关于养身保健的时尚知识

有这些症状就要调理了|女性气血不足怎么判断

发表于：2019-04-09

气和血对于人体来说就好比是植物所需的阳光与雨露，它能够使人们能够茁壮的成长。而且，气血对于女性朋友来说还有另外一层的作用，那就是让女性朋友变得更加的靓丽。作为70后的志玲姐姐，这时...
除了调养身体外几个小动作也可以赶走冰冷|女性秋冬手脚冰冷

发表于：2019-07-10

不少的女性朋友因为体质的关系，一到秋冬季节手脚就会变得冰冷，无论是捂着还是多穿衣服多喝热水都很难去改善这种冰冷的状况，只能靠着暖宝宝、热水袋等保暖物品苟延残喘，给工作和生活带来了...
寒冷冬季才不难熬|女性秋季懂养生

发表于：2019-03-25

不少的女性朋友在寒冷的冬天里就会出现手脚冰冷、畏寒等等的症状吧，所以就常常的觉得冬天比炎热的夏天还要难熬。实际上，并不是因为冬天太冷太难熬，而是这些女性朋友们体质太差，很难抵御寒...
孕妇要注意自身的保养|养生保健

发表于：2019-12-05

孕妇是指怀孕的妇女。做孕妇是幸福的，做孕妇也是众多已婚妇女渴望的，肚子高高隆起的孕妇代表了母性的美。孕妇是女人一生中的一个特殊时期，此时家人要给孕妇更多的关心和呵护，孕妇也要积极...
冬季练习气功可养生保健|健身气功

发表于：2019-06-11

天气越来越冷已进入冬季，那么一些练习气功爱好者们在练习气功时要注意保暖哦。气功是一种动静结合的养生方法，尤其适合老年人朋友，越来越多的老年人朋友也加入到了气功保健的行列。下面就...
老年保健之运动与保健的关系|养生保健

发表于：2019-09-29

中老年人在日常生活中应该如何养生保健呢？现在很多的老年人都喜欢到广场上去跳广场舞来锻炼身体！这样的一种运动也叫做运动保健！运动保健成为了每天的工作，应该如何保健效果更好呢？下面小编...
女人吃什么能调理便秘|养身保健

发表于：2020-07-19

便秘虽然对于女人来说，是一种比较常见的生理现象，但是一遇到了便秘的时候，就会显得特别的难受，那么我们今天就来研究一下，女人吃什么可以缓解便秘吧。香蕉当女人出现便秘的时候，是可以通过吃...
脚趾保健强身健体

发表于：2018-08-12

中医认为，人体的各脚趾都与脏腑相通。肺、大肠属金，对应大趾;脾、胃属土，对应二趾;心、小肠属火，对应三趾;肝、胆属木，对应四趾;肾、膀胱属水，对应五趾。脚趾保健对人体健康具有重要的意义。...
女性应该如何养身保健|女性健康

发表于：2019-03-19

女性由于生理的关系，同男性相比涉及的问题更多。对女性来说，应该如何养身保健呢？做好养身保健也是对自己健康的一种负责：1、静心养神调神养生，主要是对人的情志、性格和意识等方面的调养与...
冬季养生保健的方法|冬季养生保健

发表于：2019-11-23

冬季是个疾病的易发期，无论是身体的疾病还是心理的疾病都容易在冬季发作，所以冬季时节我们更要做好日常的保健养生，下面就为大家介绍3个冬季养生保健的方法。冬季养生保健的方法有：精神养...
传统气功增强体质健身保健|养生气功

发表于：2019-09-20

每个人刚生下来就是有区别的，有些人天生就体质好，而有些人则会是3天一小病，5天一大病，体质很虚弱。而利用我国的传统的气功健身，可以很好的改善我们的体质。一起来看看吧。1、首先让身体平...
冬季养生保健的注意事项|养生保健

发表于：2020-03-28

现在天气渐渐的变冷了，对于冬季养生保健的环节大家了解多少呢？今天我们就随着小编一起去详细的了解一下关于冬季养生保健应该注意的事项，下面就一起去了解一下吧。“月经期间不能够洗澡”...
养生保健知识之秋季保健养生法

发表于：2020-08-13

秋季，自然界阳气渐收，气候干操。女性的起居调理应与气候变化相适应，以免秋天肃杀之气对人体产生不良影响。现就秋季保健养生的方法介绍如下。一、拒绝秋燥秋天干操的气候，使人常感到口鼻咽...
经常保养肾部有益身心健康|肾部保养的功效

发表于：2020-08-10

做肾部保养的好处像现在的年轻人，平时总不注意身体的保养，因此总会导致各种疾病的发生。特别是肾脏更是让人们不重视的，因此现在有很多的人们都会有肾炎的情况，严重的话就是尿毒症。下面我...
民间中医内养气功养生保健操|健身气功

发表于：2019-11-15

内养气功保健操是吸收传统养生气功和武术内功健身之长的站桩式气功操。气功操吐纳充分，气感明显，功法舒适，易学易练，有助于改善呼吸、循环、消化和神经系统功能，有较好的保健作用，特别适合于...
男性保健养生需坚持运动|养生保健

发表于：2018-09-08

青少年时期的男性，一般来说健康状况良好。许多事业心强的男性，忙于进取，往往忽略了健康投资。也有的男性，甚至做出健康透支的事情，比如说，性生活不注意卫生、抽烟、酗酒、经常熬夜等等。您可...
经络拍打养生法|强身健体保健操

发表于：2021-03-25

经络拍打养生法1、起势两脚稍微分开，保持与肩膀部一样的宽度，两只手自然的下垂，养神闭目，下列所有的动作都是如此。经络拍打养生法2、拍打头部第一步，用手掌(右手或左手)拍打头顶百会穴，一般...
10习惯帮助男人保护身体健康|夏季养生保健

发表于：2019-08-28

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冬季女性如何保暖身体|养生保健

发表于：2019-08-27

一到了冬季的时候，女性的身体就会很容易出现冰凉的情况，如果还不注意保暖的话，就会有健康的影响，那么你知道冬季女性要如何保暖身体吗?下面就和小编一起来看看吧。保证充足的睡眠冬季对于...
让你保健又养身|洗澡时做这些

发表于：2019-11-20

不管是夏天还是冬天，洗个热水澡总是会让人感觉更加的神清气爽。不过你知道吗？在洗澡时注意这些小技巧，可以让你的身体变得越来越好哦。洗澡时搓脸很多人在洗澡时都会有这种感觉，那就是在洗...
练习气功养身护肺保健康|养生气功

发表于：2019-08-05

现在很多的老年人对气功情有独钟因为气功不仅可以健身还可以预防部分疾病，当然老人们喜欢的不是硬气功而是健身气功。健身气功都有什么功效？1、视身体状况，可选择坐位或立姿，全身放松，轻闭...
夏季养生保健|夏季养生保健小常识

发表于：2020-03-10

现在已经到了夏季中最炎热的时候了，在这高温的气温里应该如何健康的饮食呢！夏季应采取益气滋阴、健脾养胃、清暑化湿的“清补”原则，饮食调养宜选用新鲜可口、性质平和、易于消化、补而不...
老年人锻炼身体怎样确保安全|养生保健

发表于：2019-09-20

身体健康是每个人的梦想，尤其是到了老年家庭幸福，各项负担也相对减轻，暗度晚年享受天伦之乐更需要有个好的身体。所以老人退休以后就应该要好好锻炼自己的身体了，那么老年人锻炼身体应该怎...
春季养生保健4不宜|如何养生保健

发表于：2019-09-01

春天来了，虽说现在是初春，但是还没有达到真正的春季，在这冬季与春季季节交替之时养生保健工作不可小视。那么春季如何养生保健呢？今天小编就为大家介绍一下春季养生保健的四不宜。1、春季...
六大日常误区伤身体|养生保健

发表于：2019-11-26

在我们的生活中，很多事的约定俗成并没能为科学所证实，反而是一些人的所谓“实践”所得，这些话有没有道理呢？让我们来为您一一剖析，如果正确，我们就继续照着做，如果不正确，你可得尽早改掉这种习...