关于减肥美体的时尚知识

性感模特减肥美体有妙招

发表于：2019-05-13

蜂蜜减肥基本法每天早，午，晚三餐均以蜜糖水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效；若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或者蜜...
减肥美体的科学方法

发表于：2019-09-03

怎么减肥1.饮食减肥法饮食减肥法当然不是像我们平常所想的那样去节食，这种减肥的方法就是要我们能够养成良好的饮食习惯，从而达到减肥的目的。那么该养成什么样的饮食习惯呢?首先你要制...
最快速减肥方法|有氧瘦身健美体操

发表于：2019-09-10

第一个8拍左手叉腰，踩着节拍走4步模特步(先迈左脚)(4拍);双手五指分开，左脚向后退，做展胸、含胸动作(4拍)。第二个8拍左脚跨步，右脚点地;手臂逆时针画圆(4拍);反方向做4拍动作。第三个8拍...
减肥新法|五体一位

发表于：2019-12-17

伴随着减肥的人数呈飙升趋势，各种各样的减肥项目也竞相登场、如火如荼起来。各大大小小的美容机构竞相展示各自的“瘦身”“秘诀”，吸引瘦身的受众，一种“五位一体”减肥新技，就这样来到了...
减肥还是自制茶|辣椒减肥伤身体

发表于：2019-07-06

时下，网络上流传着各种各样的减肥偏方，其中辣椒减肥就是其中的一种。这种减肥方法真的有效吗？下面据专家说法，这种方法并不科学。想要成功减肥，还需从调节体质开始，最有效的方法莫过于喝减肥...
减肥瘦身美体方法大全

发表于：2020-01-20

我写的这个减肥方法大全基本上很全面：这个减肥方法大全主要是包括减肥脸部，减肥肚子，减肥腰部，减肥腿部等地方的全部减肥方法：这个减肥方法大全可能比较笼统的，你可以选择一些适合自己的减肥...
塑造完美体态|枕头减肥操

发表于：2020-01-26

在床上可以做什么运动减肥呢？不要相差了，枕头可以减肥哦。一提到枕头，很多漂亮的美眉都说想到了睡觉。其实只要善用枕头，然后再配合不同的运动姿势，就能简简单单地塑造完美体态了。现在赶快...
有哪些腰部减肥体操|腰部减肥方法

发表于：2019-07-30

运动健身锻炼之前应该要做好一个合理的科学规划，应该要根据自已的身体体质来安排健美体操的时间、强度和练习次数等等。假如一些锻炼者身体存在某方面的疾病时，就应该在医生的指导下来进...
助新妈塑造完美体形|六式产后减肥瑜伽

发表于：2018-10-06

1、婴儿卷曲式做法：卧姿，双腿弯曲，双手抱双腿，用额头接触膝盖，身体如婴儿般呈卷曲状。但是要注意，产后至少6星期后才可以减肥。因为生育后不久就做一些减肥运动很容易导致子宫康复放慢并引起...
六款夏季美白减肥茶|美白减肥

发表于：2019-03-28

喝茶是夏季里很好的减肥方法，消脂又养生。那么，今天小编教大家自制六款夏季美白减肥茶，排毒养颜又消脂，大家不妨来看看吧！玫瑰蜂蜜茶材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、...
轻松减肥告别下半身肥胖|减肥跟体温有关系

发表于：2019-05-13

正视体温和减重之间的关係，帮助我突破减重的撞墙期，得以轻松瘦身。这些年面对身形有如溜溜球般上下滑动的状况，特别是在调整下半身赘肉及臀、腿部位畏寒的经验，深刻体会到温度可带来自然消...
粗盐减肥法轻松塑造完美体型

发表于：2019-04-11

用粗盐搓澡也具有减肥的效果。泡澡前先用温水冲洗身体，待身体变暖后，用粗盐搓洗身体，用手进行按摩，待身体发红发热时，进入放有38℃水的浴缸里，浸泡20分钟后即可用淋浴将身体冲洗干净。这种减...
懒人减肥的美体操

发表于：2019-12-19

美体操心得没有大幅度的运动，不会练的气喘流汗，比较好坚持，经验总结，效果一个礼拜看出来，我原来用英文本典，不好抓握，怕失手可先喝光红酒，嫌自己背厚上臂粗的姐妹可以试试。背部不是很容易锻炼...
想减肥先测体质

发表于：2019-12-21

看看你是哪种体质？确定自己属于哪种体质是制定减肥计划的第一步，那你是什么体质呢？下面，请根据自身的情况来判断下面的描述，符合的话就选择是，相反，就选择否。做完时你们就可以知道自己的体质...
椅子减肥操塑造完美形体

发表于：2018-12-06

腰如束素Step1、双手扶腰，单腿向前做弓步，收紧臀部肌肉，重心放在两腿中间，前弓腿膝关节不要超过脚尖，换方向交替做，左右各1次，共做15次。Step2、单手扶住椅子靠背，双脚呈外八字，脚跟抬起，臀部收...
沙发瑜伽技巧打造性感美体|减肥瑜伽

发表于：2019-11-01

瑜伽适合于任何人，可以在任何场合尽情享受瑜伽带来的快乐。那么，对于瑜伽的招式你了解多少呢？沙发养生瑜伽招式你了解吗？直角式步骤：1、挺直身体，两脚靠拢，双手扶住沙发靠背。2、呼气，以脊柱基...
美生牌减肥美容胶囊|美容减肥方法

发表于：2020-03-08

1、青春的尾巴捕不住美生牌减肥美容胶囊在这个崇尚青春的社会，争自己看起来更年轻，已成为每个儿性不倦的追求，一份市场调查表明，70%以上的儿性最担心的问题是“皱纹在不知不觉中间爬上面庞...
养生瑜伽帮你美容减肥|美容减肥

发表于：2020-05-19

三式养生瑜伽帮你美容减肥蝴蝶式1、起势为棒式，两个脚掌贴在一起，膝盖向外侧放下。握住双脚，轻轻地把脚后跟向跨下拉，但不要勉强用力。吸气，挺胸，甚至脊椎，下巴微微内收。继续轻轻地拉双脚，膝...
蔡健雅爱情身体不想减肥|减肥活受罪

发表于：2020-02-22

3届金曲歌后蔡健雅有话直说，继上个月呛网友「原来音乐在你眼里的价值，只是取决于有什么好康」，昨天她又槓上网友，怒轰「我就算胖，我很爱自己的身体，我不想减肥」。上个月中，蔡健雅发行新专辑...
减肥瘦身美体还能缓解痛经|伸展减肥操

发表于：2019-12-17

减肥和痛经是2个困扰着大多女性的问题，通过忌口来达到减肥瘦身的目的显然是不可取的，不仅会透支着身体的健康，同时也会在月经期间引起痛经的症状。而下面教大家一套伸展减肥操，既可以缓解...
用易瘦体质减肥法轻松减重|网友不吃减肥药

发表于：2018-12-11

我骨骼小，但是肉多，164的身高，体重126斤。不知道大家是不是跟我一样，很多办法刚开始用有效果，后来就进入停滞期没效果了，而且反弹很厉害，副作用更不用说了。年前逛网站看到几个MM说大S的易瘦...
9种简单又美体的减肥运动

发表于：2019-03-16

1、提高稳定性肩滚翻、拱背和提背、腿屈伸都可以提高身体的稳定性，从而达到消除赘肉的作用。瑞士球（或稳定球）在提高身体稳定性方面的效果更佳。瑞士球很适合做伸展运动，这种球价格不贵，只...
战胜体脂肪|冬季减肥这样减

发表于：2020-05-07

据说在冬天减肥效果都比较差，天冷时大家都不想运动，而且大量进食高热量食物，比如火锅，烧烤等，那么在这个季节怎么才能把身上多余的赘肉减掉呢?选择低脂肪的食物做冬季进补的食材很多人都说，...
减肥取穴的具体方法|艾灸减肥穴位图

发表于：2020-03-16

身体胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少，成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。遗传、内分泌功能紊乱、营养过剩，运动减少和错误的饮食方式是造成身...
如何才能轻松减肥瘦身美体

发表于：2019-12-15

肚子上的赘肉真是冤魂不散，怎么才可以快速地减掉肚子上的赘肉呢？别去盲目相信那些街头巷尾的小道消息了，因为现在为你找来的是世界顶级健身专家的专业建议！憋住气去穿你以前的旧牛仔裤上没...