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  • 知道怎么做才不会反弹吗?|急于减肥的姑娘们
    发表于:2019-01-10
    在这个秀身材的季节,每个姑娘们都渴望着露出自己迷人的身姿,渴望达到纤瘦高挑的效果。不论胖瘦,都想着再瘦一点再瘦一点。所以,姑娘们纷纷拿出十八般武艺,在减肥的道路上一去不复返。但是,急...
  • 含酶果汁有助于减肥
    发表于:2020-07-23
    酶可以促进减肥的原因肥胖的原因是由于酶不足!?年龄的增加、饮食过量、偏食等不良生活习惯,导致消化、吸收、代谢机能减退,脂肪易堆积体内,造成肥胖,酶不足就是其中重要原因。所谓的酶是指关...
  • 哪些运动不利于减肥
    发表于:2020-01-27
    体肌肉是由许多肌纤维组成的,主要可分为两大类:白肌纤维和红肌纤维。在运动时,如进行快速爆发力锻炼,得到锻炼的主要是白肌纤维,白肌纤维横断面较粗,因此肌群容易发达粗壮。用此方法减肥会越...
  • 运动出汗并非等于有效减肥|运动减肥误区
    发表于:2020-05-26
    很多减肥的MM都喜欢运动瘦身,以为运动出汗越多越好,瘦身越有效,不出汗的话反而抱怨没效果,但是真的是这样吗,听听专家的说法,减少误区哦!据了解,人的身体分布着约300万个汗腺,它的一端为分泌部,...
  • 轻松减肥又营养|3日紧急瘦身餐
    发表于:2019-01-18
    你还在为不知道每天吃什么可以减肥而担忧吗?那样的你是不是很迷茫,不要怕,有了我可以帮助你。如果你不想再花几百元去买减肥药,那就试试3日紧急瘦身餐,只要认真执行,就能在短短3天内减掉6斤...
  • 中医针灸减肥的疗效及好处|关于针灸减肥
    发表于:2019-01-02
    中医针灸减肥的疗效及好处针灸减肥有其疗效,但是,千万别把针灸减肥神奇化,也不要幻想几针扎下去就能立竿见影,在短期内拥有窈窕身材。针灸减肥必须配合饮食控制和适量运动,单纯只是依靠针灸...
  • 减的不是 肥|减肥不等于出大汗 不补糖
    发表于:2019-11-07
    1、体重下降减去的可能只是体液,不是脂肪。一次大运动量的训练后,出汗量大,机体因而丢失大量的体液,甚至引起脱水,因此体重会有所下降,看似起到了减肥的效果,实际上这只是一种脱水的表现。在...
  • 6种减肥方法有助于瘦身|经期减肥
    发表于:2019-05-19
    经期怎么减肥才能过到最佳效果?小编为你介绍。女性一般在月经第14天排卵,雌性激素分泌到达顶峰后,此时开始减少,而孕酮分泌开始上升。雌性激素和雄性激素分泌旺盛时,会加快体内碳水化合物、...
  • 早餐吃鸡蛋有助于减肥
    发表于:2019-10-26
    美国路易斯安那州立大学的研究者针对一组超重和肥胖妇女进行了一项试验。她们可以选择两只鸡蛋或百吉饼作为早餐,这两份早餐含有相同的热量,重量也大致相等。八星期后,研究者比较发现,食用...
  • 推荐5款减肥早餐|早餐吃什么有助于减肥
    发表于:2019-06-26
    ...
  • 让你急速衰老的4种减肥法
    发表于:2019-12-19
    奶粉减肥法坊间流传说奶粉含有充足的营养,尤其是婴幼儿奶粉,脂肪含量低,既能补充身体所需,又能减少食物的摄入,因此能达到瘦身的目的。事实上,奶粉中的营养和热量并不充分,绝对无法取代正餐。...
  • 减肥还应该吃这些东西|减肥不等于不吃
    发表于:2020-02-23
    不吃饭怎么有力气减肥?有时候这句玩笑话其实是有一定的道理的,因为其实有时候女性同胞们想要减肥并不一定是要减少饮食,尽量少吃东西;有的时候,其实平时多吃一些食物,也能够帮助女性同胞们...
  • ···|先别着急减肥,你可能只是肿了
    发表于:2020-01-30
    八卦的火辣君最近发现,娱乐圈有一群奇怪的人,他们忽胖忽瘦,今天明明是尖下巴、明天却变成双下巴,比时尚风向变得还快。而这些人,不是外瘦内肥的虚胖、也不是脂肪含量高的肌肉型胖子,其实都是...
  • 多喝水有利于减肥|怎样快速减肥不反弹
    发表于:2020-10-27
    如何减肥最快不反弹?多喝水多喝水对促进代谢的作用非常大,而大部分中国女性每天的喝水量都很少,有的甚至一天都不喝多少水,这对于减肥是非常不利的。在这里小编建议咨询如何减肥最快不反...
  • 合理吃零食有利于减肥
    发表于:2020-05-17
    大家一定认为零食是我们在减肥时最大的敌人吧?但其实合理的吃一点点零食对减肥还能起到帮助的作用,比如说调整心情和降低食欲,这里的关键就是什么样的零食有利于减肥?我们可不能随便瞎吃...
  • 你要做好的事|关于减肥
    发表于:2020-05-06
    常常有妹子向小编抱怨,为什么自己明明已经开始控制食量却还是收效甚微,明明自己已经开始虐自己,但是除了累和辛酸没有任何瘦下来的迹象。小编想劝劝各位妹子,不要再为了世俗的眼光和自己的...
  • 适用于减肥达人的最简单的减肥方法
    发表于:2020-09-19
    女性完美自己的身材,绝对拥有一些不错的减肥方法哦!希望完美身材的女性,可以看看我们介绍的减肥方法,是不是比大家使用的好呢?1、别在疲劳的时候吃甜食。甜食会消耗身体的维生素B,身体疲劳...
  • 绿色减肥健康守则|关于健康减肥
    发表于:2018-11-18
    ...
  • 食物颜色有助于减肥
    发表于:2020-03-28
    红色、橙色的食物:是最能刺激食欲,会让人不知不觉多吃几口,这样很容易为肥胖埋下隐患。因此,这些颜色的食物适合作为减肥期间早餐的颜色,给每天一个振奋的开始。但午餐、晚餐就要少吃一些此...
  • 导致卵巢出血|林韦伶产后急减肥
    发表于:2020-04-22
    D奶女星林韦伶(现改名为陈垣妧)4月剖腹生下女儿「小姜姜」,生完小孩立即面临20公斤肥肉缠身,因此在月子中心整整1个月都用「阿嬷的裹脚布」和束腹带,21天肚子就平了,但仍有肥肉,现在终于减...
  • 少吃多餐有利于减肥
    发表于:2019-04-11
    朝九晚五的上班族每天面对的不是电脑,就是文件夹和办公桌,渐渐发现运动对自己来说越来越奢侈了......就这样在不知不觉中,小肚子越来越鼓,腿上的赘肉越来越多,不得不向漂亮的紧身连衣裙说by...
  • 不利于减肥的三种运动
    发表于:2019-12-16
    大运动量运动若运动量加大,人体所需的氧气和营养物质及代谢产物也就相应增加,这就要靠心脏加强收缩力和收缩频率,增加心脏输出血量来运输。做大运动量时,心脏输出量不能满足机体对氧的需要...
  • 急速瘦身的18招减肥方法
    发表于:2019-12-17
    吃减肥原理:有的减肥药通过抑制住甲肾上腺素抑制食欲,有的使胃肠道脂肪酶失去活性让吃进的脂肪排出,还有的靠进食低热量或不易吸收的食物产生饱的感觉,从而减少热量摄入达到减肥目的。优劣...
  • 12个有助于减肥的减肥心理学方法
    发表于:2019-12-21
    减肥心理学方法一晚餐留到早餐吃:这一招是我自己尝试过,而且非常有效的“骗自己”的方法。这个方法好处是,当你眼睁睁的看着这顿丰盛的晚餐却无法吃,并不会觉得太无奈,你可以告诉自己:“我还...
  • 哪些运动不利于减肥呢
    发表于:2020-06-29
    大运动量运动大运动量运动:若运动量加大,人体所需的氧气和营养物质及代谢产物也就相应增加,这就要靠心脏加强收缩力和收缩频率,增加心脏输出血量来运输。做大运动量时,心脏输出量不能满足机...