关于蔬果的时尚知识

蔬果汁15招巧搭配养生更减肥|自制减肥果汁

发表于：2020-05-18

每种果汁都有自己不同的营养价值，多种蔬果混合食用可以使营养更加均衡，又可避免因品种单一造成味道欠佳。家中常备以上蔬菜、水果，随意间就能组合出多种不同口味和功效的蔬果汁。果汁混饮...
保湿肌肤轻松享|蔬果美白大集合

发表于：2019-10-26

1保湿防晒圣品--芦荟营养元素：芦荟是西方女性最爱的保湿美白圣品，它是一种具有多项保健与美容功能的植物，它能修复人体细胞组织的再生，增强内脏功能，调节生命机体正常化。另外芦荟中含有葡...
好吃又卫生|蔬果这样洗

发表于：2019-04-24

研究发现，没有年龄之分，人们只要尽可能多摄取蔬果就能减低死亡率，其中一天若摄取到七份蔬果，还能减低癌症或心血管疾病的发生率。然而很多人在食用蔬果的时候，最担心的就是上头残留的农药或...
尽量选择时令蔬菜水果|多色蔬果补充纤维质

发表于：2019-12-28

摄取不同种类且相对便宜的食物，例如高膳食纤维的牛蒡，可加上白芝麻做成小菜或泡牛蒡茶;海带紫菜类富含水溶性膳食纤维与碘，能维持甲状腺功能，对于刺激排便也很有帮助。没有一种蔬菜绝对好，...
适合懒人的6招简易蔬果剥皮法

发表于：2020-04-10

做菜啊，最麻烦的就是事前的处理和煮完的清理了，有些蔬果还需要削皮实在很难搞!如果你是一位不擅于削皮的苦手，今日就让觉得作菜很麻烦、削皮更麻烦的小编来教你「懒人削皮法」吧，超级简单...
自制蔬果美容面膜须知

发表于：2020-05-16

①食物面膜的原料为纯天然食物，不经过消毒和加热处理，保留了食物所含的天然活性成分和养分。因此，需现用现配制，不宜久存，以免腐败变质。所用的食物及用具必须清洗干净，避免污染。②制作敷料...
２分钟去除蔬果残留农药|拒绝有毒食物吃下肚

发表于：2019-11-13

现在食品安全问题这么严重，你吃进去的东西真的干净又健康吗?每天都该吃的三份蔬菜水果，不洗干净的话，无形之中就会吃下许多农药!然而一般人只知道将蔬果多泡水，但是其实只要一包几十块钱的...
要补充维生素C吃什么蔬果做好？

发表于：2018-10-13

随着生活的越来越好越来越富足，很多人也慢慢的从追求肉类慢慢的又变成追求蔬果类了。这是一种进步，人们在满足口腹之后就开始会追求健康了。很多的新鲜蔬果中都有非常高的营养成分。特别...
5类蔬果皮有毒不可吃|饮食保健

发表于：2020-04-15

生活中，许多蔬果的营养价值都是非常高的，脸皮带肉都很养生，但是有些蔬果皮是不能吃的。到底什么蔬果皮不能吃？下文有详细的解答。5类蔬果皮有毒不可吃由许多人认为果蔬皮中有大量的营养物...
榨果汁的小窍门|豆浆机可以榨果汁吗

发表于：2020-01-14

现在很多家庭都有购买豆浆机，随时都可制作出香浓美味的豆浆，不过，豆浆机可以榨果汁吗？要是可以制作的话，就不用专门购买榨汁机了，既节省了购买费用，又不会再多占空间。下面，我们就来看看豆浆机...
蔬果五色代表不同养生功效

发表于：2020-01-14

蔬果五颜六色的外表，代表其不同的功效，那么从今天开始，就让我们网罗这些各具特“色”的健康蔬果，做个营养均衡的靓丽美人吧!(一)五色属五脏绿色养肝春天是最适合调整体质的时候，多食用绿色...
自制蔬果美白面膜简单又经济

发表于：2020-05-17

担心美白产品有负作用，或是肌肤对大部分美白产品都有过敏反应的人，可以选择用天然的方法来美白，用些蔬果做成天然的面膜，既简单又经济。蔬菜美白●豆腐面膜将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分，再...
春季降火气可吃现季蔬果

发表于：2019-02-21

春天又是一个干燥的季节，饮食不当易上火，上火的各类可分为三种，一旦上火，春季降火气可吃现季的蔬果，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜，少吃鸡肉、腊肉等容易上火的食物。第一把火：胃火表...
初夏消脂减肥的11种蔬果

发表于：2020-07-29

编辑推荐：认清10个错误减肥观念1、膳食纤维：改善便秘，消除水肿在减肥的时候，应该要多吃一些富含膳食纤维、钾及适量咖啡因的食物，这样不但能吃得饱，而且对于改善便秘、消水肿都有不错的功效...
七种蔬果吃出水嬾肌肤

发表于：2019-10-10

①菜花：含有丰富的维生素A和维生素C，食用花菜能使皮肤保持弹性，并具有抗损伤能力。②胡萝卜：富含胡萝卜素，有助于干燥和鳞状皮肤新陈代谢，减少皮肤的皱纹。③橄榄油：它是使皮肤保持细嫩的关键...
5种蔬果天然丰胸

发表于：2020-01-02

1、木瓜：木瓜味道甜美，是传统的丰胸食品，它味甘性平，能消食健胃、滋补催乳。而木瓜维生素A含量及其丰富，能有效促进雌激素的分泌，是丰胸食物之最。木瓜丰富的酵素，是促进胸部细胞发育的天然荷...
吃哪些蔬果可以减肥

发表于：2019-05-19

1.蘑菇热量：20大卡/每100克蘑菇不仅热量非常地低，它所含的膳食纤维还有助排泄体内毒素，促进新陈代谢，从而达到非常理想的排毒减肥食品。另外，把蘑菇加入到你平时的菜肴中，只要注意食材和其烹...
12种有效吸脂的蔬果

发表于：2019-12-22

现在为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物，让你穿衣服更有型起来！1.竹笋热量：19大卡（100克可食部分）竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防...
效果不错|六种蔬果汁减肥食谱

发表于：2018-12-13

女性需要的不仅仅是完美的身材，健康也是大家想要拥有的，大家知道怎么拥有这些吗?不知道的话，可以选择我们介绍的减肥食谱哦!一、橙子胡萝卜汁原料：2个橙子，3个胡萝卜做法：将橙子去皮，胡萝卜擦...
蔬果皮的吃与不吃|饮食保健

发表于：2021-03-19

饮食保健5类蔬果皮有毒不可吃由许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质，因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉，但是有一些的水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒，因此应避免食用这些水果蔬菜皮。土...
减肥看的见|常吃7大蔬果

发表于：2019-06-18

低卡减肥食品1:苦瓜卡路里含量：19大卡/100克苦瓜绝对是夏季减肥食品的首选，它富含维生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常适合减肥者食用。吃苦瓜之所以能减肥，当然离不开它和低卡和有助抑...
这些蔬果汁液养颜护肤好选择|女性肌肤问题多

发表于：2018-10-29

女性朋友们对于自己身体最在意的除了健康之外，还有容颜的美丽与身材比例的完美了，想要身材的比例完美让女性们经常需要健身减肥;而容颜的美丽则让女性朋友们需要更多的保养自己的肌肤，毕...
蔬果美容DIY打造靓丽肌肤

发表于：2020-03-06

一、选择蔬果的4大理由★营养素完整蔬果中的营养素能被身体完整地吸收进去，特别是人体最容易缺乏的三大营养素一胡萝卜素、维生素C及维生素E多存在于蔬菜水果中，所以唯有这些新鲜的蔬菜...
癌症远离我|增加蔬果摄取量

发表于：2019-09-01

癌症时钟每年快转，据统计，国内每5分26秒就有1人罹癌，许多研究都显示，多吃蔬菜、水果，能够预防癌症，但现代人外食机会多，该如何增加蔬果摄取量呢?营养师建议，首先少吃肉类、优先选择荤素各半的...
处暑养生必吃三种蔬果|处暑吃什么

发表于：2019-07-24

虽然夏季已然过去一大半，处暑已经来到我们的身边。有人认为在处暑这个节气之中，便不会再有高温天气出现，所以便可以随便进补食物，毫无营养可说，其实这是错误的。在处暑这个节气中，我们应该格...

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