关于小白撑的时尚知识

小白撑的功效与作用及药用价值

发表于：2021-06-29

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让你夏天一样白白白|夏日美白小妙招

发表于：2020-08-01

夏季来临，不少的美眉们都担心自己会被酷热的太阳晒黑!因为工作的原因，很多的姐妹们不得不出门，因此防晒美白就成了夏季女生们的焦点问题。那么，有什么夏日美白小妙招呢?其实只要做好以下3...
撑腰袭警被拘|小伙无证驾车被拦父亲

发表于：2019-04-23

昨日(24日)下午14时10分左右，在成都北打金路口，未满18岁的遂宁男子严某，驾驶一辆无牌无证摩托车，被执勤民警拦下。然而，在民警执法过程中，该青年气焰嚣张，并叫来父亲严某某，将民警一拳打倒在地...
性爱时身体被撑满最真实感受|女白领口述

发表于：2020-11-16

性高潮的时候是性爱最美好的时刻，然而，大家都知道性高潮的美好只是昙花一现，时间短的让我们无法更多的享受快感，这是令人苦恼的，既然时间短的让人觉得离谱，那就应该学会在这短短一瞬间做到极...
做平板支撑对健身有哪些好处呢|平板支撑运动

发表于：2020-05-16

最近一段时间，平板支撑似乎是很时尚流行的一种运动，很多人都开始在学习。那么做平板支撑对于健身有哪些好处呢？平板支撑它是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，在锻炼时主要呈俯卧姿势，可以有...
女生做俯卧撑的好处|俯卧撑的正确做法

发表于：2019-10-05

女人做俯卧撑有哪些好处呢？俯卧撑通常被认为是男性的运动，很少认为是女性运动，最近也有很多女性开始做俯卧撑来健身减肥，那么下面和小编一起来看看女性做俯卧撑有哪些好处呢？数据显示，如果女...
俯卧撑炼胸肌的方法|俯卧撑的好处

发表于：2021-11-09

俯卧撑炼胸肌的办法有哪些呢？有一些爱好健身的朋友们由于各种原因，去不了健身房，常在家里面做俯卧撑，那你懂得俯卧撑的切确做法吗？今日就给大家介绍若何做切确的俯卧撑，和切确的练胸肌锻炼。...
平板支撑动作要领|平板支撑系列

发表于：2021-03-30

1：做平板支撑时应该注意，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，人的头，肩，背，臀以及腿部要保持在一个平面上，腹肌，盆底肌收紧，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。2...
俯卧撑最方便的纤臂运动

发表于：2021-11-16

对于很少有时间锻炼，又缺少专用运动器材的女性来说，俯卧撑是最有效也是最方便的纤臂运动，它不受时间与地点的限制，而且能同时锻炼手臂大部分的肌肉，对于手臂、肩膀的肌肉与线条有很好的塑形...
这三款是雷区|矮小女生如何撑起长裙

发表于：2021-11-09

长裙飘动的优雅是难以舍弃的美丽，但是对于小个子的女生还说，搭配不好时，就会被无情地压矮身高。比如像163的维多利亚虽然也不算矮了，但是长裙的搭配不当也让她顿时失去时尚女王的光辉。白...
俯卧撑能提高性功能吗|俯卧撑的好处

发表于：2019-03-20

人到了一定的年纪后往往会造成性功能下降，这是很多男性同胞都不想出现的，因此很多男性朋友都想通过一些方法来提高自己的性能力，那男性如何提高性功呢？俯卧撑能提高性功能吗？一起来看看以下...
女性做俯卧撑能减肥丰胸吗|俯卧撑的好处

发表于：2019-08-12

现很多MM都选择做俯卧撑来达到减肥的效果，做俯卧撑还有事半功倍的效果，更少的锻炼可以比其他女性健身项目起到更高效的作用。女性对需要力量的俯卧撑通常望而却步。下面一起来了解下吧。...
重庆民警为其撑伞半小时|老人遇车祸倒在烈日下

发表于：2020-04-26

本报讯(记者谭遥实习生刘蕊)昨天上午，张爷爷夫妻两人，骑着摩托车准备去大学城。可没想到，出家门不久就遭遇了车祸。张爷爷今年65岁，老伴苟大妈今年67岁了，老两口住在沙坪坝，平时就喜欢骑着摩...
梦见小白鼠

发表于：2021-06-10

梦见小白鼠——预示着你近期的亲戚将会传来好消息，是好的预兆。男人梦见小白鼠——预示着你近期的运势波澜不断，起伏不定，建议你要以柔克刚方可度过此关。单身者梦见小白鼠——预示着你爱...
王珂深情表白感动落|刘涛赤脚做俯卧撑惊呆众人

发表于：2020-09-15

本周六《快乐大本营》刘涛王珂夫妇共同加盟，爆笑连连。在互动环节中，客栈主人挑战俯卧撑，刘涛虽然穿着长裙，却非常洒脱的脱下鞋子，赤脚便做起了俯卧撑，动作标准令全场惊呆。在夫妻默契考验环...
俯卧撑的正确姿势做法|俯卧撑的正确做法

发表于：2019-07-21

俯卧撑是一项强身健体，发达胸肌的一种很好的水平运动，是进行力量素质训练的重要内容之一。这一练习，在体育教学、训练以及个人锻炼中都经常运用。其主要作用是提高上肢、腰背和腹部肌肉力...
正确做俯卧撑让你事半功倍|如何正确做俯卧撑

发表于：2019-10-05

俯卧撑是健身锻炼中常用的经典动作之一，俯卧撑对于场地没有很高的要求，俯卧撑几乎全身的肌肉都能够锻炼到。虽然俯卧撑很简单，不过也要注意正确的姿势，很多人就是因为错误姿势，所以消耗的体...
90后小伙儿为他撑伞遮阳半个多小|80岁大爷被撞倒

发表于：2021-08-08

“多好的小伙子啊，真是善良。”“可不是么，这大太阳，一晒就是半个多小时。”5月26日上午，沈河区南塔街，不少人在齐声夸赞一名90后的小伙子。原来，一位80多岁的大爷在过马路时不慎被车撞倒，小...
吃撑引起的疾病|吃撑了不消化

发表于：2020-07-01

吃撑不消化的危害吃撑了不消化是会给身体带来很大的麻烦的，这样的饮食是很容易造成身体肠道的不消化并且影响脾胃功能的，这样对堆积脂肪在体内很容易造成肥胖的现象哦，所以爱美的各位怎么...
前后置支撑丰胸功效

发表于：2018-09-20

前置支撑丰胸功效，增强核心力量，收紧腹部，紧实胸部。建议次数3次，针对胸型下垂型、标准胸型、半球型。》Step1.跪姿，上身平行于地板，两手撑地，打开与肩同宽，手指向前。》Step2.吸气，右脚向后伸...
俯卧撑练习方法大全

发表于：2019-10-05

提起俯卧撑，大家都会想到双手支撑，身体起伏在地面上的动作。完成一个俯卧撑，需要手臂、胸、腹、臀和腿部的肌肉群相互配合，这几乎可以检测到身体每一个部位。那么俯卧撑到底应该怎样练习，有...
四种病是撑出来的

发表于：2018-08-04

虽然过饥过饱都可以导致疾病的发生，但《黄帝内经》更侧重于饮食过饱对人体健康的影响。同时，从实际情况来看，因为吃不饱、营养缺乏而导致的病症确实不多见了，特别是在城镇居民中，饮食所致疾...
俯卧撑减肥法塑造完美曲线|俯卧撑的正确做法

发表于：2019-10-05

一提到俯卧撑大家都会想到这项运动是男孩子比较常见的运动，其实女性朋友也可以来试下做俯卧撑这样可以减掉你肥肥的手臂，还能达到一定的减肥效果，下面和小编一起来看看吧。应该如何做俯卧...
男人做俯卧撑的各种好处|俯卧撑的好处

发表于：2019-10-05

俯卧撑是常见的健身运动，主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。完成一个俯卧撑，需要用到手臂、胸、腹、臀和腿部等部位的肌肉群相互紧密配合，这几乎可以检测到身体每一个部位。做俯...
俯卧撑来助你完美胸肌|俯卧撑的好处

发表于：2018-10-18

俯卧撑最能反映一个人的健康状况，俯卧撑能够锻炼和检验人体各个部位的运动能力，可以作为体质健康的晴雨表。俯卧撑的练习方法有很多种，窄距俯卧撑锻炼臂力。宽距俯卧撑锻炼胸大肌。俯卧撑...