关于维持窈窕身材的时尚知识

办公室运动能维持窈窕身材|办公室如何减肥

发表于：2020-07-23

LunchAM12:00每天少吃500卡轻松瘦让体重少个几公斤，“不吃”或“只吃苹果餐”这类短时间内狂瘦、激烈的瘦身法都是医师不赞同的，把身体弄糟了、代谢反而会变慢，很快又复胖回来。早、午餐...
如何才能拥有窈窕小蛮腰

发表于：2020-02-12

实施方法有两种第一种：是先做20、30分钟心肺有氧运动，例如：快走、骑脚踏车，再接着做肌力的雕塑训练。有氧运动任你挑慢跑经常慢跑和散步交替进行可防止骨折。练长跑有助于防止胆固醇升高。...
身姿窈窕尽显玲珑好身材|柳岩现身某拳赛现场

发表于：2021-10-30

报道称，11日，北京，柳岩一袭小黑拼接礼裙以特邀嘉宾身份现身某拳赛现场，身穿斜肩半披挂设计黑裙的柳岩一头长卷发备显优雅气质，端庄又不失性感，裙摆长短不齐的设计稳重又略带俏皮。看到如此诱...
肥胖mm如何变身窈窕新娘|倒计时一星期

发表于：2020-02-02

终于准备好一切婚前繁琐的事情。放下心情来看看四周，幸福充满整个身体。一个华尔兹舞步优雅的旋转到镜前，突然发现自己已经“心宽体胖”，原来苗条的腰肢已经有了“小嘟嘟”肉，还有时间吗？不...
酷炫迷人一网打尽|绑带衣塑造窈窕好身材

发表于：2018-08-27

绑带元素被运用到鞋、包、衣服等等你想不到的地方。绑带之所以如此受欢迎，原因就在于在它这一种自己掌控时尚的存在感。在我们自己系带的过程中，可以根据自己的想法绑出各种不同的样子，彰...
绑出窈窕好身材|A4小腰靠腰封

发表于：2020-01-05

腰封是这样一种存在，比皮带等价有装饰性，比高腰更能凸显完美曲线。在潮人们的眼中，腰封基本上是一种时尚单品的存在，可以单独成为衣饰的亮点。腰封在过去更像是一种塑性带，可以让胸部更加丰...
转出窈窕女|小小呼啦圈

发表于：2019-12-25

很多人都认为呼啦圈只能用来瘦腰，那您就把它的用处想的太单一了，在瘦身的时候呼啦圈是一种非常好的瘦身工具，不仅可以进行常规的瘦腰运动，还可以帮助您快速达到的目的，对于每天要坐的拉伸运...
李小璐潮装回京腰身纤瘦更衬窈窕优雅

发表于：2021-08-31

已育有一女的时尚辣妈李小璐，前不久在参加某活动时，因一反常态抛弃“恨天高”改穿平底鞋而引发媒体猜测，被疑已怀有二胎。日前，搜狐视频在首都机场遇见从外地回京的李小璐，只见她一身潮装星...
夏日街头阔腿裤让你变身窈窕美女

发表于：2019-02-07

导语：这股70年代优雅女性裤装风格强势回潮，这种宽大超长、挡住了高跟鞋的阔腿裤，不仅既能掩盖腿部小缺陷，又有拉长线条的效果。即使是个头娇小的MM，也可以通过阔腿裤下藏高跟鞋来打造完美身...
拒绝发福产后瑜伽助你恢复窈窕身材

发表于：2018-10-06

很多女性在结婚生子之后都会选择做全职妈妈，而大约统计有10%的女性会因为生产的原因而逐渐发福。那么，产后肥胖是如何形成的呢?要怎么才能够恢复生产前的苗条身材，下面就跟小编一起来学习...
做窈窕白雪新娘|饮食排毒

发表于：2019-12-16

人们总说“病从口入”，但是你知道“毒从口入”吗？大多时候我们身体里的毒素也是从口入的。要想排出我们身体里的可恶毒素，首先要从食物做起，下面小编就向大家都介绍几种有助于排毒的日常食...
重回窈窕身姿|白领10招外出就餐减肥法

发表于：2020-01-07

我们每天都准时的上班，到了办公室里我们都对着电脑，对着书桌，我们没有广阔的活动空间，没有宽裕的活动时间，也没有专业的器材，为了应酬，我们不得不多吃，多喝。眼见小腹渐渐隆起，却又无能为力。现...
让OL窈窕美丽|3种减肥运动

发表于：2019-07-03

许多妹妹想如何减肥却苦于无从下手，其实减肥很简单，只要领悟几个瘦身妙招，瘦身那就是简单的事情了。减肥的最佳运动的什么？下面就介绍三种最佳运动以及配合的美食推荐，传授你几个瘦身妙招哦...
变身窈窕大美人|简单五式瘦腿操

发表于：2019-07-31

粗壮的小腿线条不但会影响你的整体线条，还会严重影响你的身材哦，想要变身窈窕大美人，就先来消灭你的腿部脂肪吧。1.采取俯卧撑的姿势，双手撑住地面，将双脚脚跟点地。2.将右脚抬起，放在左脚的...
吃出窈窕身姿|4款蜂蜜减肥食谱

发表于：2020-10-25

蜂蜜是一般家庭中很常出现的食物，除了它的味道很棒之外，蜂蜜其实拥有许多的健康疗效，它含丰富的维他命，可以帮助消化，排走体内毒素，改善便秘等情况。而且它还可以提高新陈代谢，帮助减肥。那么...
吃出窈窕身材|10款瘦身食物

发表于：2019-01-21

1.鳄梨功效：增加饱腹感、减少食量鳄梨富含维生素K、C，还有大量的钾和纤维素，是增加饱腹感的理想食物。虽然每颗鳄梨就含有大概29克的脂肪，但这也正是它有助减肥的主要原因。鳄梨中含有的这...
生活好习惯成就窈窕淑女

发表于：2018-12-11

如果有一天你发现自己的体重增加了，不用沮丧，参考以下这些成为瘦美人的基本做法。1.谢绝饮料，以白开水代替，因为不管糖分多么低的饮料，热量也是很可观的。2.养成定时做运动的习惯，但不要太过...
瑜伽让你变身窈窕淑女

发表于：2020-01-19

越来越多的人崇尚局部塑身，瑜伽运动不但能够达到这个目的，还能帮助增强体质，无论是肥胖的腰腹还是松弛的大腿和手臂，每一样都不能放过。经常练习以下这几个动作，你会发现全身都跟着变紧致了...
变身窈窕新娘|掌握婚前饮食方法

发表于：2019-06-18

快结婚了，现在对你的身材还满意吗？能够很顺利的穿上自己心意了很久的婚纱吗？如果你还不能，现在瘦身还来的急，也许不能像明星那样窈窕，但是让身体减掉10斤还是没有什么问题的，只要你肯，日常的饮...
身材窈窕皮肤好|米兰达•可儿的饮食秘籍

发表于：2018-11-24

说道米兰达·可儿你就会想到超模，这一位天使面孔、魔鬼身材的澳大利亚名模在十三岁就从模特比赛中脱颖而出，成为职业模特。在2007年签约维密，是名副其实的超级名模。米兰达·...
趁着年轻快打造窈窕身材|女生年龄增长更难减肥

发表于：2019-02-02

很多女生都是随着年龄的增加而身材走形，除了生孕之外，还有最重要的原因就是代谢率。年轻的时候吃烤肉甜品的高热量食品坐躺也能够消化掉，年龄大了之后需要跑几天才能消耗掉。这是因为身体...
产后3招恢复窈窕身材|产后恢复

发表于：2019-04-23

生产是很多女性都需要跨过的一道坎，生产后的女性身材会有很大的改变，那么如何在生产后的身体变回到原来的样子呢？下面分享三个产后肥胖方法，根据形成原因来有针对性的瘦身，你会发现减肥也能...
窈窕鱼尾裙▏熟女必备

发表于：2020-08-21

三十岁有三十岁的好，就算比不上二十岁的朝气，也依然可以大大方方的说姑娘三十一枝花。女人的美都是分层次的，有些人可以混淆时光的界限，有些人却愿意跟着时光释放新的美好，做个轻熟女，从挑选...
三招瑜伽让你获得窈窕细腰|女生肠胃健康才能有好身材

发表于：2018-12-29

消化能力不好的女生往往会有更加臃肿的身材，食物都在身体中变成脂肪，往往比其他是女生付出更长的锻炼时间也得不到相同的瘦身效果。所以要减肥，首先要修复女生的肠胃能力。一些瑜伽专门针...
身材窈窕演绎时装气质十足|贾静雯幸福婚礼穿白纱

发表于：2018-10-30

贾静雯的婚礼刚刚过去，一家五口的幸福模样真的是令人羡慕。身着白色婚纱的她笑容耀眼，白纱清纯神圣就像她和修杰楷之间的爱情一样。保养有方的年轻状态一点也看不出来已经有44岁了，看来爱...