关于想练的时尚知识

女性要想练好瑜伽首先要认识瑜伽|瑜伽初入门教学视频动作解析

发表于：2018-09-29

说到瑜伽，大家对于瑜伽的了解应该还是多多少少有一些的，比如说关于瑜伽的一些体式，但是你知道吗?在练习瑜伽之前，还是需要对于一些理论有所学习和掌握的。一、首先认识瑜伽什么意思呢?就是...
男子入室强奸，称只要想练胆量，没控制住自己

发表于：2018-11-28

近日，福建厦门一汪姓男生因涉嫌强奸被警方依法逮捕。据了解，汪某是某保险公司的营业部职员。他因欠人债务无法偿还，打算胁持债主逼迫他放弃债务，但没有胆量，也是打算先去别人下手练练胆子。...
想练胸肌俯卧撑来帮你|男人练出好身材

发表于：2019-10-05

俯卧撑的练习方法有很多种，窄距俯卧撑锻炼臂力。宽距俯卧撑锻炼胸大肌。俯卧撑至少有8种练习方式。1、扩胸式双手的手掌作为支撑点，双臂张开，与肩同宽，或比肩更宽，背部、腰部和臀部呈一条直...
瑜伽这样练就对了|想要瘦身

发表于：2018-11-10

现在越来越多的女孩子都在利用练习瑜伽来进行减肥瘦身的方法，但是虽然瑜伽的方式和动作五花八门，但是做到的人却没有很多，要是你想要瘦身，接下来就一起来看看瑜伽的一些动作吧。直立深屈体...
练气功有什么好处|练气功

发表于：2019-08-05

气功美容就是通过调节体内脏腑经络气血阴阳平衡以达到却病保健美容的目的。气功治病的基本原理是强调调身、调息、调心，强调“意气合一”。通过练习气功可以达到以下几方面的好处：1、气...
联手迪士尼演绎梦想练习曲|欧阳娜娜发专辑

发表于：2021-07-12

大提琴演奏家欧阳娜娜，继2015年发行首张个人大提琴演奏专辑《15》后，宣布将于6月16日全球发行个人的第二张录音室作品——《梦想练习曲》。欧阳娜娜新专辑《梦想练习曲》6.16首发全新专...
这几个姿势教你精准练大长腿|女生想要瘦腿

发表于：2019-01-28

女生每天在办公室可以待上不止八个小时，这么久的时间都坐在椅子上，就会不可避免地让腿部变得臃肿。腿部脉络通畅有多么重要呢，不仅会让女生有完美的腿型穿起衣服好看，而且也可以减少一些痛...
先要练出翘臀|女性想要拥有完美曲线

发表于：2018-11-07

所谓的S曲线指的是从肩膀后背到腰部再到臀部，有着S的形状。但是很多女生只顾着一味的削瘦，却并没有注意到身体曲线同样重要，尤其是臀部被很多女性所忽略。最近上映的电影让许晴臀被网友注...
丹田练气法的练习方法|如何练气

发表于：2019-08-14

丹田练气法是炼丹小周天术和筑基之功。根据实践，经过120天左右的习练，即可收到防治病患、强身健体、散布内气的绝佳效果。丹田练气法着重练丹田之气。一起来学习丹田气法的练习方法吧。...
练习这四组瑜伽姿势就对了|女性想要青春永驻

发表于：2018-08-14

脊柱的柔韧性和强度等方面决定了一个人身体的好坏，而要保持年轻活力，脊柱的灵活度也是关键的一点，而且不管是何种的运动，脊柱都是要参与活动中的，但是并没有什么针对性，所以对脊柱有针对性的...
气功初学者如何练习|练气功

发表于：2018-11-24

气功在我国有悠久的历史，是中国人所独有的，以中医理论内容为核心指导的“调神”的实践活动。气功是通过调神的自我锻炼，使自身气机变得协调的锻炼方法。随着科学的向前发展，我们可以用现代...
有梦就要去追寻|苦练一年邓超扣篮梦想实现

发表于：2020-11-20

经常看邓超微博的人都知道，邓超的微博不是秀一家的恩爱，就是秀自己逗比的日常。然而5月24日晚上，邓超在微博上传了一段视频，这段视频不是秀恩爱，不是秀逗比属性，而是把自己的扣篮视频给发出...
7个练瑜伽禁忌避免练习受伤|瑜伽练习

发表于：2019-04-13

瑜伽作为现在人们很喜欢的养生运动，必定有其很好的运动方式，但是也会带来一些伤害，小编在此整理出有关瑜伽禁忌，希望对大家有所帮助。时尚瑜伽健身得到很多人的推崇，但是有些医生却抱怨瑜伽...
瑜伽能够瘦大腿|练瑜伽想瘦哪就瘦哪

发表于：2018-08-10

【导读】练瑜伽想瘦哪就瘦哪，瑜伽是有很好的减肥效果,也是很多女性不二的选择,那么瑜伽减肥都该怎么练习呢？小编给大家讲讲练瑜伽想瘦哪就瘦哪！练瑜伽想瘦哪就瘦哪腰部曲线腰部扭转式1、...
恶心想吐是怎么回事|练气功时头晕

发表于：2019-03-30

很多人练气功的时候都有过头晕恶心想吐的症状，特别是老年人，但是很少人知道头晕恶心想吐是怎么回事？头晕恶心想吐严不严重？是不是因为气功不适合自己练才导致了这种症状呢？产生的原因：第一、...
教练喊冤：想转校|罗生门！女子学车遇咸猪手

发表于：2021-02-25

河南人陈小姐，来杭州4年多，在滨江区从事美容美甲行业。今年2月，她和闺蜜武女士一起，在萧山区新塘镇前进驾校报名学车。科目一考试过关，5月4日第一次上车学习，但是才学了两天，她俩还有另一位同...
冥想练习的三大误区

发表于：2019-09-30

1、场地误区很多朋友误认为冥想一定要在特别空旷、安静的场所。实际上，冥想是一种境界，而不是一种场地限制的运动方式，在任何场地只要静下心来，都可以进行冥想。2、动作误区冥想其实没有严...
范丞丞：对不起不行|《偶像练习生》朱正廷想合作范冰冰

发表于：2019-02-06

在2月23日播出的最新一期《偶像练习生》当中，说唱导师欧阳靖提问学员最想和哪个女演员演戏?坐在范丞丞旁边的朱正廷出人意料地回答范冰冰，瞬间引燃了全场的气氛。在所有人的笑声与掌声当...
50名准大学生收获多|参加梦想学子成长训练营

发表于：2019-10-28

本报讯（记者罗薛梅）卖报纸、学习急救知识、参加拓展训练、参观三峡博物馆……这个暑假，来自全市的50名准大学生，参加了由市委宣传部、市教育工委、市教委等部门指导的“爱心助飞梦想高考圆...
想不火都难啊！|朴槿惠私人教练晒照

发表于：2021-01-30

近日，朴槿惠私人教练晒私照，身材十分火辣，一对巨乳又大大圆，十分诱人！朴槿惠私人教练晒私照，她是韩国第一美臀女神，15年前她落选韩国小姐，现在她用翘臀征服全球！她叫郑雅琳，已经年逾30的她，既有颜...
张艺兴梦想成为世界瞩目歌手|《偶像练习生》大火

发表于：2020-01-03

随着《偶像练习生》大火，全民制作人代表张艺兴也随着爆了一把，并且还一改《极限挑战》里容易上当受骗的小绵羊形象，以一句balance问题塑造了自己铁面制作人的形象。近日，张艺兴在拍摄网剧...
训练强度大非常辛苦|孙杨自曝魔鬼训练被练哭

发表于：2021-09-03

身为体育运动一员，想要为自己和国家争荣誉就要付出很大的努力才能得以回报。最近孙杨自曝魔鬼训练被练到哭了，不过他曾放豪言要延续荣誉，让大家都被他给感动哭了。孙杨自曝魔鬼训练被练到...
练练气功防病去疾|道家气功

发表于：2019-04-16

很多人知道练气功可以达到养生防病的功效，尤其是对于中老年人，不少老人通过练气功，不戴老花镜也能看书报了，还有不少老人通过练气功白发变黑，高血压的血压正常了，心绞痛的不犯病了，糖尿病患者...
陷入你就别想练出腹肌|练习腹肌的误区

发表于：2019-10-31

很多男性都希望自己能快速地练出完美的腹肌。但是往往越着急就越慢。很多人练了很久都练不出来，那可能是你已陷入了练习腹肌的误区。练习腹肌有哪些误区？又有哪些注意事项？快来看看吧。练...
没想到周巡也可以这样帅气|王泷正写真干练优雅

发表于：2020-09-05

网剧《白夜追凶》好评不断，饰演周巡队长的王泷正也得到大家的一致好评。最近，演员王泷正通过微博曝光一组写真，王泷正一身蓝色西装干练优雅，和剧中暴脾气形象判若两人，网友惊呼，原来你是这样...