀孕消息，但半年过去了并没有什么动静，最近还在忙着四处做演出。然而昨天王小玮在...
秋季爬山宜养生|爬山注意事项

发表于：2019-02-11

秋天正是爬山的好季节，天高云淡，登高望远，不仅能怡神养性，更能强身健体。每当清晨或黄昏，千佛山、英雄山上都会有众多爱好爬山的市民从四处赶来，周末还有一些人跑到南部山区去攀爬，他们互称为...
梦见爬山

发表于：2021-03-14

爬山者高升，爬山是位置的升高，象征高升。梦见自己爬山，会得到提拔。梦见和朋友一起爬山，则意味着朋友的帮助能让自己高升...
爬山减肥需要注意的事项|爬山减肥

发表于：2019-02-11

爬山是一项运动，既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操。爬山属于有氧运动，能使血液中的蛋白质增多，增加免疫细胞数量，增强免疫力，帮助体内的致癌物、有害物质、毒素等及时排出体外。促进新陈...
让你安全爬山|爬山的技巧

发表于：2019-08-19

运动方式有很多种然面大家会选择最轻松的爬山运动，很多人喜欢爬山，爬山既可饱览秀色，又可以健美身心。运动专家指出，如果出于健康目的，爬山应该避开人多的时候，而在平时持之以恒，同时还要讲究...
爬山锻炼需掌握的技巧|有氧运动

发表于：2018-10-15

爬山属于有氧运动，能使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质增多，增加免疫细胞数量，增强免疫力，帮助体内的致癌物、有害物质、毒素等及时排出体外。促进新陈代谢的同时，加快脂...
孕妇梦见爬山

发表于：2018-10-14

孕妇梦见爬山——预示着宝宝的到来会让你的生活越来越好，而且职场上的妈妈也会得到升职的机会，是吉兆。孕妇梦见小孩爬山——预示着腹中的宝宝发育的很健康，不久就会顺利的降临到人世间。...
冬季户外爬山需注意哪些事项|爬山注意事项

发表于：2019-02-11

上班族的朋友们长时间坐在办公室里很少运动，那么一些爬山的爱好者们喜欢在周未出去爬山，那么在冬季户外爬山需注意哪些事项呢？下面和小编一起来了解下吧。第一，要提前几天查看天气预报，周末...
爬山须牢记的事项|春季户外运动

发表于：2019-08-19

很多人都喜欢爬山，爬山是一项有益身心健康的运动，不仅可以锻炼身体，而且可以陶冶情操。但是，爬山是一项耗氧量很大的运动，如果把握不好可能发生意外。所以参与爬山锻炼一定要牢记以下八项注...
吃喝玩乐也能瘦身|玩乐季

发表于：2019-06-14

吃：时间合适，搭配科学首先是选择合适的吃饭时间。美国医学家罗纳·卡迪研究认为，“吃饭时间的选择，对于体重的增减，要比人体摄入饮食的数巨量和质量更重要。”因为，人体的新陈代谢状况...
爬山是愉悦身心的好方法|爬山的好处

发表于：2019-08-19

爬山是一项运动，既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操。据测定，一位体重在70公斤的男士，假如以每小时2公里的速度在坡度为70度的山坡上攀登30分钟，他所消耗的能量大约是500千卡，这相当于以每...
为什么国家要在高架桥下面种满爬山虎？

发表于：2020-09-04

大城市里高架桥林立，细心的朋友也会发现，一般高架桥都是爬满了爬山虎，那么，你们知道是为什么吗?有人肯定会说，肯定是好看啊，你们看，一片绿绿的，让人眼前一亮，多好啊。这是肯定的，爬山虎作为一种...
山中猛兽出没至今搜寻无消息|大学生爬山失联

发表于：2020-10-23

【大学生爬山失联】周彬雄大学生爬山失联；山中地形复杂凶猛动物出没【图】台海网4月18日讯据中国新闻网报道连日来，一条寻找因攀爬高黎贡山而失联的大学生的消息在朋友圈转发，引起了保山...
爬山猴的功效与作用及药用价值

发表于：2021-06-04

...
赤脚爬山的好处|赤脚爬山

发表于：2019-02-11

赤脚爬山的好处有哪些呢？爬山是一项运动，既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操。爬山作为一种户外运动，对身体的有利因素是多方面的。它既是有氧运动，又有力量练习的成分，而且运动量、运动强...
爬山健体强身要讲科学|如何科学爬山

发表于：2019-08-04

爬山（前提是山的海拔高度、坡度、爬速合适）是一项极佳的运动，它可以提高耐力和腿部力量，增强心肺功能。更是开阔胸怀、愉悦身心的极佳方式。可是爬山也要讲点科学。概括起来就是量力而行、...
梦见爬山的心理学解析

发表于：2021-04-17

梦见爬山——预示着运势很好，职位上会获得升迁，是吉兆。梦见自己爬上——预示着你近期在工作或事业上会得到提拨。梦见和朋友一起爬山——预示着你和朋友之间的感情很好，朋友的帮助能让你...

1 2 3 下一页